Herbata żurawinowa: główne zalety i sposób jej wytwarzania

Zawartość

• Korzyści z herbaty jeżynowej
• Jak przygotować herbatę jeżynową
• 1. Herbata jeżynowa przez napar
• 2. Herbata liściasta jeżyna z wywaru
• Kto nie powinien używać

Herbata jeżynowa ma właściwości przeciwutleniające, lecznicze, śluzówkowe i przeciwdrobnoustrojowe dzięki obecności garbników, witaminy C, żelaza, wapnia, soli mineralnych i kwasów tłuszczowych. Dlatego jest szeroko stosowany jako środek domowy, ponieważ może przynosić wiele korzyści zdrowotnych, takich jak na przykład leczenie bólu gardła, zapalenia dziąseł i anemii.

Ponadto herbata liściasta, przygotowana z wywaru, może być nadal używana do leczenia ran i jako naturalny płyn do płukania ust.

Chociaż herbata jeżynowa może być spożywana codziennie, ma kilka zalet i pomaga w leczeniu niektórych schorzeń, to jej spożywanie nie powinno zastępować kuracji wskazanej przez lekarza, będąc jedynie uzupełnieniem.

Korzyści z herbaty jeżynowej

Herbata liściasta jeżyna ma kilka korzyści zdrowotnych, takich jak:

1. Zwiększyć odporność;
2. Przyspiesz gojenie się ran;
3. Popraw przypadki anemii;
4. Zwalczać stany zapalne dróg oddechowych, takie jak gardło i strun głosowych;
5. Leczyć wysypki w jamie ustnej, takie jak opryszczka;
6. Zmniejsz intensywny przepływ menstruacyjny;
7. Poprawić pasaż jelitowy;
8. Zwalczać biegunkę;
9. Zmniejsz dyskomfort w ustach;
10. Unikaj pojawienia się próchnicy.

Ponadto herbatę tę można stosować w celu zmniejszenia ryzyka raka piersi, przełyku i jamy ustnej, gdyż jest bogata w przeciwutleniacze, które zmniejszają ilość wolnych rodników w organizmie, często odpowiedzialnych za pojawienie się tych chorób.

Inne korzyści, o których można wspomnieć, to owoc jeżyny, ponieważ pomaga schudnąć, zapobiega starzeniu się i może być stosowany jako nalewka. Poznaj inne korzyści zdrowotne wynikające z jeżyny.

Jak przygotować herbatę jeżynową

Napój ten można przyrządzić w zwykłej postaci przez napar, to znaczy wodę gotuje się, a następnie dodaje się liście i pozostawia tam przez kilka minut lub wywar, w którym liście gotuje się razem z wodą. W obu formach zachowane są zalety rośliny, jednak w wywarze właściwości są bardziej skoncentrowane.

1. Herbata jeżynowa przez napar

Herbata jeżynowa w stężeniu otrzymanym w wyniku naparu może być stosowana na co dzień w celu uzyskania efektów terapeutycznych, takich jak na przykład leczenie bólu gardła lub zmniejszenie objawów przeziębienia.

Składniki:

• 2 łyżeczki liści jeżyny;
• 1 szklanka wrzącej wody.

Tryb przygotowania:

Wymieszaj liście jeżyny z wrzącą wodą i pozostaw na 10 minut, a następnie odcedź. Aby lepiej wykorzystać fitoskładniki, zaleca się spożywanie na ciepło.

2. Herbata liściasta jeżyna z wywaru

Herbata żurawinowa wytwarzana z wywaru jest bardziej skoncentrowana i ma wyższą zawartość garbników, jest szeroko stosowana w celu wzmocnienia układu odpornościowego, leczenia ran skóry, zmniejszenia krwawienia miesiączkowego i zmniejszenia objawów grypy.

Składniki:

• 3 łyżeczki liści jeżyny;
• 1 szklanka wody.

Tryb przygotowania:

Doprowadzić wodę i liście morwy do ognia i gotować przez 10 minut. Następnie odcedź i podawaj, gdy jest jeszcze ciepły.

Kto nie powinien używać

Pomimo wielu zalet, napój ten jest przeciwwskazany dla osób uczulonych na owoce jeżyny, kobiet w ciąży, kobiet karmiących oraz osób z łatwo drażliwym żołądkiem lub jelitami.

Kto codziennie stosuje leki, przed spożyciem tej herbaty powinien skonsultować się z lekarzem prowadzącym, ponieważ niektóre substancje mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami i powodować działania niepożądane.