Dzień z życia osoby z astmą
Zawartość
Kiedy jako dziecko zachorowałem na garstkę chorób przewlekłych, zdiagnozowano u mnie astmę. Pracuję dla siebie od około roku, a to pomogło mi dowiedzieć się więcej o moim ciele i lepiej radzić sobie z astmą. To powiedziawszy, nie używam mojego inhalatora tak często, jak powinienem, i pokazuje to, jak poruszam się w moim codziennym życiu.
Oto jak wygląda przeciętny dzień w moim życiu z astmą.
8 rano
Zazwyczaj nie śpię do tego czasu, chyba że miałem ciężką noc z bólami, bezsennością lub atakami astmy. Na szczęście ostatnia noc była (rzadka) dobranoc i budzę się w moim prawdziwym łóżku! Mój mąż był już w pracy od prawie dwóch godzin, kiedy zaczynałem dzień.
8:15
Gdy jestem w łazience, sprawdzam pogodę, aby przygotować się na dzień. Wpływa na to, jak blisko jestem do mojego schematu leczenia. Rano nie powinno być tak źle, więc pomijam spray do nosa i otwieram okna w mieszkaniu. Lubię wpuszczać chłodniejsze powietrze, które przynosi poranek, zwłaszcza zanim temperatura i wilgotność wzrosną później. Te dwa, w połączeniu z alergiami, pogarszają moje problemy z oddychaniem. Ale jest coś ożywczego w tym chłodnym porannym powietrzu. Chciałbym móc położyć na tym palec.
08:30.
Siadam na kanapie w naszym salonie. Moja główna poranna aktywność? Przytulając nasze dwie świnki morskie! Gus Gus i Jaq to nasi mali chłopcy, dopełnienie naszej małej rodziny. Wnoszą tyle radości w nasze życie - jak to, że Gus nie śpi podczas przytulania się, chyba że zaśpiewam mu piosenki z Broadwayu.
11 rano
Muszę iść do sklepu. Okej, to bardziej potrzeba niż potrzeba. Mój plan na dzisiejszą kolację to zrobienie spaghetti, jednej z moich specjalności, ale nie mam wszystkiego, czego potrzebuję. Ponieważ zwykle nie biorę inhalatora ze sobą do sklepu, wybrałem kawę. Niektóre badania pokazują, że ciepła czarna kawa może powstrzymać ataki astmy lub wyleczyć objawy. Poza tym bardzo lubię kawę!
11:40
Kiedy wychodzę ze sklepu, ktoś pali na zewnątrz i stoi bliżej wyjścia, niż jest to technicznie dozwolone. Rzucam im zrzędliwy wygląd i próbuję wstrzymać oddech, dopóki nie będę wystarczająco daleko, aby dym nie stanowił problemu. (Uwaga: to nigdy nie działa.)
12:15
Kiedy wracam do domu, bardzo powoli wchodzę po schodach do naszego mieszkania na drugim piętrze. Schody są czymś, z czym zmagam się w dobry dzień, a teraz wydaje mi się, że wspinam się na Mount Everest. Zamykam wszystkie okna i włączam klimatyzację, aby kontrolować moją ekspozycję na wyzwalacze.
16.00
Kawa, którą wypiłem dziś rano, była o wiele mocniejsza, niż się spodziewałem! Mój mózg pędzi. To zawsze jest dobre dla mojej produktywności! Odkąd wróciłem do domu, piszę, odpowiadam na e-maile, sprzątam kuchnię i zaczynam gotować obiad, aby spróbować przygotować go, zanim mój mąż wróci do domu.
21:30.
Minęło około godziny, odkąd wziąłem swoje wieczorne leki. Dałem świnkom morskim siano na noc, umyłem zęby i przygotowałem się do snu.
Mój mąż i ja staramy się, aby każdego dnia się śmiać. To jest jeszcze bardziej prawdziwe po długim dniu. Zawsze byłem kimś, kto śmieje się głęboko i głęboko, z czego zazwyczaj jestem dumny. Niestety zaburza to moją astmę.
Tej nocy śmiałem się zbyt mocno, zbyt wiele razy. Nie mogę złapać oddechu. Ton zmienia się z lekkiego i zabawnego w poważny i niepokojący. Oboje pamiętamy, jak to było, kiedy mój były współpracownik stracił syna z powodu ataku.
21:40
Siadam, a on pociera mnie po plecach. Wyłamuję inhalator i stwierdzam, że muszę podwoić normalną dawkę, aby uzyskać jakąkolwiek ulgę. Daje mi trochę wody i wciąż pociera mnie po plecach. Mówię, że ten nieznośny posmak inhalatora jest czymś, czego nie chciałbym mieć u moich najgorszych wrogów. Znowu chichotamy, ale upewniam się, że tak właśnie jest - chichot.
11 po południu.
Mój mąż znalazł sen jakiś czas temu, ale wkrótce nie przyjdzie po mnie. To samo drżące uczucie z wcześniejszych czasów powróciło i bez względu na to, co robię, nie mogę uspokoić mózgu. Próbowałem grać w niektóre gry na telefonie, ale to nie ma sensu. To kolejna noc, kiedy wyprowadzam się na kanapę, żeby znaleźć trochę snu ... przynajmniej w końcu.
Kirsten Schultz jest pisarką z Wisconsin, która kwestionuje normy seksualne i płciowe. Dzięki swojej pracy jako przewlekła aktywistka zajmująca się chorobami i niepełnosprawnością, ma reputację znoszenia barier, jednocześnie uważnie powodując konstruktywne kłopoty. Niedawno Kirsten założył Chronic Sex, w którym otwarcie dyskutuje się o tym, jak choroba i niepełnosprawność wpływają na nasze relacje z nami i innymi, w tym - jak się domyślacie - seks! Możesz dowiedzieć się więcej o Kirsten i Chronic Sex na stronie chronicsex.org.
Fascynujące Publikacje
Jak pozbyć się zapalnego trądziku
