Strap-on Sex 101: Jak wybrać odpowiednią uprząż i dildo

Zawartość

• Seks z paskiem dla wszystkich
• Zabawa z paskiem może być przyjemna dla każdego
• Wyciąganie uprzęży
• Pytania, które należy zadać przy zakupie uprzęży
• Wybór odpowiedniego stylu
• Zalecenia dotyczące uprzęży z paskiem
• Zalecenia dotyczące uprzęży bielizny
• Pomyśl o materiale szelek
• Kilka innych rzeczy, o których należy pamiętać przy zakupie uprzęży
• Teraz musisz wybrać dildo
• Wybór odpowiedniego kształtu i rozmiaru dildo
• Pytania, które należy zadać przed zakupem dildo
• Niektóre zalecenia dotyczące dildo
• Upewnij się, że Twoje dildo i pasek są kompatybilne
• Kup (i używaj!) Lubrykantu - dużo!
• Przyzwyczajanie się do uprzęży
• Bądź cierpliwy - i ciesz się

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Seks z paskiem dla wszystkich

Pasek jest jak lubrykant w tym sensie, że może polepszyć życie seksualne każdego, niezależnie od płci czy orientacji seksualnej.

Paski nadają się do seksu pochwowego, analnego, obciągania, seksu ręcznego i masturbacji. Paski mogą być noszone lub przyjmowane zarówno przez osoby z penisami, jak i osoby z pochwami, a także przez wszystkich pomiędzy.

Nawet jeśli strap-on brzmi zupełnie nie w twojej domenie, nadal warto się o nim dowiedzieć - mogą naprawdę dodać wiele radości i elastyczności do twojego życia seksualnego.

„Ludzie często kojarzą zabawę w uprząż z określonymi rolami płci, seksualnością i tożsamością, ale te skojarzenia są raczej szkodliwe niż pomocne. Konkretne akty seksualne nie określają Twojej tożsamości, jeśli tego nie chcesz ”- mówi Amy Boyajian, współzałożycielka i dyrektor generalna Wild Flower, internetowego butiku z zabawkami erotycznymi, który niedawno wydał pierwszy w historii wibrator wolny od płci, Enby.

Chcesz dowiedzieć się więcej o paskach i jak wszystkie ciała mogą cieszyć się zabawą z uprzężą? Czytaj dalej.

Zabawa z paskiem może być przyjemna dla każdego

Teraz wiesz, jak ktoś z penisem może cieszyć się grą w uprząż? Oto trochę więcej szczegółów na temat tego, jak noszenie lub używanie paska podczas seksu może być przyjemne nawet dla osób, które mają już własnego fallusa.

„Noszenie uprzęży z paskiem może pozwolić osobom z penisami, które mają zaburzenia erekcji lub którym usunięto prostaty, uprawiać seks i zadowalać partnera w sposób, do którego są przyzwyczajeni” - wyjaśnia nauczycielka seksu i związków Sarah Sloane, która była od 2001 roku prowadzi zajęcia z paskiem w Good Vibrations and Pleasure Chest.

Mówi, że to także sposób na eksperymentowanie z podwójną penetracją. Możliwości - i przyjemność - są nieograniczone!

Jeśli osoba z penisem ma partnera ze sromem, partner może założyć uprząż, aby uzyskać penetrację odbytu.

Ta forma penetracji odbytu, czasami nazywana pegging, może być niesamowicie przyjemna fizycznie dla osób z penisami, mówi Boyajian. „Prostata znajduje się zaledwie kilka centymetrów wewnątrz odbytu, w kierunku brzucha. Dla niektórych stymulacja prostaty może wywołać przyjemne doznania i lepsze orgazmy ”.

Ponadto ustalanie może stanowić okazję do zbadania dynamiki mocy i przyjemności, które mogą nie być już częścią twojej gry.

Ważna uwaga na temat ustalania Jeśli zabawa analna jest nowością w Twojej sterówce seksualnej, nie zaczynaj od ustalania. „Chcesz zgłębić zabawę analną językami, palcami, mniejszymi zabawkami, takimi jak zatyczki do tyłka, i podczas masturbacji, zanim od razu przejdziesz do ustalania” - mówi seksuolog kliniczny Megan Stubbs, Ed.D. Pomaga to w przygotowaniu zwieracza lub pierścienia mięśnia na końcu odbytnicy, który utrzymuje zwężenie odbytu - chyba że coś musi przez niego przejść.

Zabawa w ustalanie zwykle obejmuje zabawkę, która jest większa niż palec lub zatyczka do tyłka, więc warto zwiększyć rozmiar i dostosować się do wrażenia penetracji oraz uniknąć bólu lub dyskomfortu.

Zabawa w szelki może być również niesamowicie przyjemna dla właścicieli sromu podczas seksu. W zależności od kształtu ciała i miejsca, w którym uprząż zostanie ustawiona tak, aby zapewnić najlepsze wepchnięcie, noszenie uprzęży może prowadzić do orgazmu łechtaczkowego lub pochwowego - a nawet mieszanego.

Dla wielu osób ogromną częścią przyjemności płynącej z noszenia uprzęży jest obserwowanie, jak partner cieszy się uczuciem penetracji, mówi Stubbs. „Jest wiele intymności w możliwości penetracji partnera i bycia blisko niego. Możesz mieć swoje ciało tuż przy ich ciele i używać rąk i ust do całowania i głaskania ”.

Jest też element gry płci, który dla niektórych może być ekscytujący. „Jeśli jesteś queer, seks na pasku pozwala podważyć seks heteroseksualny. Bierzesz coś, co jest uważane za proste, i robisz to jak cholera ”- mówi Sloane.

Co więcej, „niektórzy ludzie, którzy są męscy poza centrum, genderqueer lub w inny sposób identyfikują się z posiadaniem kutasa, mogą uznać, że posiadanie lub noszenie [strap-on] jest naprawdę odpowiednie dla ich tożsamości płciowej i niesamowicie utwierdza ich w przekonaniu. Z tego powodu symulacja seksu oralnego z paskiem może być gorąca.

Po stronie odbiorczej osoby ze sromami mogą cieszyć się penetracją pochwy lub odbytu za pomocą paska.

„Penetracja pochwy może być dla niektórych przyjemna dzięki punktowi G, punktowi A, uczuciu pełności i dynamice siły, jaką może wywołać” - mówi Sloane.

Punkt A, czyli przednia strefa erogenna sklepienia, to wrażliwy obszar tkanki na końcu kanału pochwy. „Po stymulacji może to zwiększyć pobudzenie, aktywować nawilżenie pochwy i wywołać orgazm” - wyjaśnia Boyajian.

Zabawy analne mogą być również przyjemne dla osób z waginami. „Odbyt ma tysiące wrażliwych zakończeń nerwowych skupionych wokół otworu i zewnętrznej części odbytnicy” - wspomina Boyajian. „Stymulacja tej części ciała w połączeniu z podnieceniem związanym z robieniem czegoś„ tabu ”może pozwolić osobom z waginami na pełny orgazm”.

Gotowy na zakup paska? Rozważ poniższy obszerny przewodnik zakupu pasków.

Wyciąganie uprzęży

Z mnóstwem opcji uprzęży dostępnych na rynku, zastanowienie się, jaki materiał, styl i cenę chcesz, może wymagać sprytu.

Na początek to, czy masz partnera, z którym planujesz używać paska, może mieć znaczenie. „Jeśli masz na myśli partnera, upewnij się, że zakup jest wspólnym wysiłkiem. Oboje będziecie go używać, więc oboje powinniście mieć coś do powiedzenia w szczegółach ”- mówi ekspertka seksu z Kalifornii Jill McDevitt, seksuolog-rezydent CalExotics.

Jeśli kupujesz samodzielnie, przed zakupem zastanów się nad własnymi potrzebami i planami wykorzystania. Oto kilka pomocnych uwag.

Pytania, które należy zadać przy zakupie uprzęży

• Jak będzie używany ten produkt? Za jakie akty seksualne?
• Kto będzie używał tego produktu i jakie są kształty ciała użytkowników?
• Czy to ważne, czy można go prać w pralce?
• Ile jestem gotów wydać?

Wybór odpowiedniego stylu

Jeśli chodzi o wiązanie i seks penetracyjny, istnieją dwa główne style uprzęży: bielizna i pasek na pasku.

• Styl bielizny Uprzęże wyglądają jak para bielizny - od bokserów i majtek po szorty i stringi chłopięce - jest wiele stylów.
• Styl przypinany Szelki tak nazywają się dzięki regulowanym paskom.

Sloane zaleca modele z paskiem, ponieważ twierdzi, że są one łatwiejsze do dopasowania do ciała i zazwyczaj mają dłuższy okres przydatności do spożycia.

„Chcesz, aby Twoje szelki pasowały do ​​Ciebie jak dżinsy, które nosisz w klubie, kiedy chcesz, aby ktoś naprawdę Cię sprawdził: musi być ciasny” - mówi Sloane. „Im mocniej uprząż jest przymocowana do Twojego ciała, tym lepiej dildo będzie w stanie poruszać się wraz z Twoim ciałem”.

Jeśli jest zbyt luźny lub nie pasuje, możesz czuć się zdezorientowany lub niezsynchronizowany z wibratorem.

Istnieje kilka wersji uprzęży z paskiem, ale najbardziej popularne są stringi i jockstrap.

• Plik styl stringów jest zwykle wygodniejszy dla osób z sromami ze względu na pasek stringów, który przechodzi między nogami.
• Plik styl jockstrap będzie wyglądać jak klasyczny jockstrap z paskami wokół pośladków i talii.

Chociaż oba są równie skuteczne, jeśli osoba z penisem będzie go nosić, edukatorka seksualna Mayla Green, właścicielka TheAdultToyShop.com, sugeruje styl jockstrap, który będzie wygodniejszy, ponieważ jest miejsce na jądra.

Zalecenia dotyczące uprzęży z paskiem

• Jeśli dopiero zaczynasz zabawę z paskiem, Stubbs zaleca Vac-U-Lock - nadającą się do prania w pralce, bardzo regulowaną uprząż neoprenową, która zawiera dwa rozmiary pierścieni, które można łatwo wymienić.
• Jeśli szukasz uprzęży unisex, która ma opcjonalną funkcję wibracji, Stubbs mówi, że uprząż Body Extension to świetny wybór. „Ma regulowane paski i węższy profil dildo, dzięki czemu nadaje się do zabawy analnej dla kogoś nowego”.
• Jeśli masz penisa i szukasz uprzęży, Sloane poleca Deuce by SpareParts. „Ta uprząż ma dwa pierścienie na penisa, jeden do trzymania penisa, a drugi do mocowania podstawy dildo”.
• Jeśli szukasz uprzęży, którą mogą nosić partnerzy o różnych kształtach ciała, wypróbuj Joque by SpareParts, sugeruje Sloane. Jest regulowany, można go prać w pralce, a dzięki paskom w stylu jock może być noszony przez każdego partnera. „To moja ulubiona propozycja, którą polecam osobom o większej budowie ciała” - mówi.
• Jeśli szukasz taniej, ale skutecznej uprzęży, Sloane poleca uprząż Uprize w stylu sportowca. „Za 22 USD i z 4-kierunkową regulacją to świetna uprząż startowa”.
• Jeśli szukasz super wytrzymałej uprzęży w stylu stringów, wypróbuj szelki Cherry Bombin ’Roadster, sugeruje Sloane.

Jeśli wolisz wygląd szelek przypominających bieliznę, tak jak wiele osób, które dopiero rozpoczynają seks na pasku, pamiętaj, aby przed zakupami dokładnie zmierzyć uda i talię, aby upewnić się, że wybierasz odpowiedni rozmiar.

Zalecenia dotyczące uprzęży bielizny

• Jeśli dopiero zaczynasz ujarzmiać zabawę i chcesz czegoś, co jest łatwe w użyciu i stabilne, Sloane sugeruje, że uprząż Tomboi firmy SpareParts, która kosztuje 90 USD.
• Jeśli szukasz czegoś, co sprawia wrażenie, jakbyś nosił tylko bieliznę, McDevitt sugeruje zestaw majtek Calexotics Scandal, który wygląda jak seksowna para majtek, ale jest wyposażony w dildo.
• Jeśli szukasz bielizny w różnych stylach, których możesz używać z własnym dildem, wypróbuj te od Rodeoh. „Zaletą tego jest to, że możesz je wrzucić do prania, gdy skończysz, jak zwykłą parę bielizny” - mówi Sloane.

Jeśli masz ograniczony budżet - szelki z bielizną mogą być trochę drogie - lub masz już szelki z paskiem i nie chcesz kupować drugiej, możesz założyć szelki w stylu strap-on na parę bielizny aby bielizna wyglądała i czuła się w dotyku dzięki stabilności paska.

Pomyśl o materiale szelek

Teraz, gdy wiesz, jaki styl chcesz, pamiętaj o materiale uprzęży. Szelki są wykonane z różnych materiałów, w tym z liny, skóry, neoprenu, nylonu, spandeksu, poliestru lub ich mieszanki. Ponownie, uprząż może mieć wbudowane dildo, ale zwykle jest dostarczana osobno, więc możesz ją przymocować.

Chcesz czegoś, co można łatwo wyczyścić, zwłaszcza jeśli zamierzasz używać tego z wieloma partnerami.

„Coś, co można prać w pralce, oznacza, że ​​można to prać i nie martwić się o zarazki lub przenoszenie bakterii” - mówi Sloane. Ułatwi to również usuwanie lubrykantu.

Chociaż powinieneś dokładnie sprawdzić instrukcje produktu, aby upewnić się, że produkt można prać w pralce, Sloane mówi, że wszystkie materiały szelek, które nie są skórą lub gumą, powinny być.

Kilka innych rzeczy, o których należy pamiętać przy zakupie uprzęży

Niektóre uprzęże z paskiem, takie jak Velvet Vibrating Harness firmy Tantus, mają wbudowaną kieszeń na wibrator kulowy, co jest wygodne, jeśli szukasz stymulacji łechtaczki.

Inne uprzęże z paskiem są również dostarczane w opakowaniu z wibrującym pierścieniem na penisa. „Dodanie wibrującego pierścienia na penisa do dildo to świetny sposób na dodanie wibracji bez wypróbowywania wibrującego dildo” - mówi Sloane. Ale zwykle można znaleźć wibrujący pierścień na penisa za mniej niż 5 USD, co jest zwykle tańsze niż kupowanie fantazyjnego zestawu combo.

Wreszcie, niektóre uprzęże będą miały pierścienie, które można zmienić, podczas gdy inne mają pierścienie na stałe. W tym drugim przypadku upewnij się, że pierścionek będzie pasował do wibratora, którego posiadasz lub planujesz zakup.

Teraz musisz wybrać dildo

Podobnie jak w przypadku uprzęży, rozmiar, styl i materiał dildo są ważne. Zacznijmy od materiału.

Zabawki erotyczne są uważane za nowości, co oznacza, że ​​nie podlegają regulacjom Urzędu ds. Żywności i Leków (FDA). Oznacza to, że musisz dowiedzieć się, czy materiał zabawki jest bezpieczny dla ciała, czy porowaty.

„Będziesz potrzebował materiału nieporowatego, zwłaszcza jeśli zabawka ma zostać włożona do odbytu, w którym znajduje się dużo bakterii” - mówi Stubbs.

Porowaty materiał może uwięzić bakterie wewnątrz zabawki, co utrudnia czyszczenie i nie jest optymalne do stosowania w genitaliach i wokół nich.

Nieporowate materiały dildo obejmują:

• silikon
• Stal nierdzewna
• szkło
• Pyrex
• Tworzywa ABS

Do pierwszego seksu z paskiem Stubbs sugeruje silikonową zabawkę. Są one zwykle mniej ciężkie i łatwiejsze do kontrolowania niż szkło ze stali nierdzewnej. Poza tym daje więcej możliwości, więc prawdopodobnie będzie wygodniejszy dla partnera przyjmującego.

Pamiętaj: jeśli zamierzasz używać paska do penetracji, a nie do masturbacji lub zabawy oralnej, nie chcesz silikonowej zabawki, która jest zbyt miękka, takiej jak Cyberskin lub Ultra Skin.

„Włożenie ich bez konieczności trzymania wału ręką przez cały czas będzie trudne” - mówi Stubbs. Najlepiej trzymać zabawkę w dłoni i sprawdzić, jak bardzo się trzęsie. Pomyśl o tym, jakie to uczucie może być w Twoim lub czyimś ciele.

Materiały, których należy unikać, obejmują:

• kauczuk termoplastyczny (TPR)
• elastomer termoplastyczny (TPE)
• polichlorek winylu (PVC)

„Jeśli kupisz porowate dildo, będziesz musiał za każdym razem używać do niego prezerwatywy i czyścić go niezwykle ostrożnie” - mówi Sloane.

Jeśli nie masz pewności, z czego zrobione jest dildo, przeczytaj informacje o produkcie lub poproś sprzedawcę o pomoc, jeśli robisz zakupy w sklepie z zabawkami dla dorosłych.

Wybór odpowiedniego kształtu i rozmiaru dildo

Twoje dildo powinno odpowiadać Twoim potrzebom i pragnieniom zabawy w uprząż. Powtarzam, jeśli masz partnera, z którym planujesz używać dildo lub z nim, zabierz go do sklepu, jeśli ty.

„Każdy ma inne pragnienia, więc porozmawiaj otwarcie ze swoim partnerem o jego preferencjach dotyczących rozmiaru i obwodu” - mówi Sloane. Jeśli zamierzają zostać penetrowani, możesz nawet poprosić ich o wybranie dildo.

Pytania, które należy zadać przed zakupem dildo

• Jak mam zamiar używać tego dildo?
• Czy chcę dildo, które wygląda jak penis lub ma jaja?
• Czy chcę, aby był to kolor skóry mojej lub mojego partnera, czy wolę inny kolor?
• Jaka długość i grubość jest optymalna dla tego, jak zamierzam używać dildo?
• Czy chcę gładkiego lub teksturowanego dildo?
• Czy chcę, aby wibrator pełnił funkcję pakera (noszony pod ubraniem, aby stworzyć iluzję penisa)?

„Prawdopodobnie najlepiej wykorzystasz dildo o długości od 5 do 6 cali i średnicy od 1,5 do 1,75 cala” - mówi Sloane. To może być zbyt duże dla twojego partnera, zwłaszcza jeśli jest nowy w ustalaniu lub penetracji.

Dobrą wskazówką jest zmniejszenie rozmiaru, zwłaszcza jeśli jesteś początkującym. „Możesz na to patrzeć i pomyśleć, To takie małe! Ale jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś analu ani penetracji, zdecydowanie zacznij od mniejszego niż myślisz ”- mówi. Zasadniczo nie idź do dużych rozmiarów, idź do domu, a potem uświadom sobie, że jest za duży.

Ważne jest również, aby wziąć pod uwagę teksturę dildo. „W przypadku niektórych partnerów tekstura może być irytująca” - mówi Sloane. To powiedziawszy, jeśli penetrowany partner używał i lubił teksturowane wtyczki, wibratory (nie przymocowane do uprzęży) lub zabawki z punktem G, to jest powód, by sądzić, że spodoba mu się teksturowany pasek na pasku.

Zastanów się, czy chcesz mieć możliwość noszenia dildo - nazywane również pakowaniem. Od dynamiki władzy po grę płciową i afirmację - to może być naprawdę atrakcyjne dla niektórych osób. Jeśli dildo można zgiąć lub schować, lub może pełnić funkcję pakera, zwykle zostanie to powiedziane w opisie produktu.

Niektóre zalecenia dotyczące dildo

• Jeśli ty i twój partner dopiero zaczynacie seks z paskiem, wypróbuj Tantus Silk Small, który jest dostępny w rozmiarze dużym lub średnim. „Jeśli twój partner boi się penetracji, im prostszy, tym lepiej. To jest gładkie i wygląda prawie jak palec ”- mówi Sloane.
• Jeśli jesteś nowy i szukasz półrealistycznej zabawki, Sloane sugeruje Spur VixSkin firmy Vixen. Dzięki długości 5,75 cala i średnicy 1,12 cala jest to doskonały rozmiar dla nowicjuszy z paskiem.
• Jeśli szukasz bardzo realistycznego dildo, wypróbuj New York Toy Collective. „Mają realistyczne kształty w realistycznych kolorach - i nierealistyczne kolory, jeśli wolisz” - mówi Sloane. Shilo jest ich najpopularniejszym z wystającą głową, dzięki czemu świetnie nadaje się do stymulacji punktu G. Ponadto jest na tyle elastyczny, że można go schować.
• Jeśli szukasz dildo zaprojektowanego specjalnie dla większych ciał, wypróbuj Mason z NYTC. Jest dłuższy, dzięki czemu jest łatwiejszy w użyciu, bez dodatkowego obwodu.

Upewnij się, że Twoje dildo i pasek są kompatybilne

Niektóre uprzęże mogą być używane z różnymi rozmiarami dildo, podczas gdy inne mogą być używane tylko z określonymi rozmiarami. „Chcesz się upewnić, że podstawa lub pierścień uprzęży ma rozmiar, który pomieści dildo” - mówi Sloane.

Ponownie, stabilność jest kluczem do kontroli. Jeśli jesteś w sex shopie i możesz, wypróbuj oba razem. Jeśli to nie jest możliwe, zrób palcami pętlę wielkości pierścionka. Następnie spróbuj przeciągnąć dildo. „Jeśli podstawa dildo jest tak cienka, że ​​się przeciąga, możesz potrzebować mniejszego pierścienia” - mówi Sloane.

Kup (i używaj!) Lubrykantu - dużo!

Bez względu na to, jak planujesz używać paska, będziesz chciał lubrykant.

„Odbyt nie smaruje się samoczynnie, więc lubrykant jest absolutnie niezbędny w zabawach analnych” - mówi Boyajian. „Bez względu na to, jak bardzo jesteś podniecony, nic nie zapobiega niepożądanemu tarciu, chyba że dodasz lubrykantu. Nie tylko pomaga to w zapobieganiu bolesnym mikrourazom, ale także sprawi, że seks analny będzie o wiele przyjemniejszy ”- mówią.

Podczas gdy pochwa smaruje się samoczynnie, zwykle smaruje się tylko przez maksymalnie 30 minut penetracji, mówi Sloane. To różnica między dobrym samopoczuciem a złym samopoczuciem, więc pamiętaj, aby używać i stale ponownie nakładać lubrykant podczas seksu.

Chociaż na rynku dostępnych jest wiele różnych opcji lubrykantów, należy pamiętać: lubrykantów na bazie silikonu nie można używać z dildo na bazie silikonu, ponieważ zabawka ulegnie degradacji. Jak mówi Sloane: „Nie ma nic smutniejszego niż nałożenie smaru na bazie silikonu na nowe dildo, a następnie zobaczenie, jak zaczyna nabierać roztopionego wyglądu”. Słuszna uwaga.

Kiedy używasz zabawki, nałóż lubrykant zarówno na czubek dildo, jak i na otwór, który będzie penetrowany. Pomoże to dildo łatwiej wsuwać się.

Przyzwyczajanie się do uprzęży

Teraz, gdy masz już swoje zabawki, następnym krokiem jest przyzwyczajenie się do ich używania!

„Sugeruję, aby ludzie poświęcili trochę czasu na samodzielną zabawę” - mówi Sloane. Załóż go, dowiedz się, gdzie potrzebujesz wibratora, aby usiąść, aby poczuć kontrolę, masturbuj się nim, buduj pewność siebie w tym, jak Twoje ciało się porusza i działa z zabawką.

„Ponad połowa przyjemności z seksu na pasku polega na tym, że czujesz się pewnie na pasku, więc polecam, aby ludzie osiągnęli pewien poziom pewności siebie, zanim zaczną go używać z partnerem” - mówi.

Jeśli masz większe ciało, Sloane proponuje następującą sugestię: „Jeśli planujesz uprawiać z partnerem seks penetracyjny, spróbuj założyć uprząż na najbardziej pluszową część brzucha, mniej więcej połowę odległości między wzgórkiem łonowym a pępkiem i zobacz, jakie to uczucie. ”I kontynuuje:„ To da ci dużo kontroli bez utraty centymetrów dildo przez skórę i ciało ”.

Bądź cierpliwy - i ciesz się

„Twoje odkrywanie z użyciem uprzęży może nie być tak liniowe i proste, jak inne rodzaje zabaw seksualnych” - mówi Boyajian. „Może zająć trochę czasu, zanim zorientujesz się, jakie zabawki są dla ciebie przyjemne, jakie pozycje są dla Ciebie najwygodniejsze i jak lubisz być penetrowane”.

Tak więc bądź cierpliwy, słuchaj swojego ciała i ciesz się tym nowym dodatkiem.

Gabrielle Kassel jest nowojorską pisarką zajmującą się seksem i zdrowiem oraz trenerem CrossFit Level 1. Stała się rannym człowiekiem, spróbowała wyzwania Whole30 i jadła, piła, myła, szorowała i kąpała się w węglu - wszystko w imię dziennikarstwa. W wolnym czasie czyta książki samopomocy, wyciska na ławce lub tańczy na rurze. Śledź ją na Instagramie.