Wszystko, co musisz wiedzieć o Lube

Zawartość

• Dlaczego bezwzględnie powinieneś używać smaru
• Jak wybrać najlepszy rodzaj smaru?
• Smar na bazie wody
• Smar na bazie silikonu
• Smar na bazie oleju
• Lube na bazie aloesu
• Recenzja dla

„Im wilgotniej, tym lepiej”. To seksualny banał, który słyszałeś więcej razy, niż pamiętasz. I chociaż nie trzeba być geniuszem, aby zdać sobie sprawę, że smarowane części zapewnią płynniejszą żeglugę między arkuszami, zdaj sobie również sprawę z tego, że twoja naturalna wilgotność nie zawsze pasuje do twojego poziomu „włączenia”.

Suchość pochwy może wystąpić z wielu powodów – zażywanych leków, choroby lub po prostu starzenia się – mówi dr Tiffanie Henry, terapeutka seksualna. Mówiąc najprościej, czasami możesz być mentalnie gotowy na seks, ale twoje kobiece części próbują nadrobić zaległości. (Oto niektóre z powodów, dla których jesteś suchy ~tam na dole~.)

Dlaczego bezwzględnie powinieneś używać smaru

W tym miejscu pojawia się lubrykant. Dodanie dodatkowej wilgoci może nie tylko sprawić, że seks będzie mniej bolesny, ale może również sprawić, że będzie on przyjemniejszy. W rzeczywistości, według badań przeprowadzonych przez Centrum Promocji Zdrowia Seksualnego Uniwersytetu Indiana, ponad 50 procent kobiet, które używały lubrykantu podczas zabaw solo lub seksu P-in-V, stwierdziło, że zwiększyło to ich przyjemność i sprawiło, że seks był bardziej komfortowy. A aż 92 procent par twierdzi, że seks jest lepszy z lubrykantem, zgodnie z ankietą K-Y Love All 365, która przeprowadziła ankietę wśród 1000 dorosłych Amerykanów w wieku od 25 lat i została przeprowadzona przez Wakefield Research.

Lubrykant jest kluczowy nie tylko podczas seksu waginalnego: jest tak naprawdę kluczowy dla seksu analnego i może przenieść masturbację na wyższy poziom. Gotowy do nurkowania? Najpierw zastanów się, który lubrykant jest dla Ciebie najlepszy.

Jak wybrać najlepszy rodzaj smaru?

Aby uprościć wyszukiwanie najlepszego możliwego dopasowania, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci przynieść odpowiednią butelkę do łóżka. Po pierwsze, wiedz, że istnieją trzy popularne rodzaje smarów: na bazie wody, silikonu i oleju. Pomijając składniki i jakość, istnieją dwie główne różnice: konsystencja i funkcja. (Oto kompletny przewodnik po najlepszych lubrykantach dla każdego scenariusza seksu.)

„Podobnie jak w przypadku większości rzeczy seksualnych, lubrykant jest bardzo osobistym wyborem, opartym na chemii ciała i preferencjach” – mówi Erin Basler-Francis, menedżer ds. treści i marki w The Center for Sexual Pleasure & Health, organizacji non-profit zajmującej się edukacją seksualną i promowaniem jej w Rhode. Wyspa.

Jest jednak kilka sytuacji, w których powinieneś poszukać określonych rodzajów lubrykantów. Jeśli próbujesz zajść w ciążę, wybierz lubrykanty na bazie wody lub silikonu, które są bezzapachowe i bez smaku. Te odmiany o smaku truskawek mogą zwiększyć aktywność między prześcieradłami, ale mogą negatywnie wpływać na naturalną równowagę pH pochwy i zaburzać zdolność plemników do łatwego pływania do jajowodów w celu zapłodnienia komórki jajowej, mówi Sherry A. Ross , MD, położnik i autorShe-ologia orazShe-ology: She-quel. Jeśli chodzi o lubrykanty „przyjazne dla nasienia”, badania wykazały, że na czoło wysuwa się Pre-Seed Personal Lubricant (Kup to, 20 USD, target.com).

W badaniu z 2014 r. dotyczącym dziewięciu „przyjaznych plemnikom” lubrykantów naukowcy odkryli, że Pre-Seed miał najmniejszy wpływ na funkcjonowanie plemników, a plemniki miały najwyższą ruchliwość (aktywne przemieszczanie się, prosto lub w dużym kole) i witalność ( czyli procent żywych plemników). „Jest najbezpieczniejszy dla plemników, nie wpływa na ich ruchliwość ani kształt, podczas gdy inne lubrykanty mogą” – mówi dr Leah Millheiser, położnik ginekologiczny na Uniwersytecie Stanforda.

Jeśli chodzi o naturalne lubrykanty, organiczny olej kokosowy jest najlepszym wyborem, jeśli chcesz zajść w ciążę. W przeciwieństwie do śliny, która zawiera enzymy, które utrudniają plemnikom dotarcie do miejsca docelowego, olej kokosowy ma podobne właściwości, które naśladują naturalną równowagę pH pochwy, aby promować zapłodnienie, mówi dr Ross.

Ponadto, jeśli jesteś podatny na infekcje drożdżakowe lub zauważyłeś w przeszłości podrażnienie lubrykantem, możesz zdecydować się na typ bez gliceryny, mówi dr Millheiser. „Nie ma jeszcze wystarczających badań, aby powiedzieć:„ tak, wszyscy powinniśmy unikać parabenów ”, mówi dr Millheiser, „Ale jeśli to dla ciebie ważne, istnieje wiele opcji, które są wolne od parabenów, naturalne lub organiczne. "

Nie dowiesz się, co jest dla Ciebie najlepsze, dopóki ich nie wypróbujesz – ale czy naprawdę potrzebowałeś innej wymówki, aby być zajętym?

