Jennifer Lopez została zauważona na rowerze eliptycznym na świeżym powietrzu — ale co to właściwie jest?

Zawartość

• Recenzja dla

Fakt: Jennifer Lopez jest królową treningu. Ta 50-letnia artystka zawsze inspiruje fanów swoimi treningami i nigdy nie boi się próbować nowych rzeczy – czy to nauki tańca na rurze, czy wykonywania intensywnych wyzwań treningowych. Najnowsze przedsięwzięcie fitness J. Lo: ekscentrycznie wyglądający rower stojący, znany jako ElliptiGO.

Jak sama nazwa wskazuje, ElliptiGO to hybryda roweru i maszyny eliptycznej, zaprojektowana do użytku na zewnątrz. Podobnie jak na maszynie eliptycznej, jeździsz na niej na stojąco i używasz dużych platform na stopy, aby napędzać się do przodu. Jeśli chodzi o komponenty rowerowe, ElliptiGO ma koła i kierownicę, które umożliwiają hamowanie i zmianę biegów. Można go również dostosować, co pozwala dostosować zarówno wysokość uchwytów, jak i wielkość ruchu eliptycznego do własnych potrzeb. Jeszcze fajniej: możesz pokonywać wzgórza na rowerze, osiągając prędkość do 40 mil na godzinę na tych samych ścieżkach, którymi spacerujesz, biegasz, biegasz lub jeździsz na rowerze. (Powiązane: Co jest lepsze: bieżnia czy eliptyczny?)

Ale jakie dokładnie są korzyści z używania tego ekscentrycznego, rowerowego i eliptycznego urządzenia zamiast innych maszyn cardio (lub po prostu zwykłego chodzenia lub biegania)? Podobnie jak jego eliptyczny odpowiednik do użytku w pomieszczeniach, ElliptiGO może zapewnić wiele takich samych korzyści jak bieganie i jazda na rowerze, ale z niewielkim lub zerowym wpływem na stawy, mówi Beau Burgau, certyfikowany specjalista od siły i kondycji (C.S.C.S.) i założyciel GRIT Training. Dodaje, że nie tylko jest łagodny dla kolan, bioder i kostek, ale także neutralna pozycja stojąca zmniejsza obciążenie szyi i pleców, jednocześnie eliminując dyskomfort w siodle.

„Korzystanie z ElliptiGO jest bezpiecznym, nie obciążającym i skutecznym sposobem na poruszanie się, podnoszenie tętna, budowanie wytrzymałości i zwiększanie siły dolnej części ciała i tułowia” – wyjaśnia Burgau, zauważając, że rower może być szczególnie świetny do namierzania pośladków. i quady. (Powiązane: Wypróbuj tę rutynę treningu HIIT o niskim wpływie w domu)

Chociaż ElliptiGO może wydawać się nową, niemal futurystyczną koncepcją, w rzeczywistości istnieje już od dekady i jest sprzedawany na całym świecie. Rowery były nawet używane w wyścigach, takich jak Death Ride, 129-milowej imprezie kolarskiej na wysokościach do 9000 stóp (kto wiedział?).

I choć ElliptiGO może wyglądać głupio, nie ma wątpliwości, że J. Lo wykładniczo podnosi fajny czynnik motocykla. Wygląda na to, że używa jednego z modeli nowej generacji, ElliptiGo R11, znanego z ruchu pedałowania przypominającego bieganie. Podczas jazdy na jednym z tych złych chłopców z pewnością wygląda to na zabawę, ElliptiGO J. Lo ma stromy cena 3 699 USD. Zgoda, tam są dostępne tańsze modele (choć z mniejszą liczbą funkcji), takie jak ElliptiGO SUB o wartości 799 USD (rower stojący OG marki) lub ElliptiGO 3C o wartości 2199 USD, nazwany „prostym” rowerem eliptycznym o długim kroku.

Nie masz środków na fantazyjny rower eliptyczny outdoorowy? (To samo.) Pokieruj swoim wewnętrznym J. Lo za pomocą tego niedrogiego składanego roweru treningowego.

Recenzja dla