Co to jest koloidalne płatki owsiane? Korzyści, zastosowania i bezpieczeństwo

Zawartość

• Co to jest koloidalne płatki owsiane?
• Jak jest używany
• Czy to jest bezpieczne?
• Jak zrobić własny
• Dolna linia

Sucha, swędząca skóra mogła doprowadzić do wizyty u dermatologa lub wypróbowania domowych środków na ulgę.

Jeśli tak, ktoś mógł zasugerować, że spróbujesz zastosować koloidalne płatki owsiane jako leczenie.

W tym artykule wyjaśniono, jak stosować koloidalne płatki owsiane w przypadku chorób skóry oraz czy są one bezpieczne i skuteczne.

Co to jest koloidalne płatki owsiane?

Od stuleci koloidalne płatki owsiane są balsamem dla swędzącej, suchej lub podrażnionej skóry. Ten naturalny składnik można łatwo znaleźć w produktach kosmetycznych, takich jak środki nawilżające, szampony i kremy do golenia.

Owsianka koloidalna jest wytwarzana przez mielenie ziarna owsa lub Avena sativa, w drobny proszek. Jest uważany za środek zmiękczający skórę - substancję, która zmiękcza lub łagodzi skórę - ponieważ zawiera tłuszcze, białka, witaminy, minerały i inne składniki odżywcze, które korzystnie wpływają na skórę (1, 2, 3).

W rzeczywistości Urząd ds. Żywności i Leków (FDA) oficjalnie sklasyfikował koloidalne płatki owsiane jako środki ochronne skóry w 2003 r. (1).

Ma również właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które są korzystne dla skóry. Przeciwutleniacze zwalczają wolne rodniki, które mogą uszkodzić twoje ciało poprzez stres oksydacyjny, jeśli ich liczba stanie się zbyt wysoka (1, 2, 3).

Stres oksydacyjny jest związany z chorobami takimi jak rak, cukrzyca i choroby serca, a także zapalenie i niektóre choroby skóry, takie jak zapalenie skóry. Wpływa również na starzenie, które może objawiać się brakiem elastyczności i nawilżenia skóry (4, 5, 6).

Jedno z badań wykazało, że unikalny profil chemiczny koloidalnych płatków owsianych zmniejsza cytokiny, grupę białek, które powodują zapalenie w twoim ciele. Te korzystne właściwości są spowodowane awenantramidami, grupą chemikaliów roślinnych znajdujących się w ziarnach owsa (3, 7, 8).

Blokując cytokiny zapalne, awenatramidy hamują odpowiedź zapalną. Avenatramidy są więc nie tylko odpowiedzialne za koloidalne płatki owsiane dla skóry, ale także za zdrowe dla serca właściwości związane z jedzeniem płatków owsianych (1, 7, 8).

Koloidalne płatki owsiane były stosowane od wieków w celu łagodzenia suchej, swędzącej skóry. Jego zawartość unikalnych przeciwutleniaczy i przeciwzapalnych chemicznych substancji roślinnych zwanych awantantamidami poprawia zarówno zdrowie skóry, jak i ogólne.

Jak jest używany

Koloidalne płatki owsiane stosuje się w leczeniu objawów wielu schorzeń, w tym egzemy.

Wyprysk, znany również jako zapalenie skóry, jest zbiorem schorzeń, które powodują nieprawidłowości skóry, takie jak swędzenie, łuszcząca się lub niejednolita skóra. Ma różne przyczyny, w tym alergie, czynniki drażniące i stres (9).

Podczas gdy wyprysk ma wpływ na dzieci, dorośli mogą go również rozwinąć. Koloidalne płatki owsiane - w postaci płynów lub kąpieli - mogą być stosowane jako leczenie (9).

Koloidalne płatki owsiane były również stosowane w celu łagodzenia podrażnień lub suchości skóry spowodowanej radioterapią raka (7, 10, 11, 12).

Ponadto może być przydatny dla osób z kserozą lub silnie wysuszoną skórą (7, 11, 12).

Kseroza występuje częściej w chłodniejszych miesiącach zimowych oraz u starszych osób dorosłych, a także u tych, którzy doświadczyli wielokrotnego narażenia na ostre chemikalia. Może to również wynikać z choroby podstawowej lub być efektem ubocznym niektórych leków (7, 11, 12).

W badaniach zarówno u osób z kserozą, jak i bez niej zaobserwowano znaczną poprawę nawilżenia skóry u osób stosujących krem ​​nawilżający zawierający koloidalne płatki owsiane, w porównaniu z obszarami nietraktowanymi i tymi w grupie placebo (2, 11, 13).

Ponadto może pomóc złagodzić swędzenie ospy wietrznej lub swędzenie związane z oparzeniem. W takich przypadkach zwykle stosuje się go w połączeniu z innymi lekami, takimi jak leki przeciwhistaminowe (3, 13, 14).

