Pubalgia: co to jest, objawy i leczenie

Zawartość

• Główne objawy
• Jak potwierdzić diagnozę
• Co powoduje ból łonowy
• Jak przebiega leczenie
• 1. Fizjoterapia na bóle łonowe
• 2. Chirurgia
• 3. Leczenie alternatywne
• Oznaki poprawy w bólach łonowych
• Oznaki pogorszenia bólu łonowego

„Pubalgia” to termin medyczny używany do opisania bólu, który pojawia się w dolnej części brzucha i okolicy pachwiny, który występuje częściej u mężczyzn, którzy często uprawiają aktywność fizyczną, zwłaszcza piłkę nożną lub bieganie.

Główną przyczyną bólu łonowego jest stan zapalny w okolicy spojenia łonowego, w którym dwie kości biodrowe spotykają się z przodu i który występuje w przypadku nadmiernego i powtarzającego się używania.

W przypadku stwierdzenia bólu łonowego, musi on zostać oceniony przez ortopedę lub fizjoterapeutę w celu określenia najlepszej formy leczenia, która może obejmować odpoczynek, stosowanie leków i ćwiczenia fizjoterapeutyczne.

Główne objawy

Głównym objawem bólu łonowego jest ból w dolnej części brzucha lub w pachwinie, a dokładniej w miejscu połączenia dwóch kości biodrowych, w przedniej części ciała.

Ponadto inne typowe objawy to:

• Ból, który nasila się podczas stania na jednej nodze;
• Uczucie pieczenia w okolicy pachwiny;
• Zmniejszony ruch bioder;
• Ból krzyża, głęboko w plecach.

Pubalgia występuje często u piłkarzy i jest łatwa do rozpoznania, gdy ból w okolicy lub uda jest odczuwany przy pierwszym podaniu lub kopnięciu.

Jak potwierdzić diagnozę

Aby zdiagnozować ból łonowy, nie jest konieczne żadne specjalne badanie, ponieważ w tym regionie można zauważyć niewielkie lub żadne zmiany. Zwykle badanie fizykalne poprzez badanie palpacyjne okolicy i testy, takie jak rozciąganie przywodzicieli zlokalizowanych w bocznej części uda i opór ruchu przywodzicieli, zlokalizowanych w wewnętrznej części uda, mogą świadczyć o bólu charakteryzującym ból łonowy.

Dla postawienia diagnozy ważna jest również historia upadków, urazów, uprawiania sportu czy operacji w tym miejscu.

Co powoduje ból łonowy

Pubalgia jest spowodowana kompensacją mięśni, która występuje u osób uprawiających aktywność fizyczną i potrzebujących dużej siły do ​​wykonywania ruchów, takich jak kopanie piłki wewnętrzną stroną stopy lub ćwiczących bieganie i szybko zmieniających kierunek, jak ma to miejsce w biegu na drodze lub w górach, gdzie podłoże jest nierówne.

Tak więc główną przyczyną jest osłabienie mięśni ścięgna podkolanowego w tylnej części uda oraz przywodzicieli, zlokalizowanych w wewnętrznej części uda i brzucha. To osłabienie, choć nie zauważane na co dzień, można zaobserwować podczas badania siły mięśni przedniego i bocznego odcinka uda.

Jak przebiega leczenie

Leczenie bólu łonowego musi być prowadzone przez ortopedę i zazwyczaj odbywa się z odpoczynkiem i aplikacją zimnych okładów w pachwinie przez 7 do 10 dni. Ponadto w tych wczesnych dniach lekarz może również przepisać leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen lub diklofenak, w celu złagodzenia bólu i zmniejszenia obrzęku w dotkniętym obszarze.

Po 2 tygodniach należy rozpocząć fizjoterapię, aw najcięższych przypadkach może być konieczna operacja w celu leczenia bólu łonowego.

1. Fizjoterapia na bóle łonowe

Fizjoterapeutyczne leczenie bólu łonowego trwa około 6 do 8 tygodni, gdy ból jest świeży, ale może potrwać od 3 do 9 miesięcy, jeśli ból utrzymuje się przez długi czas.

Zwykle podczas sesji fizjoterapeutycznych na bóle łonowe wykonuje się ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i ud, takie jak:

Ćwiczenie 1

1. Połóż się na plecach;
2. Włóż piłkę nożną między stopy;
3. Naciskaj stopy, aby spróbować rozbić piłkę;
4. Każde naciśnięcie powinno trwać 30 sekund i zostać powtórzone 10 razy.

Ćwiczenie 2

1. Połóż się na brzuchu;
2. Połóż ręce na głowie;
3. Podnieś skrzynię z podłogi;
4. Wykonaj 5 zestawów po 10 powtórzeń.

Ćwiczenie 3

1. Połóż się na boku na podłodze;
2. Zegnij górną nogę i oprzyj stopę tej nogi na podłodze;
3. Podnieś dolną część nogi z podłogi, nie zginając kolana;
4. Powtórz ruch 10 razy.

To tylko 3 ćwiczenia, które można wykorzystać w celu wzmocnienia mięśni i zmniejszenia dyskomfortu związanego z bólami łonowymi, jednak ważne jest, aby były one prowadzone przez fizjoterapeutę, który w zależności od przypadku może wskazać inne ćwiczenia.

2. Chirurgia

Chirurgia łonobólu jest stosowana tylko w najcięższych przypadkach, gdy problem nie jest leczony tylko fizjoterapią. W takich przypadkach ortopeda ma operację, aby wzmocnić mięśnie w okolicy.

Po operacji związanej z bólem łonowym lekarz poprowadzi pacjenta do planu powrotu do zdrowia, tak aby mógł wrócić do zajęć sportowych za około 6 do 12 tygodni.

3. Leczenie alternatywne

Naturalne leczenie bólu łonowego powinno być stosowane wyłącznie jako uzupełnienie leczenia i można je wykonać za pomocą akupunktury w celu złagodzenia bólu i środków homeopatycznych, takich jak Homeoflan, na przykład w celu zmniejszenia obrzęku.

Oznaki poprawy w bólach łonowych

Oznaki poprawy bólu łonowego mogą pojawić się po upływie do 1 miesiąca i obejmują złagodzenie bólu, zmniejszenie obrzęku pachwiny i ułatwienie poruszania nogą po chorym boku.

Oznaki pogorszenia bólu łonowego

Objawy pogorszenia pojawiają się głównie u sportowców, którzy odnieśli poważny uraz, który spowodował ból łonowy i ogólnie obejmują zwiększony ból i obrzęk, a także trudności w chodzeniu lub wykonywaniu niewielkich ruchów nogą.