Czy suplementy testosteronu mogą poprawić popęd seksualny?

Zawartość

• Terapia testosteronem
• Co robi testosteron?
• Suplementy testosteronu
• Ryzyko dla serca i prostaty
• Skutki uboczne
• Inne przyczyny niskiego popędu seksualnego
• Naturalne środki na zwiększenie testosteronu
• Porozmawiaj o swoim popędzie seksualnym z lekarzem i partnerem

Terapia testosteronem

Wielu mężczyzn doświadcza spadku popędu seksualnego w miarę starzenia się - a fizjologia jest czynnikiem. Testosteron, hormon, który zwiększa pożądanie seksualne, produkcję nasienia, gęstość kości i masę mięśniową, osiąga szczyt w wieku około 30 lat.

Mężczyźni mogą odczuwać mniejsze zainteresowanie seksem wraz ze spadkiem poziomu lub nie być w stanie wykonywać czynności seksualnych tak dobrze, jak by chcieli.Spadek zainteresowania seksualnego może powodować depresję i może zaszkodzić ważnym intymnym związkom. To naturalne, że chcesz coś z tym zrobić.

Jeśli zastanawiasz się, czy terapia testosteronem może pomóc poprawić popęd seksualny, oto badanie.

Co robi testosteron?

Testosteron i estrogen są głównymi hormonami płciowymi. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety wytwarzają testosteron, ale mężczyźni wytwarzają więcej. Kobiety produkują więcej estrogenu niż mężczyźni.

Testosteron powoduje wzrost męskich narządów płciowych podczas rozwoju chłopców. Obsługuje również męskie atrybuty fizyczne, takie jak wzrost włosów na twarzy, szersze ramiona i gęstszy rozwój mięśni.

Podniecenie seksualne jest częściowo spowodowane wzrostem poziomu testosteronu, choć przyczyniają się do tego inne czynniki. Poziom testosteronu rośnie i spada w ciągu dnia. Niektórzy mężczyźni zauważają, że są bardziej pobudliwi, gdy testosteron jest wysoki, co zwykle następuje rano.

Poziom testosteronu również zmienia się w ciągu twojego życia i zaczyna spadać po 30. roku życia. Może to oznaczać, że mężczyzna mniej interesuje się seksem w późniejszym życiu, i prawdopodobnie mniej mocnych erekcji, a także łagodniejszego napięcia mięśni.

Oprócz starzenia się istnieje kilka innych przyczyn, które mogą powodować obniżenie poziomu testosteronu. Zawierają:

• uszkodzenie jąder
• lek na raka
• zaburzenia przysadki mózgowej
• HIV lub AIDS
• choroby zapalne, takie jak sarkoidoza lub gruźlica
• guzy jąder

Suplementy testosteronu

Terapia testosteronem może pomóc w leczeniu hipogonadyzmu. Ten stan występuje, gdy organizm sam nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości testosteronu. Jednak nie jest jasne, czy suplementy mogą pomóc.

Badanie opublikowane w Nature Reviews Endocrinology nie znalazło naukowego powodu do przepisywania testosteronu mężczyznom w wieku powyżej 65 lat z normalnym lub niskim do normalnego poziomem testosteronu.

Ryzyko dla serca i prostaty

W rzeczywistości suplementy testosteronu mogą powodować więcej problemów niż rozwiązują. Badania sugerują związek między suplementami a problemami z sercem. Badanie z 2010 roku opublikowane w The New England Journal of Medicine wykazało, że niektórzy mężczyźni w wieku powyżej 65 lat mieli problemy z sercem, gdy używali żelu testosteronu.

Późniejsze badanie mężczyzn w wieku poniżej 65 lat zagrożonych problemami z sercem i zdrowych starszych mężczyzn wykazało, że obie grupy miały większe ryzyko zawału serca podczas przyjmowania suplementów testosteronu.

Badanie z 2014 r. Na szczurach wykazało, że suplementacja testosteronem była „silnym promotorem nowotworu prostaty szczura”. Potrzebne są badania na ludziach.

Skutki uboczne

Podobnie jak inne suplementy i leki, terapia testosteronem wiąże się z ryzykiem i możliwymi skutkami ubocznymi. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli próbujesz wziąć to do normalnego starzenia się, a nie do leczenia stanu.

Wpływ tych suplementów na serce i prostatę może prowadzić do wielu potencjalnych problemów. Komplikacje obejmują:

• bezdech senny
• zaostrzenia trądziku
• powiększone piersi
• skurcz jąder

Inne przyczyny niskiego popędu seksualnego

Podczas gdy niski poziom testosteronu jest częstą przyczyną niskiego popędu seksualnego u mężczyzn, istnieje wiele innych możliwych przyczyn.

Przyczyny psychologiczne mogą przyczyniać się do niskiego libido u mężczyzn. Należą do nich lęk, depresja, stres lub problemy w związku.

Oprócz niskiego poziomu testosteronu istnieje wiele innych fizycznych przyczyn, które mogą powodować zmniejszenie popędu seksualnego. Niektóre z tych przyczyn fizycznych obejmują:

• przyjmowanie leków takich jak opiaty, beta-adrenolityki lub leki przeciwdepresyjne
• mieć nadwagę
• mając przewlekłą chorobę

Twój lekarz może pomóc ci ustalić, co powoduje niskie libido. I mogą zalecić poradnictwo, jeśli uważają, że przyczyniają się do tego czynniki psychologiczne.

Naturalne środki na zwiększenie testosteronu

Terapia testosteronem nie jest dla wszystkich, a są dostępne naturalne środki, które możesz wypróbować. Możesz także spróbować wykonać następujące czynności:

• Zdobądź wystarczającą ilość cynku, który według jednego badania jest niezbędny do regulacji poziomu testosteronu w surowicy u mężczyzn. Cynk można dodawać do diety z większą ilością pełnych ziaren i skorupiaków lub poprzez suplementy.
• Zdobądź wystarczającą ilość potasu, który pomaga w syntezie testosteronu. Potas można znaleźć w produktach takich jak banany, buraki i szpinak.
• Uzyskaj więcej ćwiczeń, co naturalnie podnosi poziom testosteronu.
• Zmniejsz ilość spożywanego cukru.
• Bardziej się wyspać.
• Zmniejsz stres w swoim życiu lub naucz się technik zarządzania stresem.

Porozmawiaj o swoim popędzie seksualnym z lekarzem i partnerem

Przyczyn spadku popędu seksualnego może być wiele, zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Zmniejszenie poziomu testosteronu może być źródłem dla mężczyzn, ale może również stresu życiowego lub problemów w związku.

Suplementy testosteronu prawdopodobnie zwiększą popęd seksualny w przypadkach bardzo niskiego poziomu testosteronu i hipogonadyzmu, ale badania sugerują, że o to chodzi.

Poproś lekarza o testowanie testosteronu, aby ustalić, czy suplementacja pomoże.