5 prostych sposobów na wyeliminowanie obrzęków poporodowych

Zawartość

• Ponieważ po porodzie kobieta puchnie
• Znaki ostrzegawcze, aby udać się do lekarza

To normalne, że kobieta po porodzie przez około 3 dni ma bardzo opuchnięte nogi i stopy. Obrzęk ten występuje głównie u kobiet, które poddają się cięciu cesarskiemu, ponieważ pozostają dłużej i wymagają rekonwalescencji po znieczuleniu, ale może również dotyczyć kobiet po porodzie drogami natury.

Niektóre proste kroki, które można zalecić, aby opróżnić skórę w okresie poporodowym, obejmują:

1. Pij więcej płynów: bycie szczególnie wskazaną wodą lub herbatami bez cukru, co również sprzyja tworzeniu się większej ilości mleka matki;
2. W miarę możliwości wchodź do pokoju i wewnątrz: ponieważ pozycja stojąca i ruch ciała sprzyjają skurczowi mięśni i pomagają w powrocie żylnym, a także stymulują wyjście lochii, czyli krwawienia, które kobieta przedstawia po porodzie;
3. Poruszaj stopami siedząc lub opierając się na łóżku: ponieważ skurcz mięśni łydek lub „ziemniaka nóg” jest niezbędny do stymulowania powrotu nadmiaru płynu z nóg i stóp do serca, a ponadto pomaga zapobiegać zakrzepicy żył głębokich;
4. Podnieś nogi i stopy, umieszczenie poduszki lub poduszki pod stopami tak, aby znajdowały się wyżej niż tułów, gdy leżysz na łóżku lub sofie;
5. Zrób kąpiel kontrastową ciepłą i zimną wodązanurzenie stóp w misce z gorącą wodą, a następnie w zimnej wodzie, i powtarzanie tego procesu około 5 razy, jest również doskonałą strategią, aby szybciej wyeliminować obrzęk stóp.

Obejrzyj te kroki w tym filmie:

Ponieważ po porodzie kobieta puchnie

W czasie ciąży ciało kobiety ma około 50% więcej krwi, ale mniej białek i hemoglobiny. Po urodzeniu dziecka ciało kobiety przechodzi poważną przemianę, znacznie gwałtowniejszą. Nadmiar płynu w przestrzeni między komórkami jest częstą i oczekiwaną sytuacją, co przekłada się na obrzęki zlokalizowane zwłaszcza w nogach i stopach, choć z mniejszym nasileniem można go również zauważyć w ramionach, dłoniach, a także w okolicy blizna po cięciu cesarskim lub nacięcie krocza.

Znaki ostrzegawcze, aby udać się do lekarza

Obrzęk powinien utrzymywać się do 8 dni, zmniejszając się dzień po dniu. Jeśli obrzęk jest bardziej obecny lub utrzymuje się dłużej, należy zwrócić się o pomoc lekarską, ponieważ może być konieczna ocena ciśnienia krwi i sprawdzenie, czy nie ma żadnych poważnych zmian w sercu, nerkach lub wątrobie. Powinieneś również zgłosić się do lekarza, jeśli masz:

• Ból jednej nogi;
• Zaczerwienienie ziemniaka;
• Palpitacja serca;
• Duszność;
• Bardzo silny ból głowy;
• Ból brzucha;
• Nudności lub wymioty;
• Zwiększona lub zmniejszona potrzeba oddawania moczu.

Nie zaleca się samodzielnego przyjmowania jakichkolwiek leków moczopędnych, ponieważ może to maskować objawy, które muszą zostać ocenione przez lekarza, dlatego leki moczopędne należy przyjmować wyłącznie na receptę.