Zrozumienie strachu przed głośnymi hałasami (fonofobia)

Zawartość

• Kiedy lęk przed głośnymi dźwiękami jest fobią?
• Czy istnieją inne warunki, które sprawiają, że dźwięki są niewygodne?
• Jakie są objawy?
• Czy objawy są różne u dzieci?
• Czy strach przed głośnymi dźwiękami związany jest z autyzmem?
• Co powoduje strach przed głośnymi dźwiękami?
• Czy strach przed głośnymi dźwiękami jest częścią innych warunków?
• Jak diagnozuje się strach przed głośnymi dźwiękami?
• Jak leczy się strach przed głośnymi dźwiękami?
• Jakie są perspektywy ludzi obawiających się głośnych dźwięków?
• Dolna linia

Głośny hałas, zwłaszcza gdy jest nieoczekiwany, może być nieprzyjemny lub denerwujący dla każdego. Jeśli masz fonofobię, lęk przed głośnym hałasem może być przytłaczający, powodując panikę i uczucie niepokoju.

Strach przed głośnym hałasem nazywany jest fonofobią, sonofobią lub ligyrofobią. Ten stan nie jest spowodowany utratą słuchu lub jakimkolwiek rodzajem zaburzeń słuchu.

Fonofobia jest specyficzną fobią. Specyficzne fobie to skrajny, irracjonalny strach przed sytuacjami lub przedmiotami, które nie wymagają tak intensywnej reakcji.

Podobnie jak wszystkie fobie, fonofobia jest uleczalnym zaburzeniem lękowym. Wyznacza go przytłaczający lęk przed głośnym hałasem.

Osoba z tym schorzeniem może odczuwać głębokie niepokoje związane z głośnym hałasem, o którym wie, że nadchodzi, a także niespodziewanym głośnym hałasem.

Kiedy lęk przed głośnymi dźwiękami jest fobią?

Głośne dźwięki mogą być nieprzyjemne i niewygodne. Rzadka jest osoba, która lubi nieustanny alarm samochodowy lub wrzeszczącą syrenę pogotowia. Niektóre głośne dźwięki, takie jak odgłosy fajerwerków, mogą być łatwiej tolerowane, ponieważ kojarzą się z przyjemnymi rzeczami. Są to doświadczenia, z którymi większość ludzi może się odnosić.

Jeśli jednak masz fonofobię, odczujesz bardzo intensywną reakcję na każdy rodzaj głośnego hałasu, bez względu na jego związek lub przyczynę.

Osoby z tym schorzeniem odczuwają głęboki stres i niepokój, kiedy spodziewają się głośnego hałasu. Mają także ekstremalne reakcje na głośne dźwięki, gdy tylko się pojawią.

Czy istnieją inne warunki, które sprawiają, że dźwięki są niewygodne?

Fonofobia różni się od innych stanów, w których dyskomfort brzmi jako objaw. Obejmują one:

• Hyperacusis. Ten stan nie jest fobią. Jest to raczej zaburzenie słuchu, które powoduje, że dźwięki wydają się głośniejsze niż w rzeczywistości. Hyperacusis ma wiele przyczyn, w tym uszkodzenie mózgu, boreliozę i zespół stresu pourazowego (PTSD).
• Misophonia. Ten stan ma charakter emocjonalny, ale nie jest fobią. Ludzie z misofonia mają intensywne, emocjonalne reakcje, takie jak nienawiść lub panika, na określony dźwięk, taki jak kapiący kran lub chrapiąca osoba. Aby uzyskać ten efekt, dźwięk nie musi być głośny.

Jakie są objawy?

Objawy fonofobii mogą utrudniać codzienne czynności i codzienne życie. Osoba z tym stanem może doświadczyć tych objawów w oczekiwaniu na głośny hałas, podczas jego wystąpienia lub później. Zawierają:

• niepokój
• strach
• włamując się do potu
• duszność
• bicie serca lub przyspieszenie akcji serca
• ból w klatce piersiowej
• zawroty głowy
• zawroty
• nudności
• półomdlały

Czy objawy są różne u dzieci?

Fobie wszelkiego rodzaju mogą występować zarówno u dzieci, jak iu dorosłych. Jeśli twoje dziecko ma silną reakcję na głośny hałas, wizyta u audiologa może pomóc ci ustalić, czy cierpi na fonofobię lub schorzenia słuchu, takie jak hiperakus.

Objawy obu tych stanów mogą wydawać się podobne u dzieci. Twoje dziecko może być bardzo zaniepokojone dźwiękami, które nie wydają ci się zbyt głośne. Mogą zakrywać uszy, bać się lub próbować uciec od dźwięku.

