Zagrożenia zdrowotne związane z używaniem alkoholu

Piwo, wino i likiery zawierają alkohol. Picie nadmiernej ilości alkoholu może narazić Cię na problemy związane z alkoholem.

Piwo, wino i likiery zawierają alkohol. Jeśli pijesz którekolwiek z nich, używasz alkoholu. Twoje wzorce picia mogą się różnić w zależności od tego, z kim jesteś i co robisz.

Picie nadmiernej ilości alkoholu może narazić Cię na problemy związane z alkoholem, jeśli:

• Jesteś mężczyzną w wieku poniżej 65 lat, który wypija 15 lub więcej drinków tygodniowo lub często wypija 5 lub więcej drinków na raz.
• Jesteś kobietą lub mężczyzną w wieku powyżej 65 lat, który wypija 8 lub więcej drinków tygodniowo lub często wypija 4 lub więcej drinków na raz.

Jeden napój definiuje się jako 12 uncji (355 mililitrów, ml) piwa, 5 uncji (148 ml) wina lub 1 1/2 uncji (44 ml) kieliszek alkoholu.

Długotrwałe nadmierne spożywanie alkoholu zwiększa Twoje szanse na:

• Krwawienie z żołądka lub przełyku (rurka, przez którą pokarm przechodzi z ust do żołądka).
• Obrzęk i uszkodzenie trzustki. Twoja trzustka produkuje substancje potrzebne organizmowi do prawidłowego funkcjonowania.
• Uszkodzenie wątroby. Ciężkie uszkodzenie wątroby często prowadzi do śmierci.
• Złe odżywianie.
• Rak przełyku, wątroby, okrężnicy, głowy i szyi, piersi i innych obszarów.

Nadmierne picie może również:

• Utrudnij kontrolowanie wysokiego ciśnienia krwi za pomocą leków, jeśli masz już wysokie ciśnienie krwi.
• Prowadzić do problemów z sercem u niektórych osób.

Alkohol może wpływać na Twoje myślenie i osądzanie za każdym razem, gdy pijesz. Długotrwałe nadmierne spożywanie alkoholu uszkadza komórki mózgowe. Może to prowadzić do trwałego uszkodzenia pamięci, myślenia i sposobu, w jaki się zachowujesz.

Uszkodzenie nerwów spowodowane spożywaniem alkoholu może powodować wiele problemów, w tym:

• Drętwienie lub bolesne uczucie mrowienia w rękach lub nogach.
• Problemy z erekcją u mężczyzn.
• Wyciek moczu lub trudności z oddawaniem moczu.

Picie w czasie ciąży może zaszkodzić rosnącemu dziecku. Mogą wystąpić ciężkie wady wrodzone lub płodowy zespół alkoholowy (FAS).

Ludzie często piją, aby poczuć się lepiej lub zablokować uczucie smutku, depresji, nerwowości lub zmartwienia. Ale alkohol może:

• Pogorszyć te problemy z czasem.
• Powodować problemy ze snem lub je pogarszać.
• Zwiększ ryzyko samobójstwa.

Rodziny są często dotknięte, gdy ktoś w domu pije alkohol. Przemoc i konflikty w domu są znacznie bardziej prawdopodobne, gdy członek rodziny nadużywa alkoholu. Dzieci, które dorastają w domu, w którym występuje nadużywanie alkoholu, są bardziej narażone na:

• Słabo radzić sobie w szkole.
• Być przygnębionym i mieć problemy z lękiem i niską samooceną.
• Mieć małżeństwa, które kończą się rozwodem.

Picie zbyt dużej ilości alkoholu nawet raz może zaszkodzić Tobie lub innym. Może to prowadzić do jednego z poniższych:

• Wypadki samochodowe
• Ryzykowne nawyki seksualne, które mogą prowadzić do nieplanowanej lub niechcianej ciąży oraz infekcji przenoszonych drogą płciową (STI)
• Upadki, utonięcia i inne wypadki
• Samobójstwo
• Przemoc, napaść seksualna lub gwałt i zabójstwo and

Najpierw zadaj sobie pytanie, jakim jesteś pijącym?

Nawet jeśli pijesz odpowiedzialnie, picie zbyt dużej ilości tylko raz może być szkodliwe.

Bądź świadomy swoich wzorców picia. Dowiedz się, jak ograniczyć picie.

Jeśli nie możesz kontrolować swojego picia lub jeśli twoje picie jest szkodliwe dla ciebie lub innych, zwróć się o pomoc do:

• Twój dostawca opieki zdrowotnej
• Grupy wsparcia i samopomocy dla osób mających problemy z piciem drinking

Alkoholizm – zagrożenia; Nadużywanie alkoholu – zagrożenia; Uzależnienie od alkoholu – zagrożenia; Ryzykowne picie

Strona internetowa Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom. Arkusze informacyjne: spożywanie alkoholu a twoje zdrowie. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. Zaktualizowano 30 grudnia 2019 r. Dostęp 23 stycznia 2020 r.

Strona internetowa Narodowego Instytutu ds. Nadużywania Alkoholu i Alkoholizmu. Alkohol a Twoje zdrowie. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health. Dostęp 23 stycznia 2020 r.

Strona internetowa Narodowego Instytutu ds. Nadużywania Alkoholu i Alkoholizmu. Zaburzenia używania alkoholu. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. Dostęp 23 stycznia 2020 r.

O’Connor PG. Zaburzenia używania alkoholu. W: Goldman L, Schafer AI, wyd. Medycyna Goldman-Cecilcil. 26. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 30.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Zaburzenia używania alkoholu. W: Rakel RE, Rakel DP, wyd. Podręcznik Medycyny Rodzinnej. 9. wydanie. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016:rozdz. 48.

Grupa zadaniowa ds. usług prewencyjnych w USA. Badania przesiewowe i interwencje w zakresie poradnictwa behawioralnego mające na celu ograniczenie niezdrowego spożywania alkoholu przez młodzież i dorosłych: Oświadczenie rekomendacji US Preventive Services Task Force. JAMA. 2018;320(18):1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Alkohol
• Zaburzenia związane z używaniem alkoholu (AUD)