Fobia społeczna: co to jest, główne objawy i leczenie

Zawartość

• Główne objawy
• Co powoduje fobię
• Jak przebiega leczenie

Fobia społeczna, zwana również zespołem lęku społecznego, to zaburzenie psychologiczne, w którym osoba odczuwa silny niepokój w normalnych sytuacjach społecznych, takich jak rozmowa lub jedzenie w miejscach publicznych, wchodzenie w zatłoczone miejsca, chodzenie na imprezę lub rozmowa kwalifikacyjna. przykład.

W tym zaburzeniu osoba jest niepewna i zaniepokojona swoim postępowaniem lub tym, co o nim pomyślą, więc unika sytuacji, w których mógłby być oceniany przez innych ludzi. Istnieją dwa główne typy tej fobii:

• Uogólniona fobia społeczna: osoba boi się prawie wszystkich sytuacji społecznych, takich jak rozmowa, randki, wyjścia w miejscach publicznych, rozmowa, jedzenie, publiczne pisanie;
• Ograniczona lub związana z występami fobia społeczna: osoba boi się pewnych specyficznych sytuacji społecznych, które zależą od jej wyników, takich jak na przykład rozmowa z wieloma osobami lub występowanie na scenie.

Ten rodzaj fobii można wyleczyć, jeśli leczenie jest prawidłowo przeprowadzone, dlatego wskazana jest konsultacja z psychologiem lub psychiatrą.

Główne objawy

Objawy fobii społecznej obejmują:

• Kołatanie serca;
• Duszność;
• Zawroty głowy;
• Pocić się;
• Niewyraźne widzenie;
• Drżenie;
• Jąkanie się lub trudności w mówieniu;
• Czerwona twarz;
• Nudności i wymioty;
• Zapominając, co powiedzieć lub zrobić.

Początek fobii społecznej jest niepewny i stopniowy, co utrudnia pacjentowi określenie, kiedy zaczął się problem. Jednak najczęściej występuje w dzieciństwie lub okresie dojrzewania.

Co powoduje fobię

Przyczyny fobii społecznej mogą być związane z:

• Wcześniejsze traumatyczne doświadczenia w miejscach publicznych;
• Strach przed ekspozycją społeczną;
• Krytyka;
• Odmowa;
• Niska samo ocena;
• Nadopiekuńczy rodzice;
• Niewiele możliwości społecznych.

Sytuacje te osłabiają zaufanie osoby i powodują silny brak poczucia bezpieczeństwa, powodując, że ktoś wątpi we własne zdolności do pełnienia jakiejkolwiek funkcji w miejscach publicznych.

Jak przebiega leczenie

Leczenie fobii społecznej jest zwykle prowadzone przez psychologa i rozpoczyna się terapią poznawczo-behawioralną, w której osoba uczy się kontrolować objawy lęku, kwestionować myśli, które go niepokoją, zastępując je odpowiednimi i pozytywnymi myślami, stawić czoła prawdziwym sytuacje życiowe, aby przezwyciężyć lęki i ćwiczyć umiejętności społeczne w grupie.

Gdy jednak terapia nie wystarczy, psycholog może skierować osobę do psychiatry, u którego można przepisać leki przeciwlękowe lub przeciwdepresyjne, co pozwoli uzyskać lepsze efekty. Najlepiej jednak jest zawsze spróbować terapii u psychologa, zanim zdecydujesz się na zastosowanie leków.