Gwiazda fitness Emily Skye wyjaśnia, dlaczego zdobycie 28 funtów uczyniło ją szczęśliwszą

Zawartość

• Recenzja dla

Bycie szczupłym nie zawsze oznacza bycie szczęśliwszym LUB zdrowszym, a nikt nie wie tego lepiej niż gwiazda fitness Emily Skye. Australijska trenerka, znana ze swoich pozytywnych przekazów dotyczących ciała, niedawno podzieliła się swoim zdjęciem przed i po, które nie jest tym, czego można by się spodziewać.

Porównanie obok siebie pokazuje, że 29-latek w 2008 roku ważył 47 kilogramów (około 104 funty), a teraz waży 60 kilogramów (około 132 funty).

Skye wyjaśnia, że ​​zdjęcie po lewej to zdjęcie sprzed rozpoczęcia treningu siłowego. „Robiłam tylko cardio i miałam obsesję na punkcie bycia tak chudym, jak tylko mogłam” – opowiada w podpisie. „Głodziłam się i byłam naprawdę niezdrowa i nieszczęśliwa. Cierpiłam na depresję i miałam okropny obraz ciała”.

Odnosząc się do drugiego obrazu, mówi, że waży o 13 kg (około 28 funtów) więcej i wyjaśnia, w jaki sposób przyrost masy ciała pomógł jej uzyskać lepszy obraz ciała. „Podnoszę duże ciężary i trochę ćwiczę HIIT” – mówi. „Nie robię ŻADNYCH długich sesji cardio i jem więcej niż kiedykolwiek w moim życiu”.

„Jestem też szczęśliwszy, zdrowszy, silniejszy i sprawniejszy niż kiedykolwiek. Nie mam już obsesji na punkcie swojego wyglądu. Jem i trenuję, aby czuć się jak najlepiej, dla ogólnego zdrowia i długowieczności”.

Kontynuuje, zachęcając swoich zwolenników do skupienia się na ćwiczeniach i zdrowym odżywianiu – nie w celu utraty wagi – ale dla ogólnego stanu zdrowia.

„Ćwicz i jedz pożywne jedzenie, ponieważ kochasz siebie i wiesz, że zasługujesz na to, by być najlepszym” – mówi. „Staraj się nie skupiać na byciu „chudym” i po prostu skup się na swoim ogólnym zdrowiu – psychicznym i fizycznym”. Kazanie.

Recenzja dla