Pomoc dla Ból gardła

Zawartość

• Środki na ból gardła
• 1. Płukać gardło słoną wodą
• 2. Ssij pastylkę do ssania
• 3. Spróbuj złagodzić ból OTC
• 4. Ciesz się kroplą miodu
• 5. Wypróbuj spray z echinacei i szałwii
• 6. Pozostań uwodniony
• 7. Użyj nawilżacza
• 8. Weź prysznic parowy
• 9. Podnieś głowę
• 10. Uzyskaj receptę
• Ból gardła u dzieci
• Kiedy iść do lekarza
• Zapobieganie
• P:
• ZA:

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupisz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Środki na ból gardła

Prawdopodobnie doświadczyłeś w swoim życiu objawów bólu gardła. Swędzenie, drapanie i pieczenie nie są zabawne, zwłaszcza jeśli towarzyszą im inne objawy przeziębienia lub poważniejszego wirusa. Ból gardła może być wręcz nieszczęśliwy.

Jednak w większości przypadków można znaleźć ulgę bez natychmiastowego biegania do lekarza. Oto 10 sposobów, aby poczuć się lepiej, gdy pojawia się ból gardła:

• płukanka słonowodna
• pastylki do ssania
• leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (OTC)
• kochanie
• echinacea / sage spray
• uwodnienie
• nawilżacz
• prysznic parowy
• Podnieś głowę
• antybiotyki

Czytaj więcej: Ból gardła »

1. Płukać gardło słoną wodą

Płukanie ciepłą słoną wodą może pomóc złagodzić drapanie w gardle. Sól wyciąga śluz z opuchniętej, zaognionej tkanki i pomaga złagodzić dyskomfort.

Mayo Clinic zaleca łączenie 1/4 do 1/2 łyżeczki soli kuchennej z 4 do 8 uncji ciepłej wody. Mieszaj, aż sól się rozpuści. Płucz gardło przez kilka sekund i wypluj. Powtarzaj płuczkę solną kilka razy dziennie.

2. Ssij pastylkę do ssania

Niektóre bez recepty pastylki do gardła zawierają mentol, składnik, który może delikatnie znieczulić tkankę w gardle. Może to zapewnić tymczasową ulgę w odczuciu pieczenia i bólu. W skrócie, cukierki mogą mieć ten sam efekt.

Krople słodyczy i kaszlu zwiększają produkcję śliny i pomagają utrzymać nawilżenie gardła. Jednak cukierki i krople na kaszel nie łagodzą bólu gardła tak długo, jak pastylki do ssania z lekarstwami, ani nie łagodzą go tak skutecznie, a wkrótce może być potrzebna ulga.

Unikaj podawania tabletek do ssania lub kropli na kaszel małym dzieciom. Oba stanowią ryzyko zadławienia.

Kup tabletkę do ssania Mentol na kaszel przyjacielowi rybaka już dziś »

3. Spróbuj złagodzić ból OTC

Według Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom wirusy wywołują ból gardła. Wirusów nie można leczyć antybiotykami, które zabijają tylko bakterie. Zamiast tego wirus musi przebiegać w twoim ciele.

Niesteroidowe leki przeciwzapalne OTC (NLPZ), takie jak ibuprofen (Advil, Motrin IB) lub naproksen (Aleve), mogą zmniejszać stan zapalny i obrzęk gardła. Mogą również złagodzić ból i zadrapania.

Kup Advil lub Aleve już dziś w Amazon.com »

4. Ciesz się kroplą miodu

Ciepła herbata słodzona miodem może złagodzić podrażnione gardło. Herbata utrzymuje również nawodnienie, co jest kolejnym ważnym krokiem w leczeniu bólu gardła. Zaparz filiżankę, gdy ból gardła zacznie łaskotać.

Możesz rozważyć wybór zielonej herbaty, która służy jako środek przeciwbakteryjny, przeciwbólowy i bogate źródło przeciwutleniaczy, a także pomaga zmniejszyć stan zapalny.

Miód ma jeszcze jedną zaletę, gdy jesteś chory. Badania pokazują, że jest skutecznym środkiem tłumiącym kaszel i działa tak samo, jak leki na kaszel OTC.

Kup zestaw tac do herbaty Bigelow Tea Company i miód w Amazon.com już dziś »

5. Wypróbuj spray z echinacei i szałwii

Użyj kilku kropelek sprayu zawierającego kombinację echinacei i szałwii. Badanie w European Journal of Medical Research wykazało, że ten ziołowy środek łagodzi ból gardła, a także spraye łagodzące ból gardła bez recepty.

Czy masz lekarstwo na ból gardła? Powiedz nam o tym w komentarzach poniżej "

6. Pozostań uwodniony

Utrzymanie nawodnienia jest ważną częścią leczenia bólu gardła. Kiedy jesteś odwodniony, twoje ciało nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości śliny i śluzu, aby utrzymać naturalne nawilżenie gardła. To pogorszy obrzęk i stan zapalny.

Woda jest dobrym wyborem, podobnie jak ciepłe herbaty lub ciepłe zupy. Gorąca herbata lub gorąca zupa mogą jednak przypalić i tak już wrażliwe gardło i pogorszyć problem.

Unikaj kofeiny i alkoholu, które mogą jeszcze bardziej wysuszyć.

7. Użyj nawilżacza

Oddychanie w wilgotnym powietrzu może złagodzić obrzęk tkanek nosa i gardła. Włącz chłodny nawilżacz mgły, aby zwiększyć ilość wilgoci w pomieszczeniu. Nawilżacze można kupić u większości sprzedawców detalicznych.

Kup nawilżacz zimnej mgły Amir już dziś »

8. Weź prysznic parowy

Jeśli nie masz nawilżacza, nadal możesz uzyskać ulgę od wilgotnego powietrza. Oddychaj parą z ciepłego prysznica, aby zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból gardła.

Możesz także wytworzyć parę, przepuszczając bardzo gorącą wodę do zlewu. Owiń ręcznik nad głowę i pochyl się w zlewie, aby wdychać parę. Oddychaj głęboko przez kilka minut i powtarzaj w razie potrzeby, aby złagodzić ból gardła.

Możesz spróbować zagotować wodę w garnku na kuchence przez 30 minut, aby zwiększyć wilgotność w swoim domu. Dodaj łyżkę maści mentolowej, takiej jak VapoRub Vick, do wrzącej wody, aby wypełnić powietrze obrzydliwym aromatem mentolowym.

9. Podnieś głowę

Kiedy do bólu gardła dochodzi, należy podłożyć dodatkową poduszkę lub dwie pod głowę. Dodatkowa wysokość pomoże ci łatwiej oddychać. Dzięki zmniejszeniu zatoru nie będziesz musiał spać z otwartymi ustami, co może wysuszyć gardło i spowodować jeszcze większy ból.

10. Uzyskaj receptę

Wirusy wywołują ból gardła, ale czasem winowajcą mogą być bakterie, takie jak paciorkowce, które wywołują zapalenie gardła. Jeśli ból gardła nie ustępuje, nie nasila się lub masz gorączkę, skontaktuj się z lekarzem w celu przeprowadzenia testu strep. Możesz potrzebować antybiotyku.

Jeśli Twój lekarz przepisze antybiotyk, zakończ cały kurs. Nie przestawaj brać leku, nawet jeśli objawy znikną i zaczniesz czuć się lepiej. Zatrzymanie antybiotyku może spowodować pozostawienie niektórych bakterii w celu ponownego zakażenia, a bakterie, które przeżyją, mogą już nie reagować na antybiotyk.

Ból gardła u dzieci

Ból gardła jest powszechną dolegliwością w dzieciństwie. Często są powodowane przez wirusy i poprawią się za cztery lub pięć dni. Jeśli dziecko ma gorączkę 38,3 ° C (101 ° F) lub wyższą, należy udać się do pediatry. Gorączka może być objawem bólu gardła. Ponieważ paciorkowce są wywoływane przez bakterie, należy je leczyć antybiotykiem.

Możesz złagodzić ból gardła dziecka za pomocą leków takich jak acetaminofen (Tylenol dla dzieci) lub ibuprofen (Advil dla dzieci, Motrin dla dzieci). Najpierw sprawdź u swojego pediatry, czy Twoje dziecko ma mniej niż sześć miesięcy. Nie podawaj aspiryny (Bufferin) dzieciom w wieku poniżej 18 lat ze względu na ryzyko rzadkiego, ale poważnego stanu zwanego zespołem Reye'a.

Oto kilka innych sposobów na złagodzenie bólu gardła u dziecka:

• Wymieszaj 1/4 do 1/2 łyżeczki soli i 8 uncji ciepłej wody i poproś dziecko, aby płukało ją. Dzieci w wieku powyżej 6 lat są zwykle wystarczająco duże, aby płukać gardło bez połykania.
• Daj dziecku ciepłe płyny, takie jak bulion z kurczaka lub herbata. Dzieciom w wieku powyżej jednego roku można trochę zmieszać miód z herbatą, aby ukoić gardło.
• Pozwól swojemu dziecku ssać coś zimnego, na przykład lody.

Unikaj używania sprayów na ból gardła u dzieci. Produkty te zawierają znieczulającą benzokainę (Anbesol), która może powodować reakcję alergiczną u niektórych dzieci.

Kiedy iść do lekarza

Nie musisz znosić bólu gardła. Wiele zabiegów OTC i domowych środków może pomóc Ci ulżyć w bólu i dyskomforcie.

Jeśli ból nie ustępuje, skontaktuj się z lekarzem. Umów się również na spotkanie, jeśli:

• mieć silny ból podczas połykania
• rozwinąć wysoką gorączkę
• występują nudności lub wymioty

Jeśli nie masz jeszcze lekarza, możesz skorzystać z narzędzia Healthline FindCare, aby znaleźć dostawcę w pobliżu.

Zapobieganie

Jednym ze sposobów zapobiegania narażeniu na zarazki wywołujące ból gardła jest mycie rąk ciepłą wodą z mydłem przez cały dzień. Jeśli nie masz dostępu do zlewu, użyj odkażacza do rąk na bazie alkoholu. Myj ręce za każdym razem, gdy dotykasz wspólnych powierzchni, takich jak klamki lub klawiatury, podajesz dłonie lub jesteś narażony na ludzi, którzy kaszlą lub kichają.

Staraj się unikać przebywania w pobliżu osób chorych. Nie udostępniaj nikomu innemu rzeczy osobistych, takich jak szczoteczki do zębów, szklanki i sztućce. I utrzymuj odporność swojego ciała, jedząc dobrze, śpiąc dobrze i ćwicząc.

P:

Jakie rodzaje herbat i zup są najlepsze na ból gardła?

— Anonimowy pacjent

ZA:

Ciepła woda zapewnia ulgę. Można użyć dowolnej herbaty, takiej jak rumianek, mięta pieprzowa, oolong lub jaśmin. Dodanie miodu przyczyni się do łagodzenia bólu gardła dzięki jego konsystencji i faktowi, że „przyklei się” lub podciąga gardło.

Zupy są bardzo skuteczne - znowu ze względu na ciepłą wodę, ich zawartość i konsystencję. Klarowny bulion z kurczaka lub wołowiny również będzie działał dobrze. Sól w zupie pomoże rozluźnić śluz, a każdy tłuszcz w zupie wyrówna gardło.

— Dr George Krucik

Odpowiedzi reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być uważane za porady medyczne.

Przeczytaj ten artykuł w języku hiszpańskim.