Wybory do gotowania, które zapewnią Ci gotowość na bikini

Zawartość

• Recenzja dla

Te kolacje z grilla zaspokoją Twój głód i utrzymają Twój odchudzony plan.

NAJLEPSZE DLA: PURISTÓW

Robisz marynaty i myślisz, że Twoje umiejętności grillowania zrobią wrażenie na Bobby Flay.

KEBABY Z KREWETKAMI Wymieszaj 1 łyżkę. każdy ocet jabłkowy, sok z limonki i posiekane szalotki, 1 łyżeczka. oliwa z oliwek i 1/4 łyżeczki. każdy świeżo starty płatki imbiru i czerwonej papryki. Załaduj 3 szaszłyki, naprzemiennie 9 dużych obranych krewetek, 6 pomidorków koktajlowych, 6 pieczarek i 1/4 szklanki posiekanej czerwonej cebuli i zielonej papryki. Posmaruj sosem i grilluj przez około 8 minut obok 1 szklanki plasterków mango zawiniętych w folię.

333 kalorie

NAJLEPSZE DLA: DIET REBEL

Jeśli nie pobudza zmysłów, nie jest warta twoich kalorii.

WOŁOWINA FAJITAS Napełnij 2 tortille kukurydziane 3 uncjami. grillowana polędwica wołowa, 1/2 szklanki rozdrobnionej sałaty rzymskiej, 1/4 szklanki pieczonej salsy chipotle, 1/4 awokado.

362 kalorie

NAJLEPSZE DLA: KRÓLOWEJ NA WYNOS

Płyta kuchenna w Twoim mieszkaniu jest nieskazitelna z powodu braku użytkowania.

RUBY WTOREK SPRYTNE JEDZENIE GRILLOWANEGO KURCZAKA z boku smażonych pieczarek portobello.

332 kalorie

Wróć do całości Plan ciała bikini

Recenzja dla