Czy strach przed głośnymi dźwiękami związany jest z autyzmem?

Osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD) mogą czasami obawiać się głośnych dźwięków. Ta reakcja może być spowodowana kilkoma podstawowymi czynnikami, w tym podwyższonym lękiem, wrażliwością sensoryczną lub jednym i drugim.

Dzieci i dorośli z ASD mogą odczuwać strach w oczekiwaniu na głośny hałas, który kojarzą im się z nieprzyjemnym wydarzeniem.

Osoby z problemami sensorycznymi mogą mieć nadwrażliwość na dźwięk, co powoduje, że słyszą rzeczy znacznie głośniej niż w rzeczywistości. Dzieci z ASD są znane z porównywania dźwięku kropel deszczu z kulami.

Ponadto istnieją pewne dowody na to, że fobie wszystkich typów są powszechne wśród osób w widmie.

Co powoduje strach przed głośnymi dźwiękami?

Fonofobia to stan zdrowia psychicznego, który może objawiać się w każdym wieku. Podobnie jak wszystkie określone fobie, jego dokładna przyczyna nie jest w pełni zrozumiała.

Może to być spowodowane czynnikami genetycznymi. Osoby z wywiadem rodzinnym obejmującym zaburzenia lękowe mogą być bardziej podatne na ten stan.

Fonofobia może być również spowodowana czynnikami zewnętrznymi, takimi jak historia długotrwałej traumy dziecięcej lub pojedynczy traumatyczny incydent. U dzieci autystycznych i niektórych innych dzieci traumatyczne wydarzenie może wydawać się ekstremalne, ale w rzeczywistości tak nie jest. Na przykład nagle wszyscy głośno krzyczą z zaskoczenia na przyjęciu urodzinowym.

Czy strach przed głośnymi dźwiękami jest częścią innych warunków?

W niektórych przypadkach fonofobia może być również objawem innego stanu. Obejmują one:

• migrenowe bóle głowy
• Zespół Kleine-Levina
• Poważny uraz mózgu

Jak diagnozuje się strach przed głośnymi dźwiękami?

Jeśli lęk przed głośnymi hałasami zakłóca zdolność do funkcjonowania lub cieszenia się życiem, lekarz, taki jak terapeuta, będzie w stanie Ci pomóc.

Twój lekarz zdiagnozuje twój stan, zadając pytania na temat twoich objawów i wyzwalaczy. Twoja historia medyczna, społeczna i psychologiczna zostanie omówiona.

Aby ustalić, czy masz konkretną fobię, lekarz zastosuje kryteria diagnostyczne ustanowione w nowym wydaniu Diagnostycznego i statystycznego podręcznika zaburzeń psychicznych (DSM-5).

Możesz znaleźć licencjonowanego specjalistę, takiego jak psycholog lub psychiatra, za pośrednictwem tych organizacji i stowarzyszeń:

• American Psychiatric Association
• Stowarzyszenie Lęku i Depresji Ameryki
• Stowarzyszenie terapii behawioralnych i poznawczych

Jak leczy się strach przed głośnymi dźwiękami?

Istnieje kilka rodzajów terapii stosowanych w leczeniu fobii. Strach przed głośnym hałasem można leczyć poprzez:

• Terapia ekspozycyjna (systematyczne odczulanie). Jest to rodzaj psychoterapii (terapia rozmowa). Wykorzystuje ukierunkowane i powtarzane narażenie na źródło twojego strachu. Terapię ekspozycją można wykonać indywidualnie lub w grupach. Może być bardzo skuteczny w leczeniu wszystkich rodzajów określonych fobii.

• Jakie są perspektywy ludzi obawiających się głośnych dźwięków?

  Jeśli zauważysz, że masz fonofobię, zrobiłeś już pierwszy krok w kierunku jej pokonania. Fonofobia jest chorobą bardzo uleczalną. Osiągnięcie lęku zajmie z twojej strony, ale osiągnięcie pozytywnych i potężnych rezultatów może nie potrwać tak długo, jak myślisz.

  Terapia ekspozycyjna i CBT mogą pomóc w znacznym zmniejszeniu reakcji fobicznych w ciągu 2 do 5 miesięcy.

  Dolna linia

  Fonofobia (strach przed głośnym hałasem) jest wysoce uleczalną, specyficzną fobią. Ten stan może wystąpić w dzieciństwie lub w wieku dorosłym. Leczenie terapeutyczne może być bardzo skuteczne w eliminowaniu lub zmniejszaniu reakcji fonofobicznych. Obejmują one terapię ekspozycją i terapię poznawczo-behawioralną.

  W niektórych przypadkach leki mogą również pomóc złagodzić lęk spowodowany tym stanem.