Czy to normalne, że zakochasz się w swoim osobistym trenerze?

Zawartość

• Recenzja dla

Krótka odpowiedź: tak, trochę. W rzeczywistości, kiedy zapytałem Rachel Sussman, licencjonowaną psychoterapeutkę i terapeutkę relacji oraz autorkę książki Biblia o rozpadzie, o tym, śmiała się. „Cóż, moja siostra od lat spotyka się ze swoim osobistym trenerem” – powiedziała. "Więc tak, to naprawdę się zdarza!"

Jasne, Twoja relacja z trenerem personalnym ma charakter zawodowy. Ale to też intymne, mówi Sussman. „Oboje jesteście w strojach treningowych, on lub ona cię dotyka, on lub ona jest prawdopodobnie w całkiem dobrej formie… Poza tym ćwiczysz, więc twoje endorfiny pompują” – wymienia. „To bardzo zrozumiałe, że się trochę podkochuje”. (Oto dlaczego ty i twój SO powinniście ćwiczyć razem.)

Nie tylko fizyczna bliskość może wywołać uczucia. „Trenerzy często widzą cię w najbardziej bezbronnym miejscu, a ich zadaniem jest potwierdzanie cię i zachęcanie. To może być przyjemne” – mówi Gloria Petruzzelli, licencjonowana kliniczna psycholog sportu z Sacramento w Kalifornii.

Małe zadurzenie może być nieszkodliwe, a nawet motywować do kontynuowania sesji treningowych. Sussman i Petruzzelli zgadzają się, że w relacji trener-praktykant powinny istnieć zdrowe granice. Przynajmniej, mówi Sussman, jeśli atrakcyjność wydaje się być wzajemna, musisz porozmawiać o tym, co to oznacza, czego oboje chcecie i jak może się zmienić wasza relacja zawodowa. (Obserwuj tych trenerów celebrytów na Instagramie.)

Petruzzelli mówi, że jej zdaniem umawianie się z klientem trenera jest nieetyczne. „Istnieje różnica sił w tej relacji – trener ma więcej mocy” – mówi. Trener, który wykonuje ruch bez wcześniejszego omówienia go lub zasugerowania znalezienia nowego trenera, powinien podnieść czerwoną flagę.

Ale jeśli masz zwyczaj zakochiwać się w każdym napotkanym instruktorze, możesz się uspokoić. Zdarza się i jest w porządku. Gdyby tylko sześciopak był tak łatwy do złapania.

Recenzja dla