Rutynowe wypadanie włosów: dlaczego tak się dzieje i jak wiele się spodziewać

Zawartość

• Ile wypadania włosów jest normalne
• Ile łysienia jest normalne w ciągu jednego dnia
• Średnia utrata włosów u mężczyzn i kobiet
• Cykl życia włosów
• Co powoduje wypadanie włosów
• Czy możesz powiedzieć, czy tracisz zbyt dużo włosów?
• Kiedy iść do lekarza
• Na wynos

Ile wypadania włosów jest normalne

Włosy o dużej objętości, ruchu i połysku są tym, co większość ludzi uważa za zdrowe. Więc kiedy spojrzysz na drenaż i zobaczysz kępkę utraconych pasm włosów, łatwo założyć, że występuje problem zdrowotny powodujący wypadanie włosów. Ale niektóre wypadanie włosów jest normalne dla wszystkich i w każdym wieku.

Kiedy dokładnie umyjesz włosy pod prysznicem, włosy już luźne lub odłączone od skóry głowy gromadzą się w pobliżu odpływu. Choć może to wyglądać dużo, prawdopodobnie widzisz normalne wypadanie włosów.

Jeśli doświadczasz nietypowego dla Ciebie wypadania włosów, w tym łysych plam, nieregularności i wypadania kępek włosów, powinieneś udać się do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej lub dermatologa. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czy codziennie tracisz normalną ilość włosów.

Ile łysienia jest normalne w ciągu jednego dnia

Według American Academy of Dermatologists normalne jest utrata od 50 do 100 pasm włosów na dzień. U osób z dłuższymi pasmami włosów ich utrata może być bardziej zauważalna. Ponieważ na skórze głowy każdej osoby znajduje się 100 000 mieszków włosowych - lub więcej - utrata około 100 pasm włosów na dzień nie ma większego wpływu na wygląd.

Średnia utrata włosów u mężczyzn i kobiet

Kobiety tracą więcej pasm włosów dziennie niż mężczyźni. Nie ma sposobu, aby obiektywnie zmierzyć różnicę, ponieważ codzienna stylizacja cieplna i częste farbowanie włosów odgrywają dużą rolę w tym, jak dużo włosów się zrzuca. Około 40 procent kobiet traci dodatkowe włosy każdego dnia ze względu na sposób ich stylizacji. Kobiety częściej niż mężczyźni doświadczają okresów zwiększonego wypadania włosów z powodu wydarzeń życiowych, takich jak ciąża i menopauza.

Cykl życia włosów

Na twojej głowie są setki tysięcy włosów i każdy z nich znajduje się na innym etapie życia, trwającym od dwóch do pięciu lat. Włosy rosną i giną w fazach, a odżywianie, stres, higiena i codzienna stylizacja mają wpływ na to, ile włosów tracisz codziennie.

Faza wzrostu pasma włosów nazywa się fazą „anagenową”, a 90 procent pasm włosów, które masz, znajduje się obecnie w tej fazie. Włosy rosną około 1 centymetra miesięcznie podczas fazy anagenowej. Kiedy coś powstrzymuje wzrost włosów, nazywa się to anagen effluvium. Anagen effluvium jest tym, o czym zwykle myślisz, gdy myślisz o „wypadaniu włosów”.

Następna jest faza katagenu. Tylko około 1 do 2 procent twoich włosów jest w fazie katagenu w danym momencie. Ta faza trwa od dwóch do trzech tygodni. Podczas fazy katagenu pasmo włosów przestaje rosnąć.

Ostatnią fazą wzrostu włosów jest faza telogenowa. Włosy w fazie telogenu są również nazywane „włosami klubowymi”. Podczas tej fazy pasmo włosów będzie w spoczynku, gdy przygotuje się do oderwania od skóry głowy. Około 8 do 9 procent twoich włosów jest w tej fazie w danym momencie.

Telogen effluvium opisuje posiadanie ponad 10 procent włosów w fazie telogenu. Telogen effluvium jest tymczasowy, ale więcej włosów wypadnie podczas jego trwania. Stres, operacja, a nawet gorączka przez kilka dni mogą wywołać efekt telogenowy, ale twoje włosy prawdopodobnie wrócą do normy w ciągu sześciu miesięcy.

Co powoduje wypadanie włosów

Niektóre codzienne wypadanie włosów jest normalne. Zwiększone wypadanie włosów może być wynikiem stresu lub stanu zdrowia. Inne potencjalne przyczyny wypadania włosów to:

• łysienie
• utrata włosów u kobiet
• choroby tarczycy
• toczeń
• niedobory żywieniowe

Nadmierne mycie, wybielanie, szczotkowanie i stylizacja termiczna mogą również wpływać na ilość wypadających włosów każdego dnia. Gdy mieszek włosowy zostanie rozciągnięty lub podzielony w wyniku kosmetycznego zabiegu na włosy, struktura mieszków włosowych jest zagrożona.

Czy możesz powiedzieć, czy tracisz zbyt dużo włosów?

Możesz wykonać „test na pociągnięcie” włosów w domu. Zacznij od małego obszaru czystych, suchych włosów i przeciągnij nimi palce, delikatnie szarpiąc, gdy dojdziesz do końców pasm włosów. Jeśli po każdym pociągnięciu pozostanie w dłoni więcej niż dwa lub trzy włosy, może to oznaczać wypadanie telogenu lub anagenu. Powinno wychodzić nie więcej niż 10 włosów na 100 ciągniętych pasm. Potrzebujesz lekarza, aby ustalić przyczynę.

Kiedy iść do lekarza

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli martwisz się ilością włosów traconych każdego dnia. Stopniowe przerzedzanie na czubku głowy, pojawienie się nieregularnych lub łysych plam na skórze głowy i wypadanie włosów na całym ciele są oznakami, że może istnieć podstawowy stan zdrowia. Lekarz będzie w stanie ocenić, czy utrata włosów jest normalnym wypadaniem.

Na wynos

Codzienne gubienie pasm włosów jest niczym niezwykłym. Ale jeśli martwisz się kępkami włosów w szczotce do włosów lub odpływu pod prysznic, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Czynniki takie jak stres, leki i leżące u ich podstaw choroby mogą pogarszać wypadanie włosów. Profesjonalna ocena może uspokoić Twój umysł.