Miód na ból gardła: czy to skuteczne lekarstwo?

Zawartość

• Miód jako lek
• Surowy miód vs. pasteryzowany
• Inne leki na ból gardła
• Kiedy iść do lekarza
• Na wynos

Krótka odpowiedź brzmi: tak, miód może przynieść ulgę w bólu gardła. Po prostu wymieszaj dwie łyżki miodu z ciepłą szklanką wody lub herbaty i wypij w razie potrzeby.

Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) zaleca także stosowanie miodu, jeśli ból gardła towarzyszy kaszlu.

Jednak miodu nie należy podawać niemowlętom poniżej 1 roku życia. Miód może przenosić bakterie, takie jak Clostridium botulinum, które mogą być szczególnie niebezpieczne dla niemowląt.

Miód jako lek

Miód był obchodzony od czasów starożytnych ze względu na swoje zdrowie i zdolności terapeutyczne. Było przedmiotem wielu badań medycznych, w tym przeglądu z 2018 r. W czasopiśmie naukowym Molecules rozpoznającym miód:

• właściwości przeciwutleniające
• właściwości przeciwzapalne
• pojemność przeciwdrobnoustrojowa
• aktywność przeciwnowotworowa
• właściwości przeciwwirusowe
• właściwości przeciwgrzybicze
• właściwości przeciwcukrzycowe

Miód służy również do opatrywania ran. Według artykułu w czasopiśmie z 2013 r. W porównaniu z konwencjonalnymi metodami leczenia ma prawie równe lub nieco lepsze efekty w przypadku powierzchownych oparzeń o częściowej grubości i ostrych ran.

Należy pamiętać, że miód może powodować reakcję alergiczną, zgodnie z raportem przypadku z 2017 roku. Ale reakcja alergiczna na miód jest bardzo rzadka.

Surowy miód vs. pasteryzowany

Czytając etykiety, zauważysz, że większość miodu dostępnego w supermarkecie została pasteryzowana. Wysokie ciepło pasteryzacji może:

• poprawić kolor i teksturę
• zabij niechciane drożdże
• usunąć krystalizację
• przedłużyć trwałość

Proces pasteryzacji może również zniszczyć wiele korzystnych składników odżywczych. Surowy miód jest zwykle szczepiony przed pakowaniem, zachowując większość korzystnych składników odżywczych.

Inne leki na ból gardła

Wiele innych domowych środków może pomóc złagodzić ból gardła, w tym:

• Słona woda. Płukanie słonej wody to skuteczny sposób na zabicie bakterii, złagodzenie bólu i rozluźnienie śluzu. Rozważ płukanie mieszanki 1/2 łyżeczki soli i 8 uncji ciepłej wody.
• Proszek do pieczenia. Płukanka do słonej wody jest bardziej powszechna, ale płukanie sody oczyszczonej zmieszanej ze słoną wodą może pomóc zabić bakterie i zapobiec rozwojowi drożdży i grzybów. National Cancer Institute zaleca płukanie gardła kombinacji 1 szklanki ciepłej wody, 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej i 1/8 łyżeczki soli.
• Sok cytrynowy. Cytryny mogą łagodzić ból i rozbijać śluz, a ponadto są bogate w witaminę C. Rozważ picie 8 uncji ciepłej wody z dodatkiem jednej łyżeczki soku z cytryny.
• Papryka Cayenne lub ostry sos. Papryka Cayenne ma wysoką zawartość kapsaicyny, która ma właściwości przeciwbólowe. Rozważ płuczkę z 8 uncji ciepłej wody zmieszanej z miodem i lekką posypką cayenne lub kilkoma kroplami gorącego sosu.
• Nawilżacz. Szczególnie zimą suche powietrze może powodować ból gardła. Rozważ dodanie jednej lub dwóch łyżek nadtlenku wodoru lub oparów parowych do wody używanej w nawilżaczu.

Różne herbaty mogą również złagodzić ból gardła, łagodząc ból, zmniejszając stan zapalny lub zwalczając bakterie. To zawiera:

• herbata miętowa
• herbata malinowa
• Rumiankowa herbata
• Zielona herbata
• herbata goździkowa

Miód można również mieszać z ciepłą herbatą, aby uzyskać dodatkowy efekt kojący.

Kiedy iść do lekarza

Jeśli środki domowe, takie jak miód, wydają się nie pomagać, skonsultuj się z lekarzem w celu postawienia diagnozy.

Możesz mieć poważną chorobę, jeśli ból gardła towarzyszy:

• trudności z połykaniem
• dreszcze
• gorączka
• niezdolność do picia płynów

Na wynos

Dzięki swojej długiej historii stosowania jako leku wielokrotnego użytku sprawdzonego w badaniach klinicznych, miód może być również skutecznie stosowany jako lek na ból gardła.

Chociaż alergia na miód jest dość rzadka, skonsultuj się z lekarzem przed leczeniem bólu gardła miodem.

Jeśli miód lub inne domowe środki nie przynoszą ulgi, której potrzebujesz, lub jeśli doświadczasz innych objawów, takich jak gorączka i ból gardła, umów się na spotkanie z lekarzem.