Wysoki poziom cholesterolu w ciąży

Zawartość

• Jak obniżyć wysoki poziom cholesterolu w ciąży

Wysoki poziom cholesterolu w ciąży jest normalną sytuacją, ponieważ na tym etapie oczekuje się wzrostu o około 60% całkowitego cholesterolu. Poziom cholesterolu zaczyna wzrastać w 16 tygodniu ciąży, a do 30 tygodnia może być o 50 lub 60% wyższy niż przed ciążą.

Ale jeśli kobieta w ciąży miała już wysoki poziom cholesterolu przed zajściem w ciążę, powinna szczególnie uważać na swoją dietę, stosując specjalną dietę, jedząc więcej pokarmów bogatych w błonnik i witaminę C, takich jak truskawki, pomarańcze i acerola, unikając wszelkiego rodzaju gruby.

Kontrola ta jest bardzo ważna, ponieważ bardzo wysoki poziom cholesterolu w ciąży może być szkodliwy dla dziecka, co może powodować gromadzenie się pasm tłuszczu w jej drobnych naczyniach krwionośnych, co może sprzyjać wystąpieniu chorób serca w dzieciństwie i znacznie zwiększać ryzyko zachorowania na problemy z wagą i zawały serca w wieku dorosłym.

Jak obniżyć wysoki poziom cholesterolu w ciąży

Aby obniżyć wysoki poziom cholesterolu w ciąży, zaleca się codzienne wykonywanie pewnych rodzajów aktywności fizycznej i przestrzeganie diety cholesterolowej. W tej diecie unikaj przetworzonych, uprzemysłowionych lub tłustych potraw, preferując spożywanie owoców około 3 dziennie, warzyw dwa razy dziennie i, jeśli to możliwe, produktów pełnoziarnistych.

W czasie ciąży stosowanie leków cholesterolowych jest przeciwwskazane ze względu na ryzyko, jakie stwarzają one dla dziecka. Ale istnieje kilka domowych środków przygotowanych z owoców i roślin leczniczych, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu. Niektóre przykłady to sok winogronowy obniżający poziom cholesterolu i sok marchwiowy obniżający poziom cholesterolu.