Ulubione produkty niepokoju Slayera

Zawartość

• Ulubione zdrowe znaleziska Zabójcy niepokoju
• 1. Rescue Remedy
• 2. Stukanie EFT
• 3. Punkt uspokojenia
• 4. Herbata Ziołowa
• 5. MP3 „Transition to Calm”
• 6. Magnez

Zaburzenia lękowe dotykają rocznie około 40 milionów dorosłych w samych Stanach Zjednoczonych, co czyni je najczęstszym zaburzeniem zdrowia psychicznego. Wiele osób z lękiem stosuje kombinację terapii, leków, alternatywnych metod leczenia i zmian stylu życia, aby pomóc sobie radzić z lękiem i stresem.

Skontaktowaliśmy się z Shann Vander Leek i Ananga Sivyer, autorami Anxiety Slayer, aby dowiedzieć się, jakie produkty i opcje leczenia polecają do zarządzania poziomem lęku.

Ulubione zdrowe znaleziska Zabójcy niepokoju

1. Rescue Remedy

Dr Edward Bach założył Original Bach Flower Remedies. To system 38 kwiatowych środków korygujących nierównowagę emocjonalną, w których negatywne emocje są zastępowane pozytywnymi. Te kwiatowe środki działają w połączeniu z ziołami, homeopatią i lekami. Są bezpieczne dla wszystkich, w tym dzieci, kobiet w ciąży, zwierząt domowych, osób starszych, a nawet roślin. Polecamy mieszankę Rescue Remedy wszystkim naszym słuchaczom.

2. Stukanie EFT

Jeśli szukasz techniki samopomocy, która pomoże Ci zmniejszyć uczucie stresu i niepokoju, zdecydowanie zalecamy stukanie EFT. Oboje używamy EFT (techniki wolności emocjonalnej) regularnie w celu pokonywania wyzwań, stresu emocjonalnego lub blokowania przeszłości.

Stukanie EFT to połączenie starożytnej chińskiej akupresury i współczesnej psychologii, znanej obecnie jako psychologia energii. Jest to łatwa do nauczenia się technika, która polega na „stukaniu” w punkty południka ciała, przy jednoczesnym powtarzaniu stwierdzeń, które pomagają nam skupić się na kwestii, od której szukamy pomocy.

3. Punkt uspokojenia

Punkt uspokojenia znajduje się pośrodku dłoni. Nauczyciel Ayurveda, dr Vasant Lad, wprowadził ten punkt energii życiowej jako cenną pomoc w zmniejszaniu lęku.

Aby znaleźć punkt, zrób pięść lewą ręką i poszukaj, gdzie środkowy palec dotyka dłoni. Teraz naciśnij ten punkt kciukiem prawej dłoni przez około minutę, podczas gdy zaczniesz głęboko i stabilnie oddychać. Rozluźnij szczękę i opuść ramiona. Zrelaksuj się, trzymając punkt i kontynuuj powolne, głębokie oddechy.

4. Herbata Ziołowa

Herbata ziołowa może uspokoić zmartwiony umysł. Picie herbaty ziołowej może być również doskonałym źródłem witamin i minerałów. Uwielbiamy pić herbatę Pukka, aby uspokoić nerwy i odżywić nasze ciała. Nasze ulubione mieszanki Pukka to lukrecja, rumianek i mięta. Dla lęku zalecamy Pukka Relax, Pukka Love Tea i Clipper Calmer Chameleon.

5. MP3 „Transition to Calm”

Album Transition to Calm: Guided Relaxations for Stress and Anxiety Relief jest częścią naszej prywatnej kolekcji relaksowanych ćwiczeń i ćwiczeń oddechowych stworzonych w celu złagodzenia stresu i niepokoju. Mamy kilka albumów relaksacyjnych dostępnych na Amazon, iTunes i CD Baby, z oryginalną muzyką skomponowaną przez Ananga i wszystkimi utworami wyrażonymi przez Shanna.

6. Magnez

Potrzebujesz magnezu do setek aktywności w ludzkim ciele, ale większość ludzi w USA nie otrzymuje minimalnych dziennych wymagań na ten ważny minerał. Polecamy Natural Calm, który zmniejsza objawy stresu, promuje lepszy sen, zapewnia zrównoważoną energię i łagodzi nerwy.

Zabójca niepokojuMisja ma pomóc ci poczuć więcej spokoju w swoim życiu dzięki ćwiczeniom uwalniającym lęk i narzędziom wspomagającym. Lęk Slayer był utworzony w 2009 r. przez Shann Vander Leek i Ananga Sivyer, którzy razem są wyposażeni w zbiór potężnych technik zmniejszania stresu i niepokoju. Łącząc potężne połączenie coachingu życia, jogi, ajurwedy, programowania neurolingwistycznego (NLP), hipnozy relaksacyjnej i stukania EFT z wieloletnim doświadczeniem i prawdziwą pasją, Zabójca niepokoju dzieli się swoimi ulubionymi zasobami i wskazówkami, aby pomóc ci uwolnić się od niepokój.