Zobacz, jak Kaley Cuoco popisuje się swoimi nieskazitelnymi umiejętnościami skakania

Zawartość

• Recenzja dla

Od przysiadów z obciążeniem po ćwiczenia z oporem, Kaley Cuoco miażdżyła jej treningi kwarantanny. Jej ostatnia „obsesja” fitness? Skakanka.

Cuoco udostępniła film, na którym „wyskakuje”, nazywając trening cardio „najnowszą obsesją” podczas kwarantanny. „Wystarczy 20 minut, skakanka i dobra muzyka!” opisała swój post.

Film bez wątpienia robi wrażenie. Pokazuje Cuoco ćwiczącego pracę nóg, skakanie do tyłu, robienie krzyżyków i wysokie kolana – wszystko to podczas noszenia maski na twarz, BTW. W odpowiedzi na hejterów na swoim poście, którzy pytali, dlaczego nosiła maskę podczas treningu, napisała: „Noszę maskę, gdy jestem w zamkniętej przestrzeni wokół innych. Chronię siebie i wszystkich wokół mnie. Postanawiam nosić maskę”. (Oto, co musisz wiedzieć o ćwiczeniu w masce na twarz.)

Nawet jeśli nie złapałeś skakanki od czasów szkolnych lub zajęć wf, na pewno nie chcesz przeoczyć tego wybuchu cardio na całe ciało. Skakanka rzuca wyzwanie twoim barkom, ramionom, pośladkom i nogom, poprawiając przy tym zwinność i koordynację. (Jennifer Garner też jest wielką fanką skakanki.)

Poza tym nie można zaprzeczyć, że skakanie na skakance to mnóstwo zabawy, nie wspominając o tym, że możesz to zrobić w dowolnym miejscu. W czasach, gdy wiele rodzajów domowego sprzętu fitness jest (nadal) zamawianych z powrotem lub gwałtownie wzrosły ceny, skakanki są opłacalne, łatwe do transportu i przechowywania oraz łatwo dostępne online.

Weźmy na przykład skakankę Whph (Kup, 7 USD, amazon.com). Lekka skakanka zawiera piankowe uchwyty zapewniające wygodny chwyt, a długość liny można regulować w razie potrzeby. To nie tylko przystępne (oraz w magazynie), ale może pochwalić się także tysiącami pięciogwiazdkowych recenzji na Amazon.

Jest też skakanka DEGOL (Kup, 8 USD, amazon.com), kolejna niedroga regulowana opcja, która sprawdza się równie dobrze dla zwykłych skoczków, jak i dla tych, którzy szukają szybkiej i wściekłej sesji cardio. Ponad 800 zadowolonych kupujących zachwycało się tą liną, zwłaszcza jeśli chodzi o szybkość i zwinność.

Potrzebujesz więcej opcji? Oto kilka obciążonych skakanek, które zapewnią Ci zabójczy trening kondycyjny.

Recenzja dla