Dlaczego anoreksja może wpływać na Twój popęd seksualny i co możesz z tym zrobić

Zawartość

• Niedożywienie wpływa na funkcjonowanie mózgu
• Czasami chodzi o depresję, a nie o same zaburzenia odżywiania
• Historia przemocy może być traumatyczna
• Negatywny obraz ciała utrudnia seks
• To może być po prostu to, kim jesteś
• „Dysfunkcja seksualna” to problem tylko wtedy, gdy jest to problem dla Ciebie

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Oto pięć powodów, dla których jadłowstręt psychiczny może wpływać na Twój popęd seksualny.

Jesienią 2017 roku, kiedy postanowiłam przeprowadzić wywiady na temat seksualności kobiet z jadłowstrętem psychicznym w ramach moich badań doktorskich, zrobiłam to wiedząc, że kobiety będą wyrażać doświadczenia z niskim popędem seksualnym. W końcu badania pokazują, że ta populacja ma tendencję do unikania, niedojrzałości i niechęci do aktywności seksualnej.

Co ja zrobiłem nie Spodziewać się jednak, jak często kobiety martwiły się, że to doświadczenie było wyjątkowe.

W tych rozmowach wielokrotnie pojawiały się uczucia nienormalności. Jedna z kobiet nazwała siebie „naprawdę niezręczną i nietypową”, a nawet posunęła się do stwierdzenia, że ​​jej brak zainteresowania seksem czyni ją „szaloną osobą”. Inna, po wyjaśnieniu swojego doświadczenia, wycofała się i stwierdziła: „Nawet nie wiem, jak to ma sens i jak działa”.

Dziwne to słowo, którym kobiety najczęściej opisywały siebie.

Ale oto jedna rzecz: jeśli masz anoreksję i odczuwasz niski popęd seksualny, jesteś nie dziwne. Ty nie jesteś nieprawidłowy, nietypowylub zwariowany. Jeśli już, jesteś przeciętny.

W przeglądzie literatury z 2016 r. Zauważono, że chociaż badania dotyczące seksualności kobiet z anoreksją są minimalne, prawie wszystkie badania wykazały, że kobiety te miały gorsze funkcjonowanie seksualne.

Krótko mówiąc: u kobiet z anoreksją niski popęd seksualny jest bardzo, bardzo powszechny.

Jeśli więc zdiagnozowano u Ciebie jadłowstręt psychiczny i uważasz, że Twój popęd seksualny jest niski, oto pięć powodów, dla których może tak być i co możesz z tym zrobić.

Niedożywienie wpływa na funkcjonowanie mózgu

Zacznijmy od wyjaśnienia fizjologicznego. To, co sprawia, że ​​anoreksja jest szczególnie niebezpieczna, to fakt, że głód prowadzi do niedożywienia - a niedożywiony mózg traci funkcję. Kiedy nie spożywasz wystarczającej ilości kalorii, aby utrzymać odpowiedni poziom energii, organizm zaczyna wyłączać systemy, aby oszczędzać.

Wpływ głodu na zdrowie fizjologiczne obejmuje hipogonadyzm lub niewydolność jajników w prawidłowym funkcjonowaniu. Zmniejszony poziom hormonów związanych z funkcjonowaniem seksualnym - w tym estrogenu i progesteronu, które wytwarzają jajniki - może wpływać na popęd seksualny. Często myślimy o tym w odniesieniu do starzenia się i menopauzy, ale anoreksja również może wywołać ten efekt.

Co wiedzieć Na szczęście jest wyjście, jeśli zmagasz się z jadłowstrętem psychicznym lub wychodzisz z niej. Badania pokazują, że powrót do zdrowia - szczególnie jeśli był to dla ciebie problem - jest powiązany ze zwiększonym funkcjonowaniem seksualnym. Kiedy leczy się twoje ciało, tak samo może być twoja seksualność.