Smar na bazie wody

Jeśli pójdziesz do drogerii, istnieje duża szansa, że ​​prawie wszystkie lubrykanty będą na bazie wody, mówi dr Millheiser. „Są na ogół najtańsze i najszerzej dostępne i są świetnym miejscem na rozpoczęcie, jeśli czujesz tylko trochę tarcia” – mówi. Są bezpieczne w użyciu z lateksowymi prezerwatywami i silikonowymi zabawkami erotycznymi, ale nie są wystarczająco śliskie do seksu analnego, który wymaga większego nawilżenia.

„lubrykant na bazie wody zaczyna się gładko i łatwo go zmyć, ale może się kleić i wysychać podczas seksu” – mówi Basler-Francis. Lepkość można łatwo naprawić, dodając trochę wody (dr Millheiser zaleca trzymanie butelki z rozpylaczem przy łóżku), zamiast intuicyjnie smarować większą ilością lubrykantu (co spowoduje tylko bardziej lepki bałagan).

Nie wiesz, od czego zacząć? Wypróbuj lubrykanty zalecane przez dr Millheisera.

• Smar na bazie wody Pjur Aqua (Kup, 39 USD za 250 ml, amazon.com)
• Lube na bazie wody w płynie K-Y (Kup, 10 USD za 148 ml, target.com)
• Różowa woda lubrykant na bazie wody dla kobiet (Kup, 14 USD za 139 ml, amazon.com)

Smar na bazie silikonu

Pomyśl o silikonie jako o wyższym poziomie niż smary na bazie wody. „Silikon pozostaje przyjemny i śliski, ale do zmywania wymaga mydła i wody” – mówi Basler-Francis, więc może nie być najlepszym rozwiązaniem, jeśli nie jesteś w stanie natychmiast spłukać. Jeśli doświadczasz suchości pochwy z powodu hormonalnej antykoncepcji (takiej jak pigułka lub NuvaRing) lub menopauzy, jest to prawdopodobnie lepszy rodzaj lubrykantu dla ciebie, mówi dr Millheiser. „Zawsze możesz zacząć od lubrykantu na bazie wody, ale możesz chcieć go podnieść i zamiast tego wypróbować formułę na bazie silikonu” – mówi. „Są tak samo bezpieczne jak smary na bazie wody, ale smary silikonowe mają większą smarowność, jeszcze bardziej zmniejszają tarcie i są trwalsze niż smary na bazie wody”.

Jednak smary silikonowe Nie mogębyć używane z silikonową zabawką erotyczną (rozkłada materiał) i mogą być nieco trudniejsze do znalezienia (możesz zobaczyć tylko jedną lub dwie w aptece). Wypróbuj jeden z zalecanych przez Dr. Millheisera silikonowych lubrykantów.

• Pjur Original Super Concentrated Lubricant (Kup, 33 USD za 100 ml, amazon.com)
• Überlube Luxury Lubricant (Kup, 28 USD za 100 ml, amazon.com)
• Smar silikonowy K-Y True Feel Premium (Kup, 14 USD za 44 ml, cvs.com)
• Wodoodporny smar Astroglide X Premium (Kup, 14 USD za 74 ml, cvs.com)

Smar na bazie oleju

Lubrykanty na bazie oleju są zazwyczaj bardzo śliskie (na równi z lubrykantami silikonowymi), które świetnie nadają się do użytku zewnętrznego, np. do masażu, ale mogą podrażniać ściany pochwy, ostrzega Basler-Francis. Co ważniejsze (!!), powinieneś wiedzieć, że olejki rozkładają lateks, więc nie są bezpieczne w użyciu z prezerwatywami, mówi dr Millheiser. Zaleca od razu przejście do naturalnego oleju, takiego jak olej kokosowy, olej z awokado, oliwa z oliwek, a nawet olej z witaminą E. (Tak, naprawdę. Możesz użyć oleju kokosowego jako smaru.) Bez względu na wszystko, unikaj przetworzonych olejów, takich jak olej mineralny, olejek dla dzieci lub wazelina, mówi. "Nie polecam tych kiedykolwiek." (P.S. Cannabis lubrykant istnieje i może po prostu zmienić twoje życie [seks].

Możesz wziąć olej kokosowy lub oliwę z oliwek prosto z kuchni do użycia jako lubrykant lub możesz wypróbować lubrykant stworzony na bazie naturalnego oleju (np. CocoLube Personal Lubricant & Massage Oil, 25 USD za 118 ml, amazon.com).

Lube na bazie aloesu

Lubrykanty na bazie aloesu są teraz modne dzięki nowemu opakowaniu przyjaznemu dla Instragam. Długoletni producenci lubrykantów, tacy jak Durex i K-Y, również mają lubrykanty na bazie aloesu, ale odradzają się dzięki niedawnemu skupieniu się na całkowicie naturalnych produktach do pielęgnacji zdrowia seksualnego i urody. „Dla niektórych osób lubrykanty na bazie aloesu działają bardzo dobrze. Inni mogą nie lubić zapachu lub stwierdzić, że wysychają nieco szybciej” – mówi dr Millheiser. (Ponownie chodzi o preferencje.)

Dr Millheiser poleca tę pierwszą, ale zachęcamy do wypróbowania innych.

• Good Clean Love Prawie Nagi Lubricant (Kup, 7 USD za 118 ml, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Organic and Natural Lube (Kup to, 12 USD za 15-20 ml, loveabilityinc.com)
• Królowa V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Kup to, 9 USD za 90 ml, freepeople.com)

Recenzja dla