Pamiętaj, że poważne oparzenia wymagają szybkiej opieki medycznej, aby uniknąć infekcji, powikłań, a nawet śmierci.

Koloidalne płatki owsiane stosuje się w celu złagodzenia objawów szerokiego zakresu chorób skóry, w tym egzemy, ciężkiej suchej skóry, łagodnych oparzeń i ospy wietrznej.

Czy to jest bezpieczne?

Stwierdzono, że koloidalne płatki owsiane są bezpieczne u większości ludzi.

Reakcje alergiczne występują rzadko. W rzeczywistości zero reakcji alergicznych zgłosiło 445,820 konsumentów produktów do higieny osobistej zawierających koloidalne płatki owsiane w ciągu 3 lat (2).

Co więcej, w dużym badaniu z udziałem 2291 dorosłych tylko 1% uczestników zgłosiło podrażnienie niskiego poziomu po noszeniu koloidalnego płatka owsianego przez 24 godziny. Ponadto większość osób odczuwa trwałą wilgoć przez imponujące 2 tygodnie po założeniu plastra (2).

To powiedziawszy, osoby ze znaną alergią na owies nie powinny stosować koloidalnej mąki owsianej. Jeśli wystąpią niepożądane objawy po zastosowaniu owsianki koloidalnej, takie jak pieczenie, wysypka lub kłucie, przerwij jego stosowanie i porozmawiaj z lekarzem.

Chociaż koloidalne płatki owsiane są bezpieczne dla większości ludzi, przestań ich używać, jeśli wystąpią objawy takie jak wysypka.

Jak zrobić własny

Robienie owsianki koloidalnej jest łatwe, szybkie i może zaoszczędzić trochę pieniędzy.

Wystarczy wykonać następujące kroki:

1. Dodaj całą, niegotowaną mąkę owsianą do robota kuchennego, młynka do kawy lub miksera.
2. Pulsuj, aż będzie przypominał drobny, białawy proszek.
3. Aby sprawdzić, czy jest wystarczająco drobno zmielony, zmieszaj około 1 łyżki stołowej (15 gramów) w litrze (16 uncji lub 473 ml) wody. Woda powinna stać się mlecznobiała. Jeśli nie, po prostu zmiel płatki owsiane.

Aby zrobić kąpiel, posyp około 1 szklankę (237 gramów) proszku w letniej wodzie i moczyć w niej przez 10–15 minut.

Upewnij się, że twoja kąpiel nie jest zbyt gorąca, ponieważ może to spowodować więcej suchości lub podrażnienia. Po kąpieli w miarę możliwości wklep lub wysuszyć na powietrzu, a następnie nałóż bezzapachowy krem ​​nawilżający opracowany dla skóry wrażliwej.

Ta kąpiel jest odpowiednia zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, którzy nie mają miejscowych alergii na płatki owsiane.

Przygotowując tę ​​wannę dla dziecka, upewnij się, że woda nie jest zbyt gorąca. Dobra temperatura wody dla niemowląt i dzieci wynosi około 100°F (38°DO). Przygotowując wannę dla dziecka, potrzebujesz mniej płatków owsianych - tylko około jednej trzeciej szklanki (43 gramów).

Ponadto, jeśli jest to ich pierwsza kąpiel z płatkami owsianymi, warto najpierw wykonać test płatkowy. Aby to zrobić, po prostu umieść odrobinę koloidalnej mieszanki owsianej i wody na małym skórze, takim jak przedramię lub grzbiet dłoni, a następnie spłucz po 15 minutach, obserwując objawy reakcji alergicznej, takie jak zaczerwienienie.

Owsianka może powodować, że wanna będzie śliska, dlatego zachowaj szczególną ostrożność, gdy Ty lub Twoje dziecko wyjdziecie z wanny.

Przygotowanie koloidalnej owsianki jest łatwe i szybkie - wystarczy zmiksować surową owsiankę w drobny proszek. Można to wykorzystać do wykonania kojącej kąpieli dla Ciebie lub Twojego dziecka.

Dolna linia

Koloidalne płatki owsiane od wieków są balsamem dla swędzącej, suchej i podrażnionej skóry.

Jest wytwarzany przez drobno sproszkowane ziarna owsa i dodawany do popularnych produktów kosmetycznych. Co więcej, można go łatwo zrobić w domu i posypać kojącą kąpielą.

Badania pokazują, że jego unikalne związki mają właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne oraz chronią skórę przed wilgocią.

Owsianka koloidalna jest bezpieczna w użyciu dla większości ludzi, w tym dzieci, z wyjątkiem osób ze znaną alergią na owies.

Przyniosło ulgę wielu osobom, w tym osobom poddawanym radioterapii raka, a także osobom ze starzejącą się skórą, ospą wietrzną lub skórą suchą.