Czy tweetowanie o utracie wagi może prowadzić do zaburzeń odżywiania?

Zawartość

• Recenzja dla

Kiedy publikujesz selfie z siłowni lub tweetujesz o zmiażdżeniu nowego celu fitness, prawdopodobnie nie myślisz zbyt wiele o negatywnych skutkach, jakie może to mieć na wizerunek twojego ciała lub twoich obserwatorów. Publikujesz, aby uczcić swoje ciało i zasłyszane wyniki tych sesji potu, prawda? Dobrze dla ciebie!

Ale według naukowców z Georgia College & State University i Chapman University może to nie być takie proste. Związek między tym, co udostępniamy w mediach społecznościowych, a obrazem ciała, jest nieco bardziej skomplikowany. (Upewnij się, że znasz właściwe (i złe) sposoby korzystania z mediów społecznościowych w celu utraty wagi.)

W swoim artykule „Mobile Exercising and Tweeting the Pounds Away” naukowcy zbadali, w jaki sposób sprawdzanie zdjęć przed i po na Twitterze swoich ulubionych gwiazd fitnessu lub wyjaśnianie własnego weekendowego objadania się na pizzę (#przepraszam) wpływa na skłonność do jedzenia zaburzenia i kompulsywne ćwiczenia.

Naukowcy poprosili 262 uczestników o wypełnienie kwestionariusza online, który zawierał podpowiedzi dotyczące ich ćwiczeń i nawyków żywieniowych, a także tego, jak często korzystali z tradycyjnych blogów i mikroblogów (takich jak Twitter, Facebook i Instagram). Pytali również, jak często korzystają z tych witryn na swoich urządzeniach mobilnych.

Odkryli, że zamiast służyć jako inspirujący sposób dzielenia się lub sprawdzania postępów w osiąganiu naszych celów fitness, im częściej sprawdzamy treści związane z odżywianiem i ćwiczeniami na naszych karmach, tym bardziej prawdopodobne jest, że rozwiniemy zaburzenia odżywiania i zachowania kompulsywne. Jezu. Korelacja była szczególnie silna w szczególności w przypadku zastosowań mobilnych. Biorąc pod uwagę szalenie przerobione Photoshopem lub pozornie niemożliwe do osiągnięcia treści fitness, zapychające nasze kanały informacyjne, nie jest to aż tak zaskakujące. (To jest powód, dla którego wszystkie fotografie sprawnościowe zawiodą nas wszystkich.)

Zaskakujące było to, że tego samego negatywnego wpływu na wizerunek ciała nie znaleziono na tradycyjnych blogach o jedzeniu i ćwiczeniach. Konkluzja? Zrób selfie #fitspo z (dużym) ziarnem soli. Jeśli szukasz treści dotyczących fitnessu i odżywiania, wybierz zweryfikowane źródła w kanałach mediów społecznościowych. (Psst... Sprawdź Poradnik zdrowej dziewczyny po czytaniu blogów kulinarnych.)

Recenzja dla