Co jeść, aby szybciej wyleczyć kandydozę

Zawartość

• Pokarmy, które pomagają leczyć kandydozę
• Pokarmy, które pogarszają kandydozę
• Menu do walki z kandydozą

Inwestowanie na przykład w wodę z cytryną, pietruszką, tymiankiem, ogórkiem i herbatą niedźwiedzia lub pensem jest świetną strategią pomagającą w szybszym leczeniu kandydozy, ale ważne jest również ograniczenie słodkich pokarmów, ponieważ sprzyjają one namnażaniu się grzyba która powoduje kandydozę,Candida Albicansco pogarsza swędzenie i wydzielinę.

Inną ważną rzeczą przy przyspieszaniu leczenia i zapobieganiu nowym infekcjom jest poprawa odporności poprzez takie strategie, jak dobry odpoczynek, dodawanie propolisu do herbaty oraz spożywanie większej ilości jogurtu i kefiru. Ponadto, przyjmowanie probiotycznych kapsułek i dodanie 1 łyżeczki drożdży piwnych do koktajlu owocowego, owsianki lub jogurtu, na przykład pomaga zrównoważyć pH flory pochwy i kontrolować niekontrolowany wzrost grzybów.

Pokarmy, które pomagają leczyć kandydozę

Pokarmy, które pomagają w leczeniu kandydozy, to takie, które wzmacniają układ odpornościowy, poprawiają florę jelitową i pomagają kontrolować pH pochwy, takie jak:

• Sfermentowana żywnośćtakie jak jogurt naturalny, kefir i kombucha, ponieważ są bogate w dobre bakterie, które poprawiają zdrowie jelit i wzmacniają układ odpornościowy;
• Pierzga, który należy przyjmować codziennie i można go dodawać do herbat, wody z cytryną lub po prostu rozcieńczać w wodzie. Dorośli powinni przyjmować propolis w ekstrakcie alkoholowym, a kobiety i dzieci - wodny propolis;
• Zioła naturalnetakie jak oregano, rozmaryn, tymianek, czosnek i cebula, ponieważ mają działanie przeciwgrzybicze;
• Dobre tłuszczetakie jak oliwa z oliwek, olej kokosowy, kasztany, migdały i orzeszki ziemne, ponieważ zmniejszają stan zapalny;
• Posiewtakie jak chia, siemię lniane i pestki dyni, ponieważ są bogate w kwasy omega-3, wzmacniające układ odpornościowy;
• Całej żywności, owoce i warzywa, ponieważ wzmacniają korzystną florę jelitową, która zdrowa zapobiega proliferacji kandydozy.

Jogurt naturalny może być również stosowany jako domowy środek przeciw kandydozie, zobacz, jak go używać tutaj.

Pokarmy, które pogarszają kandydozę

Zabronione pokarmy to te bogate w cukier, ponieważ zmieniają pH pochwy, oraz produkty przemysłowe i bogate w konserwanty i dodatki chemiczne, ponieważ pogarszają odporność. Zatem zużycie:

• Cukier i ogólnie słodycze;
• Napoje: gotowe soki, napoje bezalkoholowe, napoje alkoholowe i energetyzujące;
• Biała mąka, ciasta, białe pieczywo, cząber, ciastka;
• Żywność w puszkach i gotowe mrożonki;
• Przetworzone mięsotakie jak kiełbasa, kiełbasa, boczek, szynka, pierś z indyka i bolońska;
• Rafinowane ziarnatakie jak biały ryż, biały makaron i tapioka;
• Pikle, palmy i grzyby, ponieważ stymulują wzrost grzybów;
• Gotowe sosy i pokrojone w kostkę przyprawy.

Te pokarmy również przyczyniają się do zachwiania równowagi flory jelitowej, jednego z głównych mechanizmów obronnych organizmu przed atakującymi mikroorganizmami. Ponadto stosowanie antybiotyków, kortykosteroidów i środków przeczyszczających również pogarsza florę jelitową i sprzyja pojawieniu się kandydozy.

Menu do walki z kandydozą

Poniższa tabela przedstawia przykład 3-dniowego menu z produktami, które pomagają zwalczać kandydozę:

Dodatkowo należy codziennie przed snem zażywać około 15 kropli propolisu z cytryną, rozpuszczone w niewielkiej ilości wody. Dietetyk może również udzielić wskazówek dotyczących stosowania probiotyków w kapsułkach, aby poprawić florę jelitową i wzmocnić układ odpornościowy.

Zobacz więcej wskazówek, jak pozbyć się kandydozy z jedzeniem na poniższym filmie:

Ta dieta kandydozowa musi być stosowana przez co najmniej 3 miesiące, aby osiągnąć zamierzone efekty w postaci złagodzenia objawów i zapobiegania nowym kryzysom, i nie wyklucza stosowania leków przepisanych przez lekarza.

Ale aby upewnić się, że to kandydoza, zrób szybki test tutaj.