Czasami chodzi o depresję, a nie o same zaburzenia odżywiania

Przyczyny spadku popędu seksualnego niekoniecznie muszą mieć związek z samym zaburzeniem odżywiania, ale raczej innymi czynnikami, które towarzyszą wspomnianemu zaburzeniu odżywiania. Na przykład depresja sama w sobie może mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie seksualne.

A ponieważ około 33 do 50 procent osób z jadłowstrętem psychicznym ma zaburzenia nastroju - takie jak depresja - w pewnym momencie swojego życia, może to również być przyczyną niskiego popędu seksualnego.

Leczenie depresji również może odgrywać rolę. Wiadomo, że selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) - grupa leków często stosowanych jako leki przeciwdepresyjne i w leczeniu zaburzeń odżywiania - mają wpływ na funkcje seksualne. W rzeczywistości typowe skutki uboczne mogą obejmować zmniejszone pożądanie seksualne i trudności w osiągnięciu orgazmu.

Co możesz zrobić Na szczęście lekarze i specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym doskonale zdają sobie sprawę z seksualnych skutków ubocznych SSRI. Powinni być chętni do współpracy z Tobą, aby znaleźć opcje leczenia, w tym leki - alternatywne SSRI lub leki towarzyszące - które mogą pomóc poprawić jakość życia. I pamiętaj, jeśli Twój lekarz nie traktuje poważnie Twojej satysfakcji seksualnej, masz pełne prawo znaleźć innego lekarza.

Historia przemocy może być traumatyczna

Prowadząc własne badania doktorskie, ponad połowa uczestników z anoreksją wspomniała o doświadczeniach związanych z wykorzystywaniem seksualnym, fizycznym lub emocjonalnym, czy to w dzieciństwie, czy w wieku dorosłym. (I to również brzmiało w moim przypadku, ponieważ rozwinąłem zaburzenie odżywiania w odpowiedzi na związek z agresywnym partnerem.)

Ponadto ci sami uczestnicy rozmawiali o tym, jak te doświadczenia miały znaczący wpływ na ich seksualność.

I nie jest to zaskakujące.

Wiele kobiet z zaburzeniami odżywiania miało w przeszłości doświadczenia z traumą, zwłaszcza urazami seksualnymi. W rzeczywistości osoby, które przeżyły gwałt, mogą mieć większe szanse na spełnienie kryteriów diagnostycznych zaburzeń odżywiania. Jedno małe badanie z 2004 roku wykazało, że 53 procent z 32 kobiet, które przeżyły traumę seksualną, doświadczyło zaburzeń odżywiania, w porównaniu do zaledwie 6 procent z 32 kobiet bez historii urazów seksualnych.

Co możesz zrobić Jeśli po traumie zmagasz się z seksualnością, nie jesteś sam - i jest nadzieja. Pomocne może być badanie skupienia zmysłów, praktyka polegająca na powolnym (ponownym) wprowadzaniu zmysłowego dotyku do życia człowieka w sposób przemyślany. Najlepiej jednak byłoby to zrobić z pomocą seksuologa.

Negatywny obraz ciała utrudnia seks

Dla wielu kobiet z anoreksją niechęć do seksu jest mniej fizjologiczną, a bardziej psychologiczną barierą. Trudno jest uprawiać seks, gdy nie czujesz się komfortowo ze swoim ciałem! Dotyczy to nawet kobiet, które nie mają zaburzenia odżywiania.

W rzeczywistości, jedno badanie z 2001 roku wykazało, że w porównaniu z kobietami o pozytywnym postrzeganiu swojego ciała, osoby doświadczające niezadowolenia cielesnego zgłaszają rzadszy seks i orgazm. Kobiety z negatywnym obrazem ciała również zgłaszają mniejszy komfort w:

• inicjowanie aktywności seksualnej
• rozbieranie się przed swoim partnerem
• seks przy włączonym świetle
• odkrywanie nowych czynności seksualnych

Nawet badanie Cosmopolitan wykazało, że około jedna trzecia kobiet zgłasza niezdolność do orgazmu, ponieważ zbytnio koncentruje się na swoim wyglądzie.

