Szukasz łatwego w wykonaniu peelingu do ciała? Wypróbuj te 5 przepisów na majsterkowanie

Zawartość

• Jakie są zalety peelingów do ciała?
• Jak często należy stosować peeling do ciała?
• Czego potrzebujesz do zrobienia peelingu do ciała DIY?
• Peeling kawowy
• Składniki
• Wskazówki
• Peeling z brązowego cukru
• Składniki
• Wskazówki
• Peeling z soli morskiej
• Składniki
• Wskazówki
• Peeling cukrowy z zielonej herbaty
• Składniki
• Wskazówki
• Peeling cukrowo-miodowy
• Składniki
• Wskazówki
• Wskazówki bezpieczeństwa
• Na wynos

Złuszczanie może być świetnym sposobem, aby Twoja skóra wyglądała promiennie i zdrowo.

Peeling do ciała jest popularnym sposobem złuszczania skóry, a do wyboru jest wiele odmian kupionych w sklepie. Możesz też zrobić własny domowy peeling do ciała, używając składników, które masz już w spiżarni.

Jakie są zalety peelingów do ciała?

Złuszczanie za pomocą peelingu do ciała lub innych produktów, takich jak szczotka lub luffa, może pomóc poprawić zdrowie i wygląd skóry na kilka sposobów.

Według American Academy of Dermatology złuszczanie może sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać jaśniej, ponieważ usuwa górną warstwę martwych komórek naskórka. Może również stymulować produkcję kolagenu, dzięki czemu skóra pozostaje jędrna i promienna.

Inną zaletą złuszczania jest to, że może poprawić skuteczność miejscowych zabiegów. Jeśli na przykład złuszczasz skórę przed nałożeniem kremu, krem ​​będzie mógł wniknąć głębiej, zamiast siedzieć na powierzchni.

Ponadto masowanie skóry peelingiem do ciała może być również wspaniałym sposobem na relaks i uczucie spokoju, zwłaszcza jeśli jesteś zmęczony lub zestresowany.

Jak często należy stosować peeling do ciała?

Najlepiej nie stosować codziennie peelingu do ciała. Nadmierne złuszczanie skóry może pozostawić ją suchą, wrażliwą i podrażnioną.

Ogólnie bezpieczne jest złuszczanie skóry dwa do trzech razy w tygodniu. Jeśli Twoja skóra jest sucha i wrażliwa, możesz chcieć złuszczać ją tylko raz w tygodniu. Jeśli masz chorobę skóry lub nie masz pewności, jak często należy ją złuszczać, porozmawiaj z dermatologiem.

Zwykle najłatwiej jest zastosować peeling do ciała pod prysznicem lub w wannie. Delikatnie wmasuj peeling w skórę okrężnymi ruchami i dokładnie spłucz ciepłą wodą.

Czego potrzebujesz do zrobienia peelingu do ciała DIY?

Aby zrobić peeling do ciała DIY, miej pod ręką następujące elementy:

• łyżki do mieszania
• miska do mieszania
• miarki lub filiżanki
• nośnik lub olej bazowy, taki jak olej kokosowy, olej jojoba, olej z pestek winogron, olej migdałowy lub oliwa z oliwek
• szczelny pojemnik do przechowywania peelingu
• w razie potrzeby kilka kropli ulubionych olejków eterycznych

Gdy masz już te produkty, możesz wymieszać oleje z dowolnymi granulkami, takimi jak sól lub cukier. Możesz również dodać inne składniki, które mogą przynieść korzyści Twojej skórze, takie jak miód lub zielona herbata, zgodnie z poniższymi przepisami.

W przypadku domowych peelingów do ciała ważne jest, aby uzyskać odpowiednią konsystencję. Nie chcesz, aby była zbyt rzadka, co może utrudniać jej wlanie do rąk, ale nie chcesz też, aby była zbyt krucha.

Oto niektóre z najpopularniejszych rodzajów peelingów do ciała do samodzielnego wykonania, które są zarówno korzystne dla skóry, jak i łatwe do wykonania.

Peeling kawowy

Istnieją naukowe dowody na to, że kofeina może pomóc w zmniejszeniu cellulitu.

Przetestowany krem ​​zawierający kofeinę i inne składniki na 78 uczestnikach. Badanie wykazało, że po 12 tygodniach stosowania uczestnicy, którzy stosowali krem, zauważyli znaczny spadek wyglądu cellulitu. Z udziałem 15 badanych uzyskano podobne wyniki.

Jednak te kremy zawierały inne składniki, takie jak retinol, więc trudno jest określić, jak skuteczna jest sama kofeina w zmniejszaniu widoczności cellulitu.

Mimo to kawa jest nadal popularnym składnikiem wielu peelingów do ciała dla majsterkowiczów. Drobne granulki są delikatne dla skóry, a jednocześnie skutecznie usuwają martwe komórki z powierzchni skóry. A kto nie może się oprzeć aromatowi filiżanki kawy?

Składniki

• 1/2 filiżanki fusów
• 2 łyżki stołowe. gorąca woda
• 1 łyżka. olej kokosowy, rozgrzany

Wskazówki

1. Dodaj fusy i gorącą wodę do naczynia miksującego. Dokładnie wymieszaj łyżką.
2. Dodaj olej kokosowy. W razie potrzeby dodaj więcej fusów lub więcej oleju, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.
3. Gdy konsystencja będzie zadowalająca, przelej łyżką do pojemnika.

Peeling z brązowego cukru

Cukier brązowy to niedrogi i łatwo dostępny składnik, który świetnie radzi sobie również ze złuszczaniem skóry.

Brązowy cukier jest delikatniejszy dla skóry niż sól morska czy sól Epsom. Dzięki temu jest idealnym składnikiem dla wrażliwej skóry. Granulki cukru mogą sprawiać, że Twoja skóra będzie lepka, dlatego po złuszczeniu należy dokładnie spłukać.

Składniki

• 1/2 szklanki brązowego cukru
• 1/2 szklanki wybranego oleju, takiego jak kokosowy, jojoba, oliwkowy, migdałowy lub z pestek winogron
• olejki eteryczne (opcjonalnie)

Wskazówki

1. Połącz brązowy cukier i olej w misce.
2. Dokładnie wymieszać. W razie potrzeby dodaj więcej cukru lub oleju, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.
3. W razie potrzeby dodaj jedną lub dwie krople ulubionego olejku eterycznego i wymieszaj go z miksturą.
4. Kiedy konsystencja i zapach peelingu są zadowalające, przełóż go łyżką do pojemnika.

Peeling z soli morskiej

Sól ma właściwości antybakteryjne, które mogą być pomocne w niektórych chorobach skóry. Sól jest również konserwantem, więc peeling z soli morskiej będzie w stanie naturalnie się zakonserwować.

Użyj mielonej soli morskiej, ponieważ gruboziarnista sól morska może być zbyt szorstka dla skóry. Peelingi z solą morską mogą być zbyt szorstkie dla wrażliwej skóry. Uważaj również, jeśli masz skaleczenie na skórze, ponieważ sól może żądlić.

Ponieważ sól nie ma zapachu, możesz dodać swoje ulubione olejki eteryczne do własnego peelingu solnego.

Składniki

• 1/2 szklanki soli morskiej
• 1/2 szklanki oleju do wyboru
• olejki eteryczne (opcjonalnie)

Wskazówki

1. Połącz sól morską i olej w misce.
2. Dokładnie wymieszać. W razie potrzeby dodaj więcej soli lub oleju, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.
3. W razie potrzeby dodaj jedną lub dwie krople ulubionego olejku eterycznego i wymieszaj go z miksturą.
4. Gdy konsystencja i zapach peelingu będą zadowalające, przełóż go do pojemnika.

Peeling cukrowy z zielonej herbaty

Bogata w właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne zielona herbata może korzystnie wpływać na skórę na kilka sposobów.

Ponadto, zgodnie z a, kosmetyki zawierające zieloną herbatę mogą być w stanie zmniejszyć uszkodzenia skóry spowodowane uszkodzeniami słonecznymi.

Zieloną herbatę można łatwo dodać do domowego peelingu do ciała razem z innymi odżywczymi składnikami.

Składniki

• 2 torebki herbaty zielonej herbaty
• 1/2 szklanki gorącej wody
• 1 szklanka brązowego cukru
• 1/4 szklanki stopionego oleju kokosowego

Wskazówki

1. Dodaj torebki herbaty do gorącej wody. Niech herbata stromi się, aż ostygnie.
2. Gdy herbata stygnie, dodaj brązowy cukier do miski.
3. Dodaj olej kokosowy i dokładnie wymieszaj z cukrem.
4. Gdy herbata ostygnie, dodaj ją do mieszanki cukrowej. Ważne jest, aby herbata była chłodna, aby cukier się nie rozpuścił.
5. Jeśli mieszanka jest zbyt krucha, dodaj więcej oleju kokosowego. Jeśli jest zbyt rozmoczona, dodaj więcej brązowego cukru.
6. Gdy osiągniesz pożądaną konsystencję, wyłóż peeling łyżką do pojemnika.

Peeling cukrowo-miodowy

pokazuje, że miód ma właściwości antybakteryjne. Według a, miód ma również właściwości przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe, które mogą pomóc w różnych chorobach skóry.

Miód nie tylko może pomóc w naprawie tkanki skórnej i ochronie przed uszkodzeniem przez promieniowanie UV, ale może również pomóc zabić zarazki na skórze.

Miód można łatwo połączyć z granulkami i olejem, tworząc odżywiający skórę peeling do ciała. Po wmasowaniu peelingu w skórę dokładnie spłucz skórę, aby zapobiec jej lepkości.

Składniki

• 1/2 szklanki brązowego cukru
• 1/4 szklanki stopionego oleju kokosowego
• 2 łyżki stołowe. kochanie

Wskazówki

1. Dodaj do miski brązowy cukier, olej kokosowy i miód.
2. Dokładnie wymieszaj składniki i dodaj więcej oleju kokosowego, jeśli jest zbyt kruchy.
3. Gdy osiągniesz pożądaną konsystencję, wyłóż peeling łyżką do pojemnika.

Wskazówki bezpieczeństwa

Te domowe peelingi są przeznaczone wyłącznie do stosowania na ciele, a nie na twarzy. Skóra na twarzy jest bardziej wrażliwa niż na pozostałej części ciała.

Unikaj złuszczania skóry, czyli:

• spalony słońcem
• spierzchnięte lub złamane
• zaczerwienione lub opuchnięte
• regeneracja po peelingu chemicznym

Jeśli chcesz dodać olejki eteryczne do swojego peelingu ciała, najpierw przeprowadź test płatkowy z rozcieńczonym olejkiem na skórze, aby upewnić się, że nie jesteś uczulony na olej.

Jeśli masz wrażliwą lub bardzo suchą skórę, porozmawiaj z lekarzem lub dermatologiem, aby dowiedzieć się, czy peeling do ciała jest dla Ciebie odpowiedni.

Na wynos

Peelingi do ciała dla majsterkowiczów są szybkie i łatwe do wykonania oraz niedrogie w porównaniu do peelingów kupionych w sklepie.

Te naturalne domowe peelingi mogą być używane do oczyszczania, zmiękczania i odżywiania skóry. Złuszczaj skórę zawsze delikatnie i zachowaj szczególną ostrożność, jeśli Twoja skóra jest wrażliwa lub bardzo sucha.