Wysokie ciśnienie krwi u osób starszych: jak rozpoznać, wartości i leczenie

Zawartość

• Jak wykryć nadciśnienie u osób starszych
• Wartości ciśnienia krwi u osób starszych
• Dlaczego ciśnienie jest wyższe u osób starszych
• Jak przebiega leczenie

Wysokie ciśnienie krwi u osób starszych, zwane naukowo nadciśnieniem, powinno być kontrolowane za każdym razem, gdy zostanie wykryte, ponieważ wysokie ciśnienie krwi w starszym wieku znacznie zwiększa ryzyko poważnych powikłań sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca lub udar.

Często ciśnienie wzrasta wraz z wiekiem, ze względu na starzenie się naczyń krwionośnych, dlatego u osób starszych nadciśnienie jest rozważane tylko wtedy, gdy wartość ciśnienia przekracza 150 x 90 mmHg, inaczej niż u młodych dorosłych, czyli wtedy, gdy przekracza 140 x 90 mmHg.

Mimo to osoby starsze nie powinny być nieostrożne, a gdy ciśnienie już wykazuje oznaki wzrostu, ważne jest, aby zmodyfikować nawyki, takie jak ograniczenie spożycia soli i regularne uprawianie aktywności fizycznej, a po otrzymaniu instrukcji stosować leki przeciwnadciśnieniowe przepisane przez lekarza. lekarza, jak na przykład enalapril lub losartan.

Jak wykryć nadciśnienie u osób starszych

Nadciśnienie, czyli wysokie ciśnienie krwi u osób starszych zwykle nie powoduje objawów, dlatego rozpoznanie stawia się na podstawie pomiaru ciśnienia krwi w różnych dniach, uznając je za wysokie, gdy osiąga wartości równe lub większe niż 150 x 90 mmHg.

Gdy jednak pojawiają się wątpliwości co do wydłużającego się czasu lub naprawdę wysokiego, możliwe jest również wykonanie niektórych badań diagnostycznych, takich jak MRPA, czy domowe monitorowanie ciśnienia krwi, w których kilka tygodniowych pomiarów wykonuje się w domu lub w domu. klinice, zdrowie, lub poprzez MAPA, czyli ambulatoryjne monitorowanie ciśnienia krwi, polegające na umieszczeniu urządzenia przymocowanego do ciała na 2 do 3 dni, dokonując kilku ocen w ciągu dnia.

Oto jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi w domu:

Wartości ciśnienia krwi u osób starszych

Wartości ciśnienia krwi u osób starszych są nieco inne niż u młodych dorosłych:

Wartość wysokiego ciśnienia krwi jest nieco inna u osób starszych, ponieważ uważa się za naturalne, że ciśnienie nieznacznie wzrasta wraz z wiekiem, ze względu na utratę elastyczności naczyń.

Idealne ciśnienie dla osób starszych powinno wynosić do 120 x 80 mmHg, ale uważa się, że jest dopuszczalne do 149 x 89 mmHg. Jednak ciśnienie powinno być ściślej kontrolowane u osób starszych z innymi chorobami, takimi jak cukrzyca, niewydolność nerek lub choroby serca.

Dlaczego ciśnienie jest wyższe u osób starszych

Niektóre czynniki ryzyka nadciśnienia tętniczego u osób starszych obejmują:

• Wiek powyżej 65 lat;
• Nadciśnienie tętnicze w rodzinie;
• Nadwaga lub otyłość;
• Cukrzyca lub wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów;
• Spożywanie napojów alkoholowych i palenie.

Ciśnienie krwi ma tendencję do wzrostu wraz z wiekiem, ponieważ wraz z wiekiem organizm przechodzi pewne zmiany, takie jak sztywnienie i mikrourazy na ścianach naczyń krwionośnych, a także zmiany hormonów w okresie menopauzy i większe upośledzenie funkcji ważnych narządów takie jak serce i nerki.

Dlatego bardzo ważne są rutynowe coroczne konsultacje kontrolne u lekarza pierwszego kontaktu, geriatry lub kardiologa, aby zmiany zostały jak najszybciej wykryte.

Jak przebiega leczenie

W leczeniu nadciśnienia tętniczego u osób starszych konieczne jest wprowadzenie pewnych zmian w stylu życia, takich jak:

• Co 3 miesiące chodzić do lekarza w celu oceny skuteczności kuracji;
• Zmniejszenie masy ciała w przypadku nadwagi;
• Zmniejszone spożycie napojów alkoholowych i rzucenie palenia;
• Zmniejsz spożycie soli i unikaj pokarmów bogatych w tłuszcze, takich jak kiełbaski, przekąski i gotowe posiłki;
• Ćwicz aerobową aktywność fizyczną przynajmniej 3 razy w tygodniu. Zobacz, jakie ćwiczenia są najlepsze dla seniorów;
• Spożywaj pokarmy bogatsze w potas, magnez, wapń i błonnik;
• Wykonaj jakąś technikę relaksacyjną, taką jak joga lub pilates.

Prowadzi się również leczenie farmakologiczne, szczególnie w przypadkach, gdy ciśnienie jest zbyt wysokie lub nie zmniejszyło się wystarczająco wraz ze zmianami stylu życia, poprzez stosowanie leków, które mają na celu zmniejszenie ciśnienia, a niektóre przykłady obejmują diuretyki, antagonistów kanału wapniowego , na przykład inhibitory angiotensyny i beta-blokery. Aby uzyskać więcej informacji na temat tych środków, zobacz środki stosowane w celu kontrolowania wysokiego ciśnienia krwi.

Ponadto należy podkreślić, że leczenie nadciśnienia tętniczego u osób starszych powinno być prowadzone bardzo ostrożnie i indywidualnie, szczególnie w przypadku osób, które mają inne problemy zdrowotne, takie jak choroby serca, nietrzymanie moczu i skłonność do zawrotów głowy podczas wstawania.

Wskazane jest również przestrzeganie diety bogatej w warzywa, gdyż niektóre posiadają składniki aktywne, które mogą uzupełniać kurację lekami, jak np. Herbata czosnkowa, soki z bakłażana z pomarańczą czy buraki z marakuja, które poprawiają krążenie i działają moczopędnie, pomagając kontrolować ciśnienie. Zapoznaj się z przepisami na naturalne środki na nadciśnienie.