Ale jest też odwrotnie: kobiety z pozytywnym obrazem ciała zgłaszają większą pewność siebie, większą asertywność i większy popęd seksualny.

Co możesz zrobić Jeśli obraz twojego ciała przeszkadza w satysfakcjonującym życiu seksualnym, skupienie się na uzdrowieniu tego związku może doprowadzić do poprawy. Niezależnie od tego, czy pracujesz nad problemami z obrazem ciała i poczuciem własnej wartości w środowisku terapeutycznym, idąc ścieżką samopomocy z książkami, które pomogą Ci przełamać nienawiść do ciała (polecam The Body Is Not an Apology Sonyi Renee Taylor), czy zaczynasz powoli dywersyfikując swój kanał na Instagramie, szczęśliwsza relacja z ciałem może prowadzić do zdrowszego związku z seksem.

To może być po prostu to, kim jesteś

Osobowość jest tematem spornym: czy to natura? Czy to wychowanie? Jak stajemy się tym, kim jesteśmy - i czy to w ogóle ma znaczenie? W tej rozmowie tak. Ponieważ te same cechy osobowości, które są powszechnie kojarzone z diagnozami anoreksji, mogą być również związane z brakiem zainteresowania seksem.

W r. Badacze poprosili grupę klinicystów o opisanie swoich pacjentów z zaburzeniami odżywiania. Kobiety z anoreksją opisywano jako „pierwotne / właściwe” i „skurczone / nadmiernie kontrolowane” - a ta osobowość przewidywała niedojrzałość seksualną. Obsesja (zaabsorbowanie myślami i zachowaniami), powściągliwość i perfekcjonizm to trzy cechy osobowości związane z anoreksją, które mogą przeszkadzać w zainteresowaniu seksem. Seks może wydawać się zbyt niechlujny. To może wydawać się wymykające się spod kontroli. To może być pobłażliwe. A to może prowadzić do tego, że seks będzie nieproszony.

To powiedziawszy, rzeczą, o której należy pamiętać o popędzie seksualnym, jest to, że w naturalny sposób różni się on od osoby. Niektórzy ludzie mają dużą zdolność do seksualnego zainteresowania, a niektórzy mają niską zdolność. Ale w naszej kulturze hiperseksualnej jesteśmy przekonani, że bycie na niższym końcu jest złe lub nienormalne - należy jednak pamiętać, że tak nie jest.

Aseksualność jest uprawnionym doświadczeniem Dla niektórych niski popęd seksualny może wynikać z przynależności do spektrum aseksualności - które może obejmować wszystko, od małego lub zerowego po szczególne zainteresowanie seksem. Należy pamiętać, że jest to uzasadnione doświadczenie seksualności. Nie ma czegoś z natury źle z tobą, ponieważ nie jesteś zainteresowany seksem. To może być tylko twoje preferencje. Ważne jest, aby poinformować o tym swoich partnerów, oczekiwać, że będą szanować Twoje potrzeby i poczuć komfort w kończeniu relacji, które nie są zgodne seksualnie.

„Dysfunkcja seksualna” to problem tylko wtedy, gdy jest to problem dla Ciebie

Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać o „dysfunkcji seksualnej” - niepokojącym określeniu samym w sobie - jest to, że jest to problem tylko wtedy, gdy dotyczy ty. Nie ma znaczenia, jak społeczeństwo postrzega „normalną” seksualność. Nie ma znaczenia, czego chcą Twoi partnerzy. Nie ma znaczenia, co robią twoi przyjaciele. Liczy się ty. Jeśli niepokoi Cię poziom zainteresowania seksem, zasługujesz na zbadanie tego i znalezienie rozwiązań. Miejmy nadzieję, że ten artykuł jest punktem wyjścia.

Dr Melissa A. Fabello jest feministyczną edukatorką, której praca koncentruje się na polityce ciała, kulturze piękna i zaburzeniach odżywiania. Śledź ją dalej Świergot i Instagram.