6 olejków eterycznych w łuszczycowym zapaleniu stawów, które warto wypróbować

Zawartość

• Przegląd
• Olejki eteryczne do wypróbowania
• 1. Lawenda
• 2. Eukaliptus
• 3. Kurkuma
• 4. Imbir
• 5. Cynamon
• 6. Bergamota
• Co to są olejki eteryczne?
• Jak stosować olejki eteryczne
• W jaki sposób olejki eteryczne mogą pomóc PsA?
• Na wynos

Przegląd

Możesz patrzeć poza leki i zmiany stylu życia, aby znaleźć ulgę w objawach łuszczycowego zapalenia stawów (PsA). Zapalenie stawów, ból i ogólny nastrój można rozwiązać za pomocą terapii uzupełniającej, takiej jak olejki eteryczne. Można je stosować jako aromaterapię lub nałożyć na skórę.

Nadal brakuje ostatecznych badań nad korzyściami płynącymi z olejków eterycznych specjalnie na PsA. Ale wiele badań pokazuje, w jaki sposób te oleje mogą złagodzić objawy, które mogą wystąpić.

Olejki eteryczne do wypróbowania

Możesz spróbować jednego lub kilku olejków eterycznych, aby złagodzić objawy PsA. Następujące olejki eteryczne mogą pomóc w przypadku jednego lub więcej objawów tego stanu.

1. Lawenda

Lawenda to potęga w świecie olejków eterycznych. Uważa się, że ma on nie tylko właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, ale może również poprawić nastrój i zmniejszyć lęk. Są to wszystkie objawy, które możesz doświadczyć z PsA.

2. Eukaliptus

Eukaliptus jest znany z wielu korzyści medycznych, w tym leczenia przeziębienia i infekcji dróg oddechowych. Może być również skuteczny w łagodzeniu bólu i zmniejszaniu stanu zapalnego.

W badaniu z 2003 r. Naukowcy przetestowali różne olejki eukaliptusowe na szczurach i stwierdzili, że zapewniają ulgę w bólu i zmniejszają stan zapalny.

3. Kurkuma

Kurkuma wiąże się ze zdolnością do uspokojenia i zapobiegania stanom zapalnym w ciele. Kurkuma występuje w wielu postaciach. Możesz rozważyć użycie przyprawy do gotowania lub przyjmowanie jej jako suplementu, ale jest ona również dostępna jako olejek eteryczny.

4. Imbir

Olejek eteryczny z imbiru może również pomóc w stanach zapalnych. W badaniu z 2016 r. Dotyczącym reumatoidalnego zapalenia stawów, innego stanu powodującego obrzęk stawów, olejek imbirowy zapobiegał przewlekłemu zapaleniu stawów.

5. Cynamon

Badanie z 2008 r. Analizowało użycie miejscowego olejku cynamonowego w stanach zapalnych. W badaniu stwierdzono, że olejek cynamonowy jest skuteczny w działaniu przeciwzapalnym i dlatego należy go rozważyć w przypadku stosowania w naturalnych produktach zdrowotnych.

6. Bergamota

Bergamota to kolejny olejek eteryczny, który może wpływać na Twój nastrój oraz zmniejszać stany zapalne i ból.

Dodatkową korzyścią jest przyjemny cytrusowy zapach bergamotki. Pamiętaj, że olejki cytrusowe mogą powodować nadwrażliwość na światło, więc przykryj skórę, jeśli stosujesz ją miejscowo i planujesz wyjść na zewnątrz.

Co to są olejki eteryczne?

Zanim rozważysz stosowanie olejków eterycznych do opanowania objawów PsA, ważne jest, aby zrozumieć, czym one są.

Olejki eteryczne pochodzą z różnych roślin występujących na całym świecie. Są one destylowane z tych roślin i butelkowane w wysoce skoncentrowanych ilościach. Dlatego przed użyciem należy rozcieńczyć olejki eteryczne, zwłaszcza na skórze.

Olejki eteryczne są rodzajem medycyny uzupełniającej. To jest, gdy używasz olejków eterycznych, aby pomóc z objawami PsA w połączeniu z konwencjonalnymi metodami leczenia. Inne formy terapii uzupełniającej obejmują jogę, medytację i uważność.

Podczas stosowania olejków eterycznych w celu złagodzenia objawów PsA występują pewne wątpliwości, dlatego podczas ich stosowania należy zachować ostrożność.

Weź pod uwagę, że:

• Olejki eteryczne nie są regulowane przez Food and Drug Administration, więc produkty dostępne do zakupu nie podlegają kontroli jakości.
• Nie ma standardów medycznych dotyczących stosowania olejków eterycznych, ponieważ nie przeprowadzono wielu badań nad ich skutecznością w leczeniu PsA i innych dolegliwości.
• Mogą powodować reakcję na skórze lub ciele.
• Mogą zakłócać leczenie lekami stosowanymi w leczeniu PsA lub innych dolegliwości.

Jak stosować olejki eteryczne

Istnieje wiele sposobów używania olejków eterycznych. Możesz wdychać olejki eteryczne poprzez aromaterapię lub stosować je miejscowo po rozcieńczeniu odpowiednim olejem nośnikowym. Nie powinieneś spożywać olejków eterycznych.

Niektóre sposoby bezpiecznego stosowania olejków eterycznych obejmują:

• wdychając przez kilka sekund bezpośrednio z butelki olejków eterycznych
• mieszanie płynów, soli do kąpieli lub innych produktów do ciała i stosowanie ich zgodnie z zaleceniami
• rozcieńczanie olejkami nośnikowymi (bezwonne oleje, takie jak frakcjonowany olej kokosowy lub z pestek winogron) i wcieranie lub masowanie ciała
• dozowanie w dyfuzorze wypełnionym wodą i wdychanie powietrza
• dodając do kilku filiżanek wody, zanurzając w mieszance bawełnianą ściereczkę i nakładając na ciało

Zachowaj ostrożność, nakładając olejki eteryczne bezpośrednio na otwarte obszary skóry (pęknięcia lub skaleczenia), ponieważ mogą powodować podrażnienie lub infekcję. W większości przypadków wystarczy kilka kropli olejków eterycznych na użycie.

W jaki sposób olejki eteryczne mogą pomóc PsA?

Niektóre olejki eteryczne mogą pomóc w zwalczaniu objawów PsA. Na przykład możesz skupić się na zmniejszeniu stanu zapalnego i bólu stawów lub poprawie zdrowia psychicznego.

Brakuje badań bezpośrednio łączących PsA z używaniem olejków eterycznych, ale istnieje kilka badań, które omawiają objawy PsA i sposoby ich zmniejszenia za pomocą olejków eterycznych.

Istnieją również olejki eteryczne powiązane z pomocą w leczeniu objawów łuszczycy. Możesz być zainteresowany leczeniem tych objawów, jeśli masz zarówno łuszczycę, jak i PsA. Niektóre olejki eteryczne, które mogą być skuteczne w łuszczycy, to rumianek, drzewo herbaciane, róża i lawenda.

Na wynos

Postępowanie z objawami ŁZS może wymagać uzupełnienia tradycyjnych leków oprócz tradycyjnych metod leczenia. Olejki eteryczne to jedna z opcji, która może poprawić objawy fizyczne i poprawić nastrój.

Porozmawiaj z lekarzem, zanim zaczniesz używać olejków eterycznych, aby upewnić się, że są one bezpieczne w użyciu. Nie chcesz narażać się na ryzyko ani zmuszać ich do ingerencji w leki przyjmowane w leczeniu ŁZS.