Janet Jackson mówi, że „płakała przed lustrem”, zanim przezwyciężyła problemy z wizerunkiem swojego ciała

Zawartość

• Recenzja dla

W tym momencie rozmowy o pozytywnym wyglądzie ciała powinno być całkiem jasne, że każdy ma do czynienia z problemami z wizerunkiem ciała – tak, nawet najwybitniejsi celebryci, którzy mają do dyspozycji armię trenerów, dietetyków i stylistów. (I to nie tylko tutaj, w USA, kwestie wizerunkowe są problemem międzynarodowym.)

Janet Jackson, młoda mama i szalenie wysportowana 52-latka, która spędziła prawie całe życie pracując w świetle reflektorów, przyznaje, że patrzyła w lustro i nienawidziła swojego odbicia. „Popatrzyłabym w lustro i zaczęłaby płakać” – powiedziała w wywiadzie dla W stylu opublikowany w tym tygodniu. „Nie podobało mi się, że nie byłam atrakcyjna. Nic mi się we mnie nie podobało”.

Ale po spędzeniu tylu czasu na krytyce swojego ciała, ujawniła, że ​​wiele się nauczyła o obrazie ciała – i byciu bezpiecznym ze sobą. „Wiele z tego ma związek z doświadczeniem, starzeniem się. Zrozumienie, uświadomienie sobie, że nie ma tylko jednej rzeczy, która jest uważana za piękną” – powiedziała. „Piękne ma wszystkie kształty, rozmiary i kolory”. (Powiązane: Trener Janet Jackson opowiada, jak pomogła jej uzyskać najlepszą formę swojego życia.)

Dobra, ale jak ona? faktycznie dostać się do tego zdrowego sposobu myślenia? Jackson podzieliła się swoją strategią uczenia się kochania swojego ciała krok po kroku – i to jest trochę genialne. „Musiałam znaleźć w swoim ciele coś, co pokochałam, a to było dla mnie trudne. Na początku nie mogłam nic znaleźć, ale zakochałam się w krzyżu” – powiedziała. – A potem stamtąd znalazłem więcej rzeczy.

Jackson powiedział również, że terapia pomogła jej znaleźć się w zdrowszym miejscu, zarówno z jej ciałem, jak i zdrowiem psychicznym. „Dorastając i będąc w tym biznesie… musiałeś być określonego wzrostu. Aby być artystą estradowym, musiałeś być szczupły… To naprawdę może cię zepsuć” – powiedziała. „Poszedłem na terapię, która polegała na znalezieniu tego, co lubisz w sobie”. (Powiązane: Dlaczego każdy powinien spróbować terapii przynajmniej raz)

Lekcja: Czasami uczenie się kochania swojego ciała zaczyna się od wybrania tylko jednej małej, przypadkowej rzeczy i pozwolenia temu ziarnu rosnąć. To może być powolny proces, ale to jest w porządku.

Recenzja dla