Czy Pinterest może zmienić Twoje życie?

Zawartość

• Recenzja dla

Niezależnie od tego, czy jest to urocza nowa koszulka