Jak pozbyć się trądziku pleców

Zawartość

• Przegląd
• Co powoduje trądzik pleców?
• Zabiegi na trądzik pleców
• 1. Prysznic po treningu
• 2. Złuszczanie
• 3. Noś luźną odzież
• 4. Spróbuj olejku z drzewa herbacianego
• 5. Trzymaj włosy z dala od pleców
• 6. Ostrożnie wybieraj filtry przeciwsłoneczne
• 7. Jedz zdrowo
• Leki na trądzik pleców
• Perspektywy
• Szybki fakt

Przegląd

Pryszcze mogą stanowić wyzwanie w leczeniu, bez względu na to, gdzie je znajdziesz. Niestety zdobywanie pryszczów nie ogranicza się do wieku młodzieńczego. Trądzik może się zdarzyć w każdym wieku z różnych powodów. Pryszcze mogą pojawić się na dowolnej części ciała, w tym na plecach.

Ale możliwe jest usunięcie tych wad. Oto jak:

Co powoduje trądzik pleców?

Istnieje wiele przyczyn trądziku, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, dlaczego i jak powstają pryszcze.

Twoje ciało wytwarza olej zwany sebum. Jest wytwarzany w gruczołach połączonych z mieszkiem włosowym. Łój przesuwa się w górę mieszków włosowych, aby dodać wilgoci do skóry i włosów.

Pryszcze powstają, gdy gromadzą się dodatkowe sebum i martwe komórki skóry. To nagromadzenie blokuje pory skóry i bakterie. Kiedy ściana mieszka włosowego puchnie, tworzy się pryszcz zaskórnika. Kiedy zatkane pory zostaną wystawione na działanie powietrza, tworzą się pryszcze zaskórników.

Niektóre typowe przyczyny trądziku to:

• Genetyka. Kłopoty z trądzikiem mogą wystąpić w Twojej rodzinie.
• Leki. Trądzik może rozwinąć się jako efekt uboczny niektórych leków, takich jak niektóre leki przeciwdepresyjne.
• Hormony. Zmiany hormonalne w nastoletnich latach są często przyczyną trądziku. Ale u kobiet po okresie dojrzewania wybuchy pryszczów mogą być powiązane ze zmianami hormonalnymi, które zachodzą podczas menstruacji i ciąży.
• Pocić się. Pot, zwłaszcza jeśli jest uwięziony pod ciasnym ubraniem, może pogorszyć trądzik.
• Naprężenie. Stres nie jest bezpośrednią przyczyną trądziku, ale może być czynnikiem.

Niektóre badania pokazują, że jedzenie, które jesz, może być związane z trądzikiem.

Według American Academy of Dermatology istnieją pewne dowody, że niektóre węglowodany (np. Biały chleb, chipsy ziemniaczane), o których wiadomo, że zwiększają poziom cukru we krwi, mogą również przyczyniać się do trądziku. W niektórych przypadkach produkty mleczne mogą być również czynnikiem wyzwalającym.

Zabiegi na trądzik pleców

W większości przypadków możesz pozbyć się trądziku, wprowadzając pewne zmiany stylu życia i stosując domowe środki zaradcze. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pozbyć się trądziku pleców:

1. Prysznic po treningu

Pozostawienie potu i brudu na skórze po treningu może mieć duży wpływ na trądzik pleców. Prysznic jak najszybciej po treningu. Powinieneś także prać te spocone ubrania treningowe między sesjami potu.

2. Złuszczanie

Użyj delikatnego peelingu złuszczającego ze składnikami takimi jak kwas salicylowy, aby usunąć dodatkowe zabrudzenia i oleje ze skóry. Pomoże to zmniejszyć ilość martwej skóry, która może zatkać pory.

3. Noś luźną odzież

Twoje nawyki treningowe mogą podrażniać trądzik pleców. Na przykład ciasne ubranie może zatrzymywać brud i pot i wcierać je w pory. Ćwiczenie bez koszuli na spoconej maszynie do ćwiczeń lub na brudnej podłodze może również powodować problemy.

Wybierz luźne ubranie, które pozwala skórze oddychać i pomaga odprowadzać pot.

4. Spróbuj olejku z drzewa herbacianego

Olejek z drzewa herbacianego jest wytwarzany z liści drzewa w Australii. Od lat jest używany przez Australijczyków do leczenia różnych problemów skórnych. Dziś można znaleźć wiele płynów, środków czyszczących i kremów przy użyciu tego składnika.

Istnieją pewne dowody sugerujące, że może on pomóc w leczeniu trądziku poprzez zabicie dodatkowych bakterii.

5. Trzymaj włosy z dala od pleców

Długie włosy mogą dodawać olej i brud do skóry na plecach, powodując wybuchy trądziku. Regularnie myj włosy i układaj je w kok lub kucyk podczas sesji potowych.

Nie pozwól też, aby odżywka lub szampon spływały po plecach. Składniki tych produktów mogą przyczyniać się do zatkania porów.

6. Ostrożnie wybieraj filtry przeciwsłoneczne

Ochrona skóry przed szkodliwym działaniem słońca jest ważna, zwłaszcza jeśli odsłonisz gołe plecy. Ale tłuste filtry przeciwsłoneczne mogą również przyczyniać się do zatykania porów. Wybierz produkty bezolejowe i lekkie dla skóry.

7. Jedz zdrowo

Czy słyszałeś kiedyś wyrażenie „jesteś tym, co jesz?” Niezdrowa dieta może wpływać na nasz organizm na różne sposoby. Jeśli masz skłonność do trądziku, niektóre pokarmy mogą być wyzwalane.

Badania pokazują, że pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym (GI), co oznacza, że ​​powodują szybki wzrost cukru we krwi, mogą pogorszyć trądzik. Te produkty obejmują białe pieczywo, biały makaron i ryż oraz białe ziemniaki.

Dobrą zasadą jest praktykowanie zdrowej, zbilansowanej diety z dużą ilością:

• warzywa
• owoce
• chude białko
• całe ziarna

Leki na trądzik pleców

Niektóre osoby potrzebują trochę dodatkowej pomocy, jeśli chodzi o usunięcie trądziku. Jeśli wypróbowałeś domowe środki zaradcze i nie odczuwasz ulgi, dermatolog może przepisać leki doustne lub kremy lecznicze.

Dermatolog jest lekarzem, który specjalizuje się w chorobach skóry, dzięki czemu może również pomóc w ustaleniu przyczyn i przyczyn trądziku pleców.

Perspektywy

Trądzik pleców jest stanem uleczalnym. Większość ludzi może uzyskać ulgę, stosując domowe zabiegi. Jednak jeśli twój trądzik jest ciężki lub pryszcze są bardzo duże, możesz potrzebować leczenia od lekarza.

Szybki fakt

• W przypadku kobiet z trądzikiem spowodowanym przez hormony regularne stosowanie tabletek antykoncepcyjnych może pomóc w zmniejszeniu wyprysków.