Ci Instragramerzy przypominają nam, dlaczego ważne jest, aby #ScrewTheScale

Zawartość

• Recenzja dla

W świecie, w którym nasze media społecznościowe są przepełnione zdjęciami obnoszącymi się z utratą wagi, odświeżający jest widok nowego trendu celebrującego zdrowie, niezależnie od liczby na skali. Instagramerzy na całym świecie używają hashtagu #ScrewTheScale, aby pokazać, że dobre zdrowie nie powinno być mierzone liczbami, ale raczej zdolnościami, wytrzymałością i siłą danej osoby.

Wzmacniający hashtag, który został użyty ponad 25 000 razy, pokazuje zdjęcia kobiet, które wyglądają na bardziej wysportowane i stonowane po zdobywanie podkreślanie wagi ważnego nieporozumienia dotyczącego utraty wagi i sprawności fizycznej. (Powiązane: Ten bloger fitness udowadnia, że ​​waga to tylko liczba)

Chociaż jesteśmy zaprogramowani, aby wierzyć, że przybranie kilku kilogramów jest powodem do niepokoju, często w grę wchodzą takie czynniki, jak zatrzymywanie wody i przyrost masy mięśniowej. Kiedy zaczynasz zmieniać skład ciała poprzez treningi, twoja waga może wzrosnąć, a procent tkanki tłuszczowej może spaść, powiedział nam wcześniej Jeffrey A. Dolgan, fizjolog ćwiczeń klinicznych.

„Czasami muszę porównać zdjęcia o tej samej wadze, aby przypomnieć sobie, że przebyłem długą drogę, mimo że skala może tak nie mówić” – wyjaśnił jeden z fitnessowych Instagrammerów, który używał hashtagu. „Zdecydowanie nie jestem moim najszczuplejszym, ale hej, posiadanie abs każdego dnia nie jest realistyczne, ale stawanie się silniejszym, budowanie mięśni i stawanie się najlepszym sobą jest, więc to jest przypomnienie, aby iść dalej bez względu na to, gdzie jesteś w podróży."

Trend, który kładzie nacisk na ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie nad wagą? To jest coś, co wszyscy możemy mieć za sobą.

Recenzja dla