Kolano Varus: co to jest, jak rozpoznać i leczyć

Zawartość

• Jak rozpoznać szpotawość kolana
• Możliwe przyczyny
• Jak potwierdzić diagnozę
• Jak przebiega leczenie
• Przykłady ćwiczeń szpotawości kolana
• 1. Ćwiczenie wzmacniające boczną część uda
• 2. Ćwiczenia wzmacniające pośladki
• 3. Ćwiczenia wzmacniające tył nogi

Szpotawość kolana, znana również jako geno varus lub „kowbojskie nogi”, jest normalnie uwarunkowaną genetycznie chorobą, w której kolana pozostają rozstawione, nawet gdy osoba jest w stanie dotknąć jedną kostką drugą, i dzieje się, gdy kości piszczelowe i udowe nie są prawidłowo wyrównane, nadając linii nóg inny kształt.

Stan ten jest powszechny u niemowląt i zwykle ustępuje po pierwszych latach życia, ale gdy nie ustępuje i pogarsza się z czasem, zaleca się zasięgnąć porady ortopedy, aby możliwe przyczyny takie jak krzywica, choroba Blounta i inne schorzenia związane kości wzrostu są potwierdzane lub odrzucane.

Leczenie szpotawości stawu kolanowego może się różnić w zależności od przyczyny i stopnia zmiany, od zwykłej suplementacji wapnia w witaminie D, na przykład w przypadku krzywicy, po zabieg chirurgiczny mający na celu wyrównanie kości.

Jak rozpoznać szpotawość kolana

Szpotawość kolana jest zwykle rozpoznawana przez pediatrę dziecka podczas rutynowych konsultacji, jednak często zdarza się również, że rodzice i członkowie rodziny zauważają deformację łukowatych nóg, w takim przypadku ważne jest zgłoszenie się do pediatry, aby skierować do lekarza. ortopeda lub fizjoterapeuta w celu zbadania możliwych przyczyn, a tym samym rozpoczęcia odpowiedniego leczenia.

Możliwe przyczyny

Najczęstszą przyczyną szpotawości kolana jest predyspozycja genetyczna, którą można korygować samodzielnie do 2 roku życia bez konieczności leczenia. Jeśli jednak nie ma bólu lub trudności w chodzeniu, stan ten może utrzymywać się do 8 roku życia bez konieczności specjalnego leczenia, chociaż musi zostać oceniony przez pediatrę, ortopedę lub fizjoterapeutę, aby można było monitorować ewolucję lub poprawę .

Inne możliwe przyczyny szpotawości kolana to:

• Infekcje kości;
• Guz kości;
• Stany takie jak krzywica i achondroplazja;
• choroba Pageta
• Choroba Blounta;
• Otyłość;
• Zatrucie ołowiem lub fluorem;
• Wiotkość więzadeł;
• Chodzenie wcześnie.

Mimo że szpotawość kolana występuje częściej u dzieci, może wystąpić u dorosłych, gdy nie było leczenia w dzieciństwie lub w przypadku chorób stawów, takich jak na przykład choroba zwyrodnieniowa stawów. Lepiej zrozum, czym jest choroba zwyrodnieniowa stawów i jak się ją leczy.

Jak potwierdzić diagnozę

Dla potwierdzenia diagnozy obserwuje się asymetrię piór, chód i kąt stawu kolanowego szpotawego, ale aby poznać ciężkość przypadku, często ortopeda żąda prześwietlenia nóg i kolan stojąc, z przodu iz boku.

Jeśli istnieje podejrzenie choroby, na przykład Pageta lub Blounta, można zamówić badania krwi i obrazy, takie jak tomografia komputerowa (CAT) i magnetyczny rezonans jądrowy (NMR).

Jak przebiega leczenie

Leczenie szpotawości stawu kolanowego odbywa się w zależności od przyczyny i stopnia problemu. Niektóre z najczęściej stosowanych opcji leczenia obejmują:

• Suplementacja wapnia i witaminy D.: stosowany głównie przy krzywicy, ze względu na brak tych składników odżywczych w organizmie;
• Fizjoterapia wzmacniająca mięśnie: gdy jest fizjologiczna lub spowodowana achondroplazją i nie wiąże się z żadną chorobą i ma na celu wzmocnienie mięśni przy jednoczesnym wyrównaniu kości nóg;
• Operacja: stosowany w ciężkich przypadkach, kiedy krzywizna na zewnątrz jest bardzo ostra i powoduje ból i trudności w chodzeniu.

Zabieg zwany osteotomią wysokiej kości piszczelowej jest zwykle wskazany tylko u nastolatków i dorosłych, ponieważ fizjoterapia daje pozytywne wyniki, gdy zaczyna się w dzieciństwie i ma na celu dostosowanie kształtu kości w celu zmniejszenia nacisku na staw i umożliwienia ponownego ustawienia kości piszczelowej z kością udową.

Przykłady ćwiczeń szpotawości kolana

Ćwiczenia poprawiające szpotawość stawu kolanowego powinny być zawsze prowadzone przez fizjoterapeutę lub ortopedę po ocenie fizycznej, ponieważ obecna deformacja może doprowadzić do uszkodzenia chrząstki, kości i mięśni podczas ćwiczeń. Niektóre z ćwiczeń, które może zalecić profesjonalista, to:

1. Ćwiczenie wzmacniające boczną część uda

To ćwiczenie może pomóc wzmocnić mięśnie i zmniejszyć krzywiznę szpotawości kolana.

Na macie gimnastycznej połóż się na boku z ugiętymi nogami, otwórz i zamknij kolana, jak pokazano na obrazku.

2. Ćwiczenia wzmacniające pośladki

W przypadku szpotawości stawu kolanowego bardzo ważne jest również wzmocnienie mięśnia pośladkowego dużego, w tym celu należy mieć 4 podpory na podłodze, a następnie unieść jedną nogę w kierunku sufitu. Ten ruch należy wykonywać powoli i powtarzać od 8 do 10 razy, po 3 serie, każdą nogą.

3. Ćwiczenia wzmacniające tył nogi

Aby wykonać ćwiczenie, musisz wstać i oprzeć ręce na krześle lub ścianie, a następnie, składając kolana, zegnij nogę do tyłu, nie rozdzielając kolan. To ćwiczenie powinno być wykonywane od 8 do 10 razy każdą nogą, po 3 serie.