Kiedy dziadkowie, rodzice i dzieci są pod jednym dachem

Zawartość

• Korzyści z życia wielopokoleniowego
• Nowe wyzwania do rozważenia
• Korzyści dla zdrowia psychicznego często przewyższają wyzwania
• 6 strategii na przyszłość
• 1. Kupuj solo
• 2. Zważyć koszty i korzyści każdego działania
• 3. Mów dalej
• 4. Znajdź bezpieczne i alternatywne sposoby na wydostanie się
• 5. Zawsze noś maskę
• 5. Kontynuuj doskonałe protokoły higieny i czyszczenia
• 6. Ostrożnie sprawdź daty gry
• Dolna linia

Dzielenie domu podczas pandemii z małymi dziećmi i starzejącymi się rodzicami może przynieść zarówno wyzwanie, jak i radość.

Pandemia COVID-19 wpędziła rodziny w sytuacje, których nie mogliby sobie wyobrazić zaledwie kilka miesięcy temu.

Z różnych powodów wiele rodzin pokolenia kanapek jest pogrążonych razem z małymi dziećmi i starzejącymi się rodzicami podczas pandemii - sytuacja, która może być trudna, ale także nieoczekiwanie radosna.

Korzyści z życia wielopokoleniowego

Ruth Kogen Goodwin, jej mąż i 7-letnia córka mieszkają w Kalifornii. Goodwin zamieszkała z teściami na krótko przed pandemią z powodu budowy ich domu.

„Wprowadziliśmy się z moimi teściami tylko na czas trwania projektu (około 5 miesięcy). Nasz stały dom znajduje się niecałą milę od moich rodziców i nieco ponad milę od moich teściów. Nasze rodzeństwo żyje dalej od nich obojga, więc jesteśmy głównymi opiekunami obojga rodziców, jeśli czegoś potrzebują ”- wyjaśnia Goodwin.

Oba zestawy dziadków są na emeryturze, zdolne i niezależne. Goodwin mówi: „Mają napięte harmonogramy w normalnych czasach. Zazwyczaj wszyscy pomagają nam w opiece nad córką przez cały tydzień. ”

Życie pod jednym dachem podczas pandemii było pozytywne. Goodwin mówi: „Robimy zakupy razem i dla siebie nawzajem… każdy z nas wychodzi publicznie mniej, niż gdybyśmy byli sami. Moi teściowie pomagają w opiece nad dziećmi podczas pracy. ”

„Gdyby nie oni, musiałbym zmieścić się w pracy między nadzorowaniem wirtualnej szkoły w ciągu dnia i po spaniu oraz w weekendy” - mówi.

Goodwin dodaje, że istnieją inne korzyści, takie jak rozmowa z dorosłymi i interakcja w czasie dystansu fizycznego, a także pomoc w zarządzaniu obowiązkami domowymi.

„Dzielimy się obowiązkami, takimi jak gotowanie i pranie, bawimy się wzajemnie i odbijamy od siebie pomysły” - mówi. „Wymieniamy zabranie mojej córki na spacery po okolicy, przejażdżki samochodem i przejażdżki rowerowe, aby wyciągnąć ją z domu i dać tym pozostawionym w domu spokojną chwilę”.

„Gdybyśmy nie mieszkali już z moimi teściami, prawdopodobnie bylibyśmy również społecznie dystansujący się od nich, utrudniając pracę, zakupy materiałów eksploatacyjnych i życie w ogóle. Tak więc mam szczęście być w takiej sytuacji - dodaje.

Nowe wyzwania do rozważenia

Jednym z czynników stresujących obecnie dla Goodwin i innych dorosłych ze starzejącymi się rodzicami jest dystans fizyczny konieczny do zmniejszenia narażenia na COVID-19.

Trudno nie zobaczyć swoich rodziców podczas pandemii. „Zasadniczo zaczęliśmy się widywać kilka razy w tygodniu na w ogóle”, podziela Goodwin.

„Oznacza to, że połowa naszej normalnej opieki nad dzieckiem zniknęła i wszyscy tęsknimy za sobą jak szaleni. To powiedziawszy, wciąż staramy się wspierać jak najwięcej. Prowadzimy dla nich kilka spraw, zostawiamy artykuły spożywcze i dzieła wnuków, aby ich uspokoić, i czatujesz kilka razy w tygodniu ”- mówi. „Ale oczywiście nie do tego jesteśmy przyzwyczajeni i to jest trudne”.

Chociaż wielu znalazło pozytywne wyniki w tym trudnym czasie, jest wielu innych, którzy odczuwają większy stres i napięcie niż kiedykolwiek wcześniej.

Rodziny borykają się z ograniczonymi możliwościami opieki nad dziećmi i utratą pracy, a kwestia separacji od bliskich utrzymuje się w przypadku osób, które nie mieszkają razem w domu.

Sara Guthrie mieszka w Georgii ze swoim mężem, trojgiem dzieci, w wieku 15, 11 i 2 lat oraz jej 64-letnią matką. Mieszkają w domu, który wszyscy kupili razem, aby pomóc w pokryciu kosztów życia w miasteczku akademickim.

Guthrie mówi, że nawet gdyby jej mama mieszkała oddzielnie od nich, schroniliby się razem podczas pandemii - zwłaszcza z powodu wieku jej matki i warunków zdrowotnych.

Wyzwania dla Guthrie i jej rodziny podczas pandemii były przede wszystkim finansowe.

„Zazwyczaj moja mama pracowała kilka dni w tygodniu poza domem, a mój mąż i ja pracowaliśmy na pełny etat poza domem. Dziewczyny chodziły do ​​szkoły, a mój syn chodził do przedszkola. Po zablokowaniu mama straciła pracę w ciągu pierwszego tygodnia - mówi.

Mąż Guthrie pracował w dodatkowej restauracji, co nie było możliwe podczas pandemii. Mama Guthrie próbuje uzyskać bezrobocie.

„[Przeszliśmy] od posiadania sześciu osób, które zwykle jedzą 1-2 posiłki poza domem każdego dnia w ciągu tygodnia, po próbę nakarmienia sześciu osób trzy posiłki dziennie.” Guthrie twierdzi, że wzrost liczby posiłków w domu jest nadal dużym obciążeniem finansowym.

Pomimo trudności finansowych Guthrie uważa, że ​​srebrna podszewka to czas spędzony razem. Wiele rodzin skulonych z wieloma pokoleniami czuje to samo.

Korzyści dla zdrowia psychicznego często przewyższają wyzwania

Hannah Grieco, jej mąż i troje dzieci w wieku 7, 10 i 12 lat mieszkają w Wirginii. Dwa lata temu rodzice Grieco, oboje w wieku 70 lat, przeprowadzili się z rodziną, co było pozytywnym doświadczeniem. „Jesteśmy naszą małą wioską i zawsze byłem za to wdzięczny, ale szczególnie teraz”.

Podobnie jak w przypadku wielu rodzin pandemicznych, Grieco mówi, że pojawiły się nowe obawy.

„Moja mama jest szczególnie zagrożona, ponieważ ma zarówno cukrzycę, jak i astmę”, mówi Grieco. „Razem z mężem robiliśmy zakupy, planowaliśmy posiłki i gotowaliśmy”.

Grieco mówi, że pomimo problemów zdrowotnych doświadczenie życia pod jednym dachem z wieloma pokoleniami przyniosło nieoczekiwane błogosławieństwa.

„Mam dziecko autystyczne i wspaniale jest mieć większą rodzinę, z którą można związać się w domu. Nie lubi wirtualnie kontaktować się z przyjaciółmi, więc martwiłem się, że zatoną w sobie. Ale przebywanie z rodzicami było błogosławieństwem dla niego i dla nas wszystkich! ” ona tłumaczy.

Wspólne życie pozwoliło Grieco i jej mężowi kontynuować pracę.

„Moi rodzice grają w gry z dziećmi, spotykają się z nimi i co wieczór jemy z nami duży rodzinny obiad”, mówi Grieco. „Są tylko integralną częścią naszego życia, naprawdę członkami naszej najbliższej rodziny”.

Dr Sandro Galea jest autorem badania dotyczącego psychologicznych skutków kwarantanny w Toronto podczas wybuchu SARS.

Powiedział, jak ważne jest dotarcie w jakikolwiek bezpieczny sposób, w miarę możliwości, w tym dystansie, aby osoby w naszym życiu wiedziały, że „chociaż być może fizycznie izolowane, pozostają w sieci opieki i troski”.

Dr Galea mówi dalej: „Nasze zdrowie fizyczne i psychiczne jest powiązane. Kiedy trauma uderza w społeczeństwo, nie tylko uderza w grupę osób, które żyją w tym samym miejscu. To pokazuje, jak jesteśmy połączeni i chcemy być. To współczucie i po prostu wzajemne dbanie o siebie będzie wspierać zdrowie - fizyczne i psychiczne - w nadchodzących dniach. ”

6 strategii na przyszłość

To maraton, a nie sprint, a pewne dodatkowe środki ostrożności mogą przejść długą drogę, aby chronić unikalne potrzeby twojej wielopokoleniowej rodziny.

Gdy stany zaczną łagodzić ograniczenia, te 6 wskazówek pomoże ci zapewnić bezpieczeństwo tobie, twoim dzieciom i rodzicom.

1. Kupuj solo

O ile możemy chcieć iść na zakupy z rodziną lub parą, wiele sklepów zaleca, aby zakupy na artykuły codziennego użytku, takie jak jedzenie i leki, nadal były przedsięwzięciem solo.

Zakupy z innymi zwiększają ryzyko. Dla osób powyżej 65 roku życia najlepiej pozostać w domu i pozwolić młodszemu członkowi rodziny zająć się zakupami.

2. Zważyć koszty i korzyści każdego działania

Niezależnie od tego, czy chodzi się do salonu fryzjerskiego, czy jeździsz na rowerze z przyjaciółmi, musisz rozważyć koszty / korzyści każdej aktywności lub wycieczki i zapytać:

• Czy to jest całkowicie konieczne?
• Czy to jest potrzeba czy potrzeba?
• Jak wpłynie to na moją rodzinę, zwłaszcza moich starszych rodziców?

3. Mów dalej

Opieka psychiczna i emocjonalna jest tak samo ważna jak opieka fizyczna. Upewnij się, że regularnie organizujesz spotkania rodzinne ze swoimi dziećmi i rodzicami, aby zapewnić ciągłość komunikacji.

Stres pozostaje wysoki dla każdego wieku, więc mówienie o nim i otwartość na uczucia są kluczowe.

Podziel się ze sobą tym, co działa, a co nie ma ułatwić potencjalnego tarcia w przyszłości.

4. Znajdź bezpieczne i alternatywne sposoby na wydostanie się

Ponieważ dzielisz dom z dziećmi i starzejącymi się rodzicami, nadal chcesz zachować czujność i bezpieczeństwo.

W miarę, jak otwierają się parki, plaże i inne przestrzenie publiczne, możesz jeszcze nie chcieć się spieszyć. Znajdź sposoby na uzyskanie świeżego powietrza, ale w bezpieczny sposób.

Spaceruj wcześniej lub później, gdy nie ma mas. Przeprowadź z rodziną burzę mózgów na temat bezpiecznych czynności, z których wszyscy mogą korzystać, zachowując dystans fizyczny.

5. Zawsze noś maskę

Bez względu na to, w jakim jesteś stanie, jest to kluczowy element, który pomaga ograniczyć rozprzestrzenianie się chorób. Jeśli masz maskę z tkaniny, po każdym użyciu umyj ją publicznie i wysusz na powietrzu.

5. Kontynuuj doskonałe protokoły higieny i czyszczenia

Zachowaj czujność, jeśli chodzi o mycie rąk i wycieranie przedmiotów, w tym kierownicy samochodu i wszystkich dotykalnych powierzchni, jeśli byłeś w miejscach publicznych.

Zdejmij buty po wejściu do garażu lub domu i zdejmij całą odzież do prania, jeśli byłeś w sklepie lub w miejscach publicznych.

Trochę zdrowego rozsądku na temat higieny i czyszczenia może wywrzeć ogromny wpływ na twoją rodzinę.

6. Ostrożnie sprawdź daty gry

Zwłaszcza małe dzieci głodują z powodu interakcji z przyjaciółmi. Ale nie pozwólcie, aby łączyło się zdrowy rozsądek.

Wiele rodzin wybiera jedną rodzinę, z którą chcesz umówić się na zabawę w kwarantannie. Zadawaj pytania i upewnij się, że postępujesz zgodnie z tymi samymi wytycznymi, co Ty, zanim wejdziesz w interakcję na dowolnym poziomie. Uczciwość może uratować życie - szczególnie w przypadku dziadków mieszkających w domu.

Dolna linia

Opieka nad wieloma pokoleniami żyjącymi pod jednym dachem może być wyzwaniem, zwłaszcza podczas pandemii. Istnieje jednak wiele korzyści dla wszystkich członków rodziny, jeśli otwarta komunikacja pozostaje priorytetem.

Gdy przechodzimy do następnej fazy COVID-19, rodziny mają wyjątkową okazję, by zbliżyć się bardziej niż kiedykolwiek.

Laura Richards jest matką czterech synów, w tym zestawu identycznych bliźniaków. Pisała dla wielu artykułów, w tym dla The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Woman's Day, House Beautiful, Parents Magazine, Brain, Child Magazine, Scary Mommy, oraz Reader's Digest na temat rodzicielstwa, zdrowia, dobrego samopoczucia i stylu życia. Jej pełne portfolio prac można znaleźć pod adresem LauraRichardsWriter.comi możesz się z nią połączyć Facebook i Świergot.