Graviola: korzyści, właściwości i sposób spożywania

Zawartość

• Korzyści i właściwości Soursop
• Czy soursop leczy raka?
• Informacje żywieniowe Soursop
• Jak konsumować
• Przeciwwskazanie do stosowania soursop

Soursop to owoc zwany również Jaca do Pará lub Jaca de poor, używany jako źródło błonnika i witamin, a jego spożycie jest zalecane przy zaparciach, cukrzycy i otyłości.

Owoc ma owalny kształt, ciemnozieloną skórkę pokryty "cierniami". Wewnętrzną część tworzy biały miąższ o lekko słodkim i lekko kwaśnym smaku, który służy do przygotowywania witamin i deserów.

Naukowa nazwa soursop to Annona muricata L. i można je znaleźć na rynkach, targach i sklepach ze zdrową żywnością.

Korzyści i właściwości Soursop

Soursop ma wiele zalet zdrowotnych, uważany jest za środek moczopędny, hipoglikemiczny, przeciwutleniający, przeciwreumatyczny, przeciwnowotworowy, przeciwzapalny i przeciwbakteryjny. Zatem ze względu na te właściwości soursop może być stosowany w kilku sytuacjach, takich jak:

• Zmniejszona bezsennośćponieważ zawiera w swoim składzie związki, które sprzyjają relaksacji i senności;
• Poprawiony układ odpornościowyponieważ jest bogaty w witaminę C;
• Uwodnienie organizmu, ponieważ miąższ owocu składa się głównie z wody;
• Zmniejszone ciśnienie krwiponieważ jest to owoc o właściwościach moczopędnych, dzięki czemu pomaga regulować ciśnienie;
• Leczenie chorób żołądka, takie jak zapalenie żołądka i wrzody, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne, zmniejszając ból;
• Zapobieganie osteoporozie i anemiiponieważ jest to owoc bardzo bogaty w wapń, fosfor i żelazo;
• Regulują poziom cukru we krwi, jest korzystny dla osób z cukrzycą, ponieważ zawiera włókna, które zapobiegają szybkiemu wzrostowi cukru we krwi;
• Opóźnienie starzeniaponieważ ma właściwości przeciwutleniające, które pomagają chronić komórki organizmu przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki;
• Ulga od bólów reumatycznychponieważ ma właściwości przeciwreumatyczne, zmniejszając stany zapalne i złe samopoczucie.

Ponadto niektóre badania wykazały, że kwas solny może być stosowany w leczeniu raka, ponieważ zawiera substancję przeciwutleniającą, która może niszczyć komórki rakowe bez uszkadzania normalnych komórek.

Soursop może być również stosowany w leczeniu otyłości, zaparć, chorób wątroby, migreny, grypy, robaków i depresji, ponieważ jest świetnym modulatorem nastroju.

Czy soursop leczy raka?

Związek między stosowaniem rumianku a lekiem na raka nie został jeszcze udowodniony naukowo, jednak przeprowadzono kilka badań w celu zbadania składników rumianku i jego wpływu na komórki rakowe.

Niedawne badania wykazały, że soursop jest bogaty w acetogeniny, czyli grupę produktów metabolicznych o działaniu cytotoksycznym, mogących oddziaływać bezpośrednio na komórki rakowe. Ponadto w badaniach zaobserwowano, że długotrwałe spożywanie soi ma działanie zapobiegawcze i potencjał terapeutyczny w przypadku różnych typów raka.

Mimo to, potrzebne są bardziej szczegółowe badania z udziałem soi i jego składników, aby zweryfikować prawdziwy wpływ tego owocu na raka, ponieważ jego wpływ może się różnić w zależności od sposobu uprawy owocu i stężenia jego składników bioaktywnych.

Informacje żywieniowe Soursop

Poniższa tabela przedstawia skład odżywczy w 100 g zupa kwaśnego

Jak konsumować

Soursop można spożywać na kilka sposobów: naturalny, jako suplement w kapsułkach, w deserach, herbatach i sokach.

• Herbata Soursop: Składa się z 10 g suszonych liści kiszonki, które należy umieścić w 1 litrze wrzącej wody. Po 10 minutach odcedź i wypij 2 do 3 filiżanek po posiłku;
• Sok z Soursop: Aby zrobić sok, po prostu ubij w blenderze 1 kwaśny sos, 3 gruszki, 1 pomarańczę i 1 papaję, wraz z wodą i cukrem do smaku. Po pobiciu możesz już skonsumować.

Wszystkie części soczewicy można spożywać, od korzenia po liście.

Przeciwwskazanie do stosowania soursop

Spożywanie Soursopu nie jest wskazane dla kobiet w ciąży, osób ze świnką, pleśniawką lub owrzodzeniami jamy ustnej, ponieważ kwasowość owocu może powodować ból, oraz osób z niedociśnieniem, ponieważ jednym ze skutków ubocznych owocu jest obniżenie ciśnienia krwi.

Ponadto osoby z nadciśnieniem tętniczym powinny uzyskać wskazówki od kardiologa dotyczące spożywania kwaśnej śmietany, ponieważ owoce mogą wchodzić w interakcje z zastosowanymi lekami lub nawet znacznie obniżać ciśnienie, co może prowadzić do niedociśnienia.