Ból pachwiny podczas chodzenia: 6 najczęstszych przyczyn

Zawartość

• Najczęstsze przyczyny bólu pachwiny
• 1. Naprężenie pachwiny
• Mniej powszechne przyczyny
• Jak leczyć ból pachwiny w domu
• Kiedy szukać opieki
• Opcje leczenia bólu pachwiny
• Czy istnieją sposoby zapobiegania bólowi pachwiny?
• Dolna linia

Twoja pachwina znajduje się w miejscu, w którym kończy się brzuch i zaczynają się nogi. Jeśli odczuwasz ból w tym obszarze podczas chodzenia, może to być spowodowane urazem lub problemami z jednym lub większą liczbą mięśni, więzadeł, ścięgien lub kości w pachwinie.

Ból pachwiny może być również spowodowany rodzajem przepukliny lub infekcją lub stanem zapalnym w okolicy brzucha.

W tym artykule przyjrzymy się najczęstszym przyczynom bólu pachwiny podczas chodzenia, a także możliwościom leczenia tego rodzaju bólu i sposobom złagodzenia bólu w pachwinach w domu.

Najczęstsze przyczyny bólu pachwiny

Jeśli ból w pachwinie jest szczególnie bolesny podczas chodzenia, istnieje duża szansa, że ​​może to być spowodowane urazem mięśnia lub chrząstki łączącej kości w stawach biodrowych.

Ból pachwiny, który odczuwa się gorzej podczas chodzenia, może być również spowodowany stanami wpływającymi na narządy i tkanki w jamie brzusznej i pachwinie.

Niektóre z najczęstszych przyczyn bólu pachwiny podczas chodzenia obejmują:

1. Naprężenie pachwiny

Każdy z mięśni w pachwinie może zostać napięty. Naprężenie pachwiny ma miejsce, gdy jeden lub więcej mięśni w tym obszarze jest rozciągniętych lub rozdartych. Może to być spowodowane nadmiernym wykorzystaniem mięśnia lub nagłym ruchem, takim jak gwałtowne skręcenie lub gwałtowne skręcenie.

Napięcie pachwiny jest częstym urazem sportowym. Zwykle nie jest poważny, ale silne obciążenie może potrwać długo.

Ból jest najczęstszym objawem i zwykle pojawia się w wewnętrznym udzie, ale ból można również odczuć w dowolnym miejscu między biodrem a kolanem. Inne objawy odkształcenia pachwiny obejmują:

• zmniejszona siła w górnej części nogi
• zasinienie w pobliżu dotkniętego mięśnia
• obrzęk

Główne mięśnie w pachwinie to:

• Mniej powszechne przyczyny

  Kilka innych warunków może powodować ból pachwiny podczas chodzenia. W wielu przypadkach ból może być stały, ale może się pogorszyć, gdy się poruszasz.

  Niektóre inne możliwe przyczyny tego rodzaju bólu pachwiny obejmują:

  • Zakażenie dróg moczowych (UTI). ZUM jest spowodowane infekcją bakteryjną, która może rozwinąć się w dowolnym miejscu w drogach moczowych. Częściej występuje u kobiet. Oprócz bólu w pachwinach objawy mogą obejmować ból lub pieczenie podczas oddawania moczu oraz zmianę częstotliwości lub pilności oddawania moczu.
  • Zapalenie najądrza. Ten stan powoduje zapalenie jednego lub obu jąder. Zapalenie najądrza powoduje ból w zajętych jądrach, które mogą promieniować do pachwiny i podbrzusza.
  • Kamienie nerkowe. Kamienie nerkowe składają się z twardych kamieni podobnych do kryształów, które powstają ze złóż mineralnych. Kamienie te często nie powodują objawów, dopóki nie przeniosą się do miejsca, w którym nerka styka się z moczowodem i dalej. Ból, który może być intensywny, może być odczuwalny po jednej stronie brzucha lub dolnej części pleców. Ból może również promieniować do pachwiny.
  • Torbiel jajnika. Torbiel jajnika to worek wypełniony płynem, który może rozwijać się w jednym lub obu jajnikach. Przez większość czasu są bezbolesne, ale objawy mogą pojawić się, gdy torbiel rośnie. Objawy mogą obejmować ból pachwiny lub dolnej części pleców, wzdęcia brzucha i bolesne wypróżnienia.
  • Naprężone więzadło okrągłe. Okrągłe więzadło znajdujące się między macicą a przednią częścią pachwiny porusza się i zmienia kształt podczas chodzenia. Podczas ciąży rozciąga się, aby pomieścić rozszerzającą się macicę, i może stać się napięta i bolesna podczas chodzenia.

  Jak leczyć ból pachwiny w domu

  Jeśli odczuwasz łagodny ból w pachwinie spowodowany napięciem mięśni, możesz pomóc w rozluźnieniu uszkodzonego mięśnia. Będziesz szczególnie chciał unikać wykonywania forsownych, powtarzalnych ruchów lub ruchów, które powodują ból.

  
  

  Ważne jest, aby nie przestawać się całkowicie poruszać, ponieważ nie chcesz osłabić zranionego mięśnia. Chcesz również upewnić się, że zraniony mięsień ma dobry przepływ krwi, co może przyspieszyć gojenie.

  Zastosowanie okładu z lodu lub zimnego kompresu do uszkodzonego mięśnia może również pomóc złagodzić ból i obrzęk. Aby to zrobić, możesz użyć:

  • woreczek z lodem lub mrożony worek warzyw owinięty w wilgotny ręcznik
  • ręcznik namoczony w zimnej wodzie
  • kostki lodu w plastikowej torbie

  Zastosuj zimny kompres w bolącym obszarze przez co najmniej 10 do 15 minut na raz, kilka razy dziennie. Nie nakładaj lodu bezpośrednio na skórę.

  Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak NLPZ, mogą sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo, a także pomogą zmniejszyć stan zapalny i obrzęk.

  Kiedy szukać opieki

  Pamiętaj, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli:

  • ból w pachwinie nie ustępuje po odpoczynku i terapii lodem
  • bólowi pachwiny towarzyszą inne objawy, takie jak:
    • gorączka
    • nudności lub wymioty
    • ból podczas oddawania moczu
    • wybrzuszenie, które możesz wyczuć między biodrem a kością łonową
    • wzdęcia brzucha
    • ból jąder
    • kliknięcie lub zablokowanie dźwięku lub odczucia podczas chodzenia

  Aby zdiagnozować źródło bólu w pachwinie, lekarz dokona przeglądu historii medycznej i przeprowadzi badanie fizykalne. Zapytają cię również o twoje objawy. Jeśli podejrzewa się przepuklinę pachwinową, lekarz może naciskać na części brzucha lub pachwiny, aby pomóc w postawieniu diagnozy.

  Aby postawić dokładną diagnozę, lekarz może zlecić badanie obrazowe, takie jak prześwietlenie, USG lub tomografia komputerowa. Te testy mogą pomóc lekarzowi zobaczyć obrazy wnętrza twojego ciała, co może pomóc w określeniu źródła bólu.

  Opcje leczenia bólu pachwiny

  W stanach takich jak łza wargowa biodra, zapalenie ścięgien lub choroba zwyrodnieniowa stawów zastrzyk steroidu w biodro może pomóc złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny.

  Fizjoterapia może pomóc wzmocnić zraniony mięsień i zwiększyć zakres ruchu w dotkniętym obszarze. Podczas sesji fizjoterapii poznasz ćwiczenia, które możesz wykonywać każdego dnia, aby złagodzić ból lub sztywność stawów lub mięśni.

  Cięższe łzy wargowe mogą wymagać operacji w celu naprawy. W niektórych przypadkach możliwe są procedury artroskopowe (zamknięte lub minimalnie inwazyjne).

  Operacja jest zazwyczaj najlepszą opcją do naprawy przepukliny pachwinowej.

  Czy istnieją sposoby zapobiegania bólowi pachwiny?

  Najważniejszym krokiem, jaki możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko nadwyrężenia pachwiny lub kontuzji, jest rozciągnięcie przed i po jakiejkolwiek aktywności, treningu lub sporcie. Pomaga to zwiększyć elastyczność mięśni, co z kolei może zmniejszyć ryzyko uszkodzenia mięśni.

  Inne kroki zapobiegawcze, które mogą pomóc, obejmują:

  • Utrzymuj zdrową wagę. Dzięki temu można uniknąć nadmiernego obciążenia stawów biodrowych.
  • Pozostań dobrze nawodniony. Woda pitna może zmniejszyć ryzyko wystąpienia kamienia nerkowego, ZUM lub skurczów mięśni.
  • Używaj odpowiedniej mechaniki ciała. Podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów zwracaj szczególną uwagę na mechanikę ciała. Zegnij kolana, użyj siły nóg do uniesienia i trzymaj przedmiot blisko ciała. Bezpieczne techniki podnoszenia mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia przepukliny pachwiny lub nadwyrężenia mięśnia lub więzadła.

  Dolna linia

  Ból pachwiny podczas chodzenia jest często powodowany przez napięte mięśnie, więzadła lub ścięgna w dolnej części brzucha. Powszechnymi winowajcami są również łzy chrząstki, udar biodrowy, przepuklina pachwinowa i zapalenie kości i stawów.

  Jeśli ból w pachwinie jest spowodowany nadwyrężeniem mięśni, odpoczynek i terapia lodowa mogą pomóc leczyć obrażenia.

  Jeśli ból w pachwinie jest silniejszy lub towarzyszą mu inne objawy, koniecznie skontaktuj się z lekarzem. Mogą zdiagnozować przyczynę bólu i wspólnie z Tobą opracować odpowiedni plan leczenia.