Doświadczenia jednej kobiety z dużymi okresami - i czego możesz się spodziewać po leczeniu

Zawartość

• Co to jest ciężki okres?
• Co powoduje ciężkie miesiączki?
• Jak oceniasz ciężkie miesiączki?
• Jak leczysz ciężkie miesiączki?
• Na wynos

Jako nastolatek miałem okresy, które gwarantowały przeciekanie przez mój mundurek szkolny. Rodzaj, który kazał mi spać z grubym ręcznikiem pod sobą, więc nie przeciekałem na prześcieradła, i taki, który kazał mi co kilka godzin spieszyć do łazienki, aby zmienić podkładki i tampony.

Okazuje się, że nie jestem sam w swoich doświadczeniach.

Według American College of Obstetricians and Gynecologists, około jedna trzecia amerykańskich kobiet szuka leczenia w ciężkich okresach. Jednak jest jedna rzecz, którą zabrałem z mojego doświadczenia, ale to, że leczenie ciężkiego przepływu nie wystarczy. Musisz także leczyć przyczynę.

Jeśli doświadczasz ciężkich miesiączek i chcesz dowiedzieć się o kolejnych krokach, poniżej przedstawiłem przegląd tego, co definiuje ciężki okres, przyczyny ciężkich miesiączek i jak je leczyć.

Co to jest ciężki okres?

Cykle menstruacyjne lub miesiączki są zdefiniowane jako krwawienie trwające od trzech do siedmiu dni i występujące co 25 do 35 dni, ze średnim zakresem utraty krwi od 30 do 50 mililitrów.

Aby dać ci obraz, każdy namoczony zwykły podkład lub tampon zawiera około 5 mililitrów krwi. Tak więc możesz w pełni zanurzyć od 6 do 10 podkładek lub tamponów podczas miesiączki.

Różnorodne objawy mogą wskazywać na przepływ większy niż średni, znany również jako krwotok miesiączkowy. Znaki te obejmują:

• okres, który trwa dłużej niż siedem dni
• tracąc ponad 80 mililitrów krwi (5,5 łyżki stołowej lub 2,7 uncji płynu) na cykl
• moczenie ponad 16 zwykłych tamponów lub elektrod na cykl
• powódź lub gdy Twój pad lub tampon zostaną przemoczone w ciągu 30 minut
• skrzepy o wielkości jednej czwartej lub większej
• konieczność wymiany wkładek lub tamponów w nocy

Jeśli obawiasz się miesiączki lub doświadczasz któregokolwiek z wymienionych powyżej objawów, powinieneś porozmawiać z lekarzem.

Co powoduje ciężkie miesiączki?

Przyczyny krwotoku miesiączkowego nie są całkowicie jasne, ale uważa się, że następujące przyczyny mogą przyczynić się do niego lub go spowodować:

• nierównowaga hormonalna
• wzrosty macicy, takie jak mięśniaki macicy lub polipy
• choroba von Willebranda
• adenomioza
• endometrioza
• brak owulacji
• niektóre opcje kontroli urodzeń

Jak oceniasz ciężkie miesiączki?

Jeśli umówisz się na spotkanie z lekarzem w celu zbadania ciężkich miesiączek, mogą oni wykonać następujące testy:

• Badanie miednicy. Twój lekarz będzie chciał ustalić, czy występują jakieś problemy fizyczne. Powinno to również obejmować badanie ultrasonograficzne miednicy w celu sprawdzenia mięśniaków macicy i grubości błony śluzowej macicy.
• Biopsja endometrium.Mogą być potrzebne inne procedury, takie jak biopsja endometrium, w celu ustalenia obecności przerostu endometrium, raka macicy lub infekcji. W tym miejscu usuwa się mały kawałek podszewki macicy.
• Sonohysterogram do infuzji soli fizjologicznej (SIS). Inną procedurę, znaną jako SIS, można również przeprowadzić, aby uzyskać trójwymiarowy widok jamy macicy.

Jeśli nadal jesteś zaniepokojony, zalecamy zlecenie kilku alternatywnych testów, aby wykluczyć inne potencjalne warunki:

• pełny panel tarczycy, zwłaszcza że choroba tarczycy jest częstą przyczyną obfitych miesiączek
• test ciążowy
• testy na infekcję przenoszoną drogą płciową (STI)
• pełna morfologia krwi i pełny panel żelaza (żelazo w surowicy, transferyna, ferrytyna i całkowita zdolność wiązania żelaza [TIBC]) w celu ustalenia, czy masz niedokrwistość

Jeśli miałeś ciężkie miesiączki od najmłodszych lat, poleciłbym również przetestowanie na chorobę von Willebranda, zaburzenie krzepnięcia krwi. Upewnij się, że otrzymałeś kopie wszystkich wyników testu dla twoich zapisów.

Jak leczysz ciężkie miesiączki?

Ostatecznie to, jak leczysz ciężkie miesiączki, będzie zależeć od twojej diagnozy. To powiedziawszy, kilka konwencjonalnych metod leczenia ciężkich okresów obejmuje:

• Pigułka antykoncepcyjna. Najlepiej jest to wykorzystać jako rozwiązanie krótkoterminowe, gdy nadal zajmujesz się podstawową przyczyną.
• Mirena IUD. To kolejne krótkoterminowe rozwiązanie, które jest formą kontroli urodzeń, która uwalnia progesteron.
• Dylatacja i łyżeczkowanie.Jest to niewielka operacja polegająca na rozszerzeniu szyjki macicy i usunięciu tkanki z wewnętrznej wyściółki macicy za pomocą łyżeczki.
• Kwas traneksamowy. Służy to do zatrzymania silnego krwawienia w pilniejszych sytuacjach, gdy kobieta krwawi nieprzerwanie.

Inne bardziej trwałe rozwiązania obejmują ablację endometrium i histerektomię, co może nie być idealnym rozwiązaniem, jeśli chcesz zajść w ciążę w przyszłości.

Jeśli szukasz domowych środków zaradczych, które mogą pomóc w złagodzeniu krwawienia, spróbuj zwiększyć ilość pokarmów bogatych w żelazo lub wziąć suplement żelaza. Żelazo faktycznie pomaga rozjaśnić miesiączki i rozwiązać niedokrwistość z niedoboru żelaza spowodowaną obfitymi miesiączkami.

Produkty bogate w żelazo obejmują:

• wołowina
• bizon
• wątroba
• indyk

Możesz również dodać witaminę C do swojej diety. Witamina ta jest ważna w zapobieganiu i leczeniu anemii, ponieważ pomaga poprawić wchłanianie żelaza.

Możesz znaleźć witaminę C w:

• papryka
• pomidory
• owoc cytrusowy
• truskawki
• mango

Na wynos

Obfite miesiączki są często objawem choroby podstawowej. Ważne jest, aby zwrócić się do nich z lekarzem, nie tylko w celu opanowania krwawienia, ale także w celu leczenia dolegliwości, które mogą go powodować.

Ważne jest również, aby pamiętać, że nie wszystkie opcje leczenia są uniwersalne. Jeśli więc okaże się, że znalezienie najlepszego leczenia wymaga wielu wysiłków, nie zniechęcaj się.

Nicole Jardim jest certyfikowanym trenerem zdrowia kobiet i twórczyniąNapraw swój okres, seria programów, które umożliwiają kobietom odzyskanie zdrowia hormonalnego za pomocą metody łączącej prostotę i sass. Jej niewiarygodna praca wpłynęła na życie setek tysięcy kobiet na całym świecie, skutecznie rozwiązując wiele różnych problemów związanych z miesiączką, w tym PMS, nieregularne miesiączki, PCOS, bolesne miesiączki, brak miesiączki i wiele innych. Nicole jest także współprowadzącym „Impreza z okresu, ”Najwyżej oceniany podcast w iTunes - koniecznie dostrój, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak naprawić miesiączkę. Jest także twórczynią kursu ciągłego doskonalenia zdrowia hormonalnego Institute for Integrative Nutrition.Weź udział w quizie Nicole aby uzyskać niestandardowy raport oparty na Twojej unikalnej fizjologii i dowiedzieć się, co jest z twoim miesiączkiem!