Jak sam leczyć włókniaki macicy

Zawartość

• Co to są mięśniaki macicy?
• Rodzaje mięśniaków
• Naturalne leczenie mięśniaków
• Utrata masy ciała
• Odżywianie
• Żywność, której należy unikać
• Jedzenie do jedzenia
• Witaminy i suplementy
• Ciśnienie krwi
• Leki ziołowe
• tradycyjna chińska Medycyna
• Zielona herbata
• Chasteberry
• Łuska Isphagula, senna i olej rycynowy
• Inne środki zaradcze
• Inne leczenie
• Kiedy iść do lekarza
• Na wynos

Co to są mięśniaki macicy?

Mięśniaki macicy to wzrosty w macicy. Prawie 80 procent amerykańskich kobiet ma lub miało mięśniaki macicy. Są również nazywane:

• łagodne guzy
• mięśniaki gładkie macicy
• mięśniaki

Mięśniaki nie są rakowe ani zagrażają życiu, ale czasami mogą powodować problemy zdrowotne.

Mięśniaki mają wielkość od tak małej jak ziarno do większej niż grejpfrut. Możesz mieć jednego mięśniaka lub wiele narośli.

Możesz nie mieć żadnych objawów. Większość kobiet nie wie, że ma ten stan.

Objawy zależą od wielkości, lokalizacji i liczby mięśniaków. Możesz doświadczyć:

• okresy trwające dłużej niż tydzień
• ciężkie krwawienie miesiączkowe
• plamienie lub krwawienie między miesiączkami
• ucisk na miednicę lub ból
• ból pleców lub nóg
• częste oddawanie moczu
• trudności z opróżnieniem pęcherza
• zaparcie
• trudności z zajściem w ciążę

Możesz być bardziej zagrożony mięśniakami, jeśli:

• są w wieku od 30 do 50 lat
• mają nadwagę lub otyłość
• są afroamerykańskie, ponieważ mięśniaki macicy są dwa do trzech razy częstsze u kobiet afroamerykańskich
• masz rodzinną historię mięśniaków
• zaczął miesiączkę przed 10 rokiem życia
• stosować pewne rodzaje kontroli urodzeń
• mieć złą dietę
• spożywać alkohol

Rodzaje mięśniaków

Mięśniaki mogą rosnąć w dowolnej części macicy. Są nazwane według miejsca, w którym rosną:

• wewnątrzścienne mięśniaki macicy rosną wewnątrz ścian macicy
• mięśniaki podśluzówkowe wyrastają do pustej jamy macicy
• mięśniaki podśluzówkowe wyrastają z powierzchni macicy

Naturalne leczenie mięśniaków

Mięśniaki zwykle rosną powoli lub wcale. W wielu przypadkach kurczą się same, szczególnie po menopauzie. Możesz nie potrzebować leczenia, chyba że niepokoją Cię objawy. Twój lekarz zaleci najlepszy plan leczenia. Możesz potrzebować kombinacji terapii.

W umiarkowanych do ciężkich przypadkach, gdy objawy są uciążliwe, nasilają się lub nie ulegają poprawie za pomocą leków, mięśniaki macicy można leczyć chirurgicznie lub ultradźwiękowo. Operacja może obejmować usunięcie tylko mięśniaków lub całej macicy.

Opieka w domu, zmiany diety i naturalne środki mogą pomóc w leczeniu mięśniaków i złagodzić objawy. Poniższe zmiany stylu życia są również ważne w zapobieganiu mięśniakom.

Te naturalne metody leczenia mogą, ale nie muszą, pomóc w objawach mięśniaków, ponieważ ulga zależy od nasilenia objawów i postępów mięśniaków. Przed wypróbowaniem którejkolwiek z tych opcji należy porozmawiać z lekarzem.

Utrata masy ciała

Badanie kliniczne w Chinach wykazało, że otyłość i nadwaga zwiększają ryzyko mięśniaków macicy. Dzieje się tak, ponieważ komórki tłuszczowe wytwarzają duże ilości estrogenu. Utrata masy ciała może pomóc w zapobieganiu lub zmniejszeniu wielkości mięśniaków.

Odżywianie

Twoja codzienna dieta jest bardzo ważnym czynnikiem w leczeniu mięśniaków. Właściwe odżywianie może pomóc utrzymać zdrową wagę i zmniejszyć ryzyko. Niektóre pokarmy mogą również pomóc złagodzić objawy.

Żywność, której należy unikać

Według badań klinicznych, spożywanie zbyt dużej ilości czerwonego mięsa zwiększa ryzyko mięśniaków macicy. Picie alkoholu również zwiększa ryzyko.

Spożywanie nadmiaru rafinowanych węglowodanów i słodkich pokarmów może wywołać lub pogorszyć mięśniaki. Te produkty zwiększają poziom cukru we krwi. To powoduje, że twoje ciało wytwarza zbyt dużo hormonu insuliny. Unikaj lub ograniczaj proste rafinowane węglowodany, takie jak:

• biały ryż, makaron i mąka
• napoje gazowane i inne napoje słodkie
• syrop kukurydziany
• płatki w pudełkach
• wypieki (ciasta, ciastka, pączki)
• czipsy
• krakersy

Jedzenie do jedzenia

Nieprzetworzona żywność bogata w błonnik pomaga:

• ogranicz swój apetyt
• hormony równowagi
• zapobiegać nadwadze

Pokarmy w jaskrawych kolorach, takie jak owoce i warzywa, również pomagają zmniejszyć stan zapalny i zmniejszyć ryzyko wystąpienia mięśniaków macicy. Dodaj te całe produkty do codziennej diety:

• surowe i gotowane warzywa i owoce
• suszone owoce
• całe ziarna
• brązowy ryż
• soczewica i fasola
• chleb pełnoziarnisty i makaron
• Komosa ryżowa
• świeże i suszone zioła

Witaminy i suplementy

Mleko i nabiał mogą pomóc zmniejszyć mięśniaki macicy. Produkty mleczne zawierają duże ilości wapnia, magnezu i fosforu. Te składniki odżywcze mogą pomóc w zapobieganiu rozwojowi mięśniaków.

Niektóre rodzaje witamin mogą również pomóc w zmniejszeniu wzrostu i wielkości mięśniaków. Badania potwierdzają, że ryzyko wystąpienia mięśniaków macicy może wzrosnąć, jeśli masz małe ilości witaminy D i witaminy A ze źródeł zwierzęcych, takich jak nabiał.

Mięśniaki macicy mogą nasilać ból menstruacyjny, wzdęcia i skurcze. Wiele witamin może złagodzić te objawy:

• tiamina
• witamina B-6
• witamina E.
• magnez
• kwasy tłuszczowe omega-3

Te witaminy można znaleźć w żywności, a także w suplementach. Jeśli chcesz zacząć włączać suplementy do swojej codziennej rutyny, porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem.

Ciśnienie krwi

Holenderskie badanie wykazało, że może istnieć związek między wysokim ciśnieniem krwi a mięśniakami. Zarządzaj ciśnieniem krwi, aby zmniejszyć ryzyko i poprawić ogólny stan zdrowia:

• Ogranicz żywność z dodatkiem soli lub sodu.
• Regularnie sprawdzaj ciśnienie krwi i omawiaj odczyty z lekarzem.
• Ćwicz regularnie.

Leki ziołowe

Środki ziołowe mogą pomóc w leczeniu mięśniaków lub zmniejszyć objawy pokrewne. Konieczne są dalsze badania, aby dowiedzieć się, czy te środki zaradcze działają i jaka jest najbardziej skuteczna dawka.

Zioła są silnymi lekami i mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami. Nie podlegają również przepisom amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków. Porozmawiaj z lekarzem przed zażyciem leków ziołowych.

tradycyjna chińska Medycyna

Ziołowe leki są stosowane w tradycyjnej medycynie chińskiej w celu spowolnienia wzrostu mięśniaków i leczenia objawów. Jedna ziołowa formuła nazywa się Guizhi fuling lub Gui Zhi Fu Ling Tang. Ta formuła zawiera kilka ziół, które zmniejszają mięśniaki macicy, równoważą poziom hormonów i utrzymują macicę w zdrowiu:

• ramulus cinnamomi
• poria
• nasienie persicae
• radix paeoniae rubra
• radix paeoniae alba
• kora moutan

Zielona herbata

Bioflawonoid w zielonej herbacie zwany EGCG może pomóc zmniejszyć rozmiar i liczbę mięśniaków macicy. Może to wynikać z jego zdolności do zmniejszania stanu zapalnego i usuwania toksyn z organizmu.

Chasteberry

Chasteberry lub vitex przyjmuje się w przypadku ciężkich krwawień miesiączkowych, bolesnych miesiączek i innych objawów. Ten lek ziołowy pomaga zrównoważyć poziom hormonów.

Łuska Isphagula, senna i olej rycynowy

Włókniste zioła, takie jak isfagula i senna, są stosowane jako naturalne środki przeczyszczające. Dodaj te zioła do wody lub soku, aby złagodzić zaparcia.

Olej rycynowy jest olejem ziołowym, który można przyjmować jako suplement wspomagający sporadyczne zaparcia.

Inne środki zaradcze

Opieka w domu może pomóc w radzeniu sobie ze stresem, co może pogorszyć mięśniaki i ogólny stan zdrowia. Wypróbuj te opcje leczenia, które mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem:

• ciepłe kompresy lub zastosowanie lokalnego ciepła
• ciepłe kąpiele
• joga i ćwiczenia
• terapia masażem

Inne leczenie

W większości przypadków objawowe mięśniaki macicy leczy się za pomocą leków hormonalnych, terapii ultradźwiękowej, operacji i innych metod leczenia. Leki pomagają zmniejszyć mięśniaki macicy lub złagodzić objawy. Operacja może obejmować usunięcie tylko mięśniaków lub całej macicy.

Niektóre zabiegi, które lekarz może zalecić, obejmują:

• leki równoważące hormony
• wkładka domaciczna uwalniająca progestynę
• Skoncentrowana operacja USG pod kontrolą MRI
• embolizacja tętnicy macicy, która działa poprzez blokowanie dopływu krwi do mięśniaków i macicy
• mioliza, czyli usuwanie falami o częstotliwości radiowej
• kriomioliza, która usuwa mięśniaki poprzez zamrożenie
• miomektomia, czyli operacja usunięcia tylko mięśniaków
• histerektomia, która chirurgicznie usuwa macicę

Kiedy iść do lekarza

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy związane z mięśniakami mięśni, niezależnie od ich nasilenia. Lekarz zbada cię i zdecyduje, czy konieczne jest leczenie.

Konieczne mogą być wizyty kontrolne w celu monitorowania mięśniaków macicy. Jeśli masz problemy z zajściem w ciążę, lekarz może ustalić, czy jest to spowodowane mięśniakami.

Na wynos

Lekarz może ustalić, czy alternatywne lub naturalne leczenie mięśniaków jest dla Ciebie odpowiednie. Leczenie zależy od wieku, zdrowia i stylu życia. Może się również różnić w zależności od liczby, wielkości i lokalizacji mięśniaków.

Zmiany w diecie i stylu życia są pierwszym planem leczenia mięśniaków macicy. Te zdrowe zmiany są ważne nawet podczas operacji lub przyjmowania leków.

Dieta, naturalne środki zaradcze, radzenie sobie ze stresem i alternatywne łagodzenie bólu mogą również pomóc złagodzić objawy, takie jak ból, silne krwawienie i zaparcia.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dietetykiem na temat najlepszej diety i planu ćwiczeń dla Ciebie. Codziennie wprowadzaj małe zmiany, aby zachować spójność i tworzyć nowe zdrowe nawyki. Przygotuj cotygodniowy plan posiłków, aby pomóc Ci zachować zrównoważoną dietę. Dołącz do siłowni lub ćwicz z partnerem, aby zachować motywację.

Skonsultuj się z lekarzem przed zastosowaniem jakiegokolwiek rodzaju ziołowego środka lub suplementu. Prowadź listę wszystkich swoich leków, suplementów i preparatów ziołowych. Kupuj suplementy ziołowe z renomowanych źródeł, aby uniknąć zanieczyszczenia i niezdrowych składników.