Odeprzyj chorobę uściskiem!

Zawartość

• Recenzja dla

Odżywianie, zastrzyki przeciw grypie, mycie rąk – wszystkie te środki zapobiegawcze są świetne, ale najłatwiejszym sposobem walki z grypą może być okazanie miłości: uściski pomagają chronić przed stresem i infekcjami, zgodnie z nowym badaniem Carnegie Mellon. (Sprawdź te 5 łatwych sposobów na utrzymanie się przed zimnem i grypą.)

Pomimo instynktu unikania bliskiego kontaktu w sezonie grypowym, naukowcy odkryli, że im częściej kogoś obejmujesz, tym mniej prawdopodobne jest wystąpienie infekcji związanych ze stresem i ciężkich objawów chorobowych. Czemu? Naukowcy nie są pewni dokładnego powodu, ale są tego pewni: przytulanie jest zazwyczaj (i nie jest zaskakujące) wyznacznikiem bliskich relacji, więc im więcej osób otaczasz, tym większe masz wsparcie społeczne.

Wcześniejsze badania wykazały, że ludzie, którzy doświadczają ciągłych konfliktów z innymi, są mniej zdolni do zwalczenia wirusa przeziębienia, powiedział główny autor, dr Sheldon Cohen, profesor psychologii w Carnegie Mellon. Jednak wśród ponad 400 zdrowych dorosłych osób celowo narażonych na wirus przeziębienia ci, którzy zgłaszali większe wsparcie społeczne i częściej przytulali się, mieli mniej nasilone objawy grypy niż uczestnicy bez przyjaciół, niezależnie od tego, czy walczyli z innymi podczas choroby .

Tak więc, chociaż rozumiemy instynkt unikania wąchającego brata, przytulanie tych, których kochasz w te święta, może w rzeczywistości sprawić, że będziesz zdrowszy. Ale nadal powinieneś dowiedzieć się, jak uniknąć kichania (i zachorowania), aby być bezpiecznym.

Recenzja dla