Jak zatrzymać karmienie piersią

Zawartość

• Słowo o robieniu tego szybko
• Skutki uboczne zbyt szybkiego zatrzymywania się
• Odsadzanie w sposób minimalizujący dyskomfort - dla was obojga
• Zapobieganie zapaleniu sutka
• Radzenie sobie z emocjonalnymi wzlotami i upadkami
• Używanie domowych środków na bolesne piersi
• Pomagając dziecku przez cały proces
• Na wynos

Nadszedł czas. Podjąłeś decyzję o zaprzestaniu karmienia piersią, a teraz odczuwasz wszystkie odczucia.

Być może jesteś już gotowy, aby pozbyć się osłon na sutki, laktatora i wkładek laktacyjnych. Być może nie jesteś osobiście gotowy przerwać karmienie piersią, ale stało się oczywiste, że nie powinieneś kontynuować. Może nigdy nie karmiłeś piersią, ale musisz wysuszyć zapasy mleka po ciąży.

Niezależnie od przyczyny i tego, co myślisz o tej decyzji, wiedz, że jest w porządku.

Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko ma 3 dni, czy 3 lata, wiemy, że prawdopodobnie zastanowiłeś się nad tą decyzją - i mamy twoje plecy. (Lub powinniśmy powiedzieć z przodu?) Mamy informacje potrzebne do skutecznego przerwania karmienia piersią tak wygodnie, jak to możliwe.

Chociaż nie ma dokładnej formuły określającej, ile czasu zajmie wyschnięcie zapasu mleka, mamy nadzieję, że wykonanie niektórych z poniższych sugestii może ułatwić proces.

Słowo o robieniu tego szybko

Idealnie byłoby, gdybyś przestał karmić piersią przez okres tygodni lub nawet miesięcy. Dzięki temu podaż mleka stopniowo maleje, ponieważ mleko jest rzadziej usuwane.

W zależności od wieku dziecka ten dodatkowy czas daje również możliwość wprowadzenia innych substancji stałych i płynów poza mlekiem matki. Dawanie sobie czasu na powolne odstawianie karmienia piersią będzie wygodniejsze i mniej stresujące. (Powolny i stały wygrywa wyścig!)

Ale czasami może nie być możliwe przedłużenie procesu odsadzania. Jeśli chcesz szybko przerwać karmienie piersią (lub nawet zimnego indyka), oto kilka wskazówek, które pomogą Ci w tym procesie:

• Zacznij od porzucenia sesji karmienia piersią, którą Twoje dziecko wydaje się najmniej zainteresowane. Wiele osób kończy sesje karmienia piersią wcześnie rano lub przed snem. Jeśli nie wybierzesz zimnego indyka, nie musisz od razu rezygnować z tych sennych snuggli!
• Noś podtrzymujący stanik które nie wywierają nacisku na piersi ani nie kroją ich. (Tak, właśnie zaoferowaliśmy ci pretekst do zakupów!)
• Jeśli naprawdę chcesz szybko wysuszyć zapasy mleka, porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat możliwości korzystania Sudafed, kontrola urodzeń lub ziołapróbować zmniejszyć produkcję mleka.
• Zastanów się także, czy nie porozmawiać z lekarzem na temat oferowania dziecku mleka modyfikowanego lub innego produktu spożywczego odpowiedniego do wieku przed oferując pierś w czasie sesji karmienia, aby zmniejszyć zainteresowanie karmieniem piersią.
• Zaoferuj swojemu dziecku tylko jedną pierś na karmienie i staraj się trzymać ustalonej rutyny karmienia, aby zminimalizować „przekąski” karmiące piersią.
• Jeśli twoje piersi staną się zaschnięte i bolesne, spróbuj ręcznie odciągnąć lub użyj pompy ręcznej, aż poczujesz się bardziej komfortowo. Staraj się nie opróżniać piersi. Nie chcesz powodować wzrostu podaży!

Skutki uboczne zbyt szybkiego zatrzymywania się

Być może doświadczyłeś zmian fizycznych - i wzlotów i upadków emocjonalnych - wraz ze wzrostem podaży mleka. Teraz jako twoje ciało zatrzymuje się wytwarzając mleko, wiele takich samych skutków ubocznych może pojawić się ponownie (lub po raz pierwszy, jeśli nie wystąpiły one po przyjeździe mleka).

Na przykład może się zdarzyć, że zaczerwienione piersi z mleka nie będą regularnie odprowadzane. Mogą do tego dojść zatkane przewody lub zapalenie sutka. Może się również zdarzyć, że twoje piersi wyciekają z nadmiaru mleka i że odczuwasz wielki smutek, niepokój, gniew - a nawet szczęście.

Zastanawiasz się, jak zminimalizować niektóre nieprzyjemności lub głębokie emocje? Odpowiedź, choć być może nie to, co chcesz usłyszeć, prawdopodobnie nie jest zaskoczeniem: możesz mieć mniej (lub mniej poważne) skutki uboczne do rozwiązania, jeśli przedłużysz proces odsadzania.

Dając swojemu ciału więcej czasu na dostosowanie i zmniejszenie produkcji mleka, obrzęk może być mniejszy - co ogólnie oznacza mniej obrzęku piersi i mniejszy ból piersi.

Jeśli ty robić doświadczaj skutków ubocznych, rozważ leczenie objawów za pomocą niektórych z poniższych wskazówek wcześniej niż później.

Odsadzanie w sposób minimalizujący dyskomfort - dla was obojga

Jeśli chcesz przerwać karmienie piersią i wysuszyć zapasy mleka, dobrą zasadą jest planowanie przerywania jednej sesji karmienia co 3 do 5 dni. Brzmi to dość prosto, ale porozmawiajmy o zminimalizowaniu niektórych typowych problemów związanych z tą sprawdzoną metodą.

Zapobieganie zapaleniu sutka

Bez względu na to, jak długo trwa dostawa mleka, jedna metoda nie stosowanie w celu zmniejszenia produkcji mleka wiąże się z piersiami. Może to powodować zatkanie przewodów i zapalenie sutka.

Zapalenie sutka - w zasadzie zapalenie zwykle spowodowane infekcją - może wiązać się z dużym bólem. Oprócz tego, aby nie wiązać piersi, weź pod uwagę następujące wskazówki, aby uniknąć zapalenia sutka podczas zaprzestania karmienia piersią.

• Nie możemy tego wystarczająco powiedzieć: daj sobie czas, aby powoli przerwać sesje karmienia i pompowania. Jedną z głównych przyczyn zapalenia sutka jest gromadzenie się mleka w tkance piersi. Powoli zmniejszające się sesje karmienia dają ciału więcej czasu na stopniowe zmniejszanie podaży mleka, więc gromadzenie się mleka nie będzie tak wspaniałe.
• Pamiętaj, aby nadal dbać o swoją tkankę piersi. Bakterie mogą dostać się przez wszelkie rany lub skaleczenia prowadzące do infekcji i zapalenia sutka.
• Używaj tylko pomp, które są odpowiednio dopasowane!

Jeśli podczas odstawienia od piersi wystąpią jakiekolwiek objawy zapalenia sutka - takie jak gorączka i twarde czerwone guzy - należy natychmiast powiadomić lekarza, ponieważ może być konieczne zastosowanie antybiotyków lub innego leczenia.

Radzenie sobie z emocjonalnymi wzlotami i upadkami

Nawet przy powolnym i stałym odsadzaniu hormony się zmieniają. I nie zamierzamy tego pokrywać cukrem - nawet jeśli nie byłeś fanem karmienia piersią (co jest całkowicie OK, nawiasem mówiąc), może być ciężko emocjonalnie zatrzymać się, a może nawet poczuć, że tracisz bliskość ze swoim słodkim dzieckiem. (Nie martw się - więź, którą masz z dzieckiem, pogłębi się z upływem lat.)

Kilka wskazówek dotyczących postępowania z kolejką górską, jeśli tak się stanie:

• Upewnij się, że masz wystarczający odpoczynek i odżywianie. Pomoże to regulować hormony i sprawi, że poczujesz się najlepiej!
• Znajdź grupę wsparcia lub przyjaciela, który rozumie, przez co przechodzisz.
• Poświęć czas na swoje ulubione zajęcia i hobby.
• Spraw, by endorfiny płynęły podczas ćwiczeń!

Używanie domowych środków na bolesne piersi

Oto kilka skutecznych sposobów leczenia obolałych piersi i obrzmienia w domu:

• Używaj zimnych opakowań i bez recepty leków przeciwbólowych, aby pomóc w bólu i stanach zapalnych.
• Odciągaj w razie potrzeby, aby pobrać trochę mleka z tkanki piersi i zmniejszyć nacisk. (Uważaj jednak, aby nie opróżnić całkowicie piersi i nie spowodować większej produkcji mleka!)
• Niektóre kobiety twierdzą, że stosowanie zimnych liści kapusty wewnątrz dobrze podtrzymującego, ale nie ciasnego biustonosza pomaga w obrzęku.

Pomagając dziecku przez cały proces

Bądźmy szczerzy: odsadzanie może być trudne dla obu mam i niemowlę. Jeśli znajdziesz się z wściekłym dzieckiem, weź głęboki oddech i spróbuj wykonać następujące czynności:

• Zaoferuj dziecku smoczek do ssania zamiast piersi.
• Zaoferuj dziecku dużo płynów i pokarmów stałych, jeśli jest to odpowiednie dla wieku. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem dziecka, aby upewnić się, że wszystkie ich potrzeby żywieniowe są zaspokojone.
• Nadal spędzaj dużo czasu przytulając się z dzieckiem i łącząc się!
• Jeśli dziecko kojarzy spanie (lub inne czynności) z karmieniem piersią, zastanów się, czy twój partner nie przejmie tych obowiązków podczas karmienia piersią.

Na wynos

Bez względu na powód, dla którego zrezygnowałeś z karmienia piersią, zasługujesz na możliwie bezbolesne - fizycznie i emocjonalnie. Ważne jest, aby być życzliwym dla siebie i swojego ciała. Pamiętaj, że to nie koniec, ale początek nowego etapu z dzieckiem.

Jeśli musisz szybko przerwać karmienie piersią, porozmawiaj ze swoim lekarzem o metodach, które mogą pomóc - i uważnie obserwuj objawy. W przeciwnym razie spróbuj rzucić karmienie co 3 do 5 dni i pamiętaj, że bez względu na emocjonalne wzloty i upadki procesu, wykonujesz wspaniałą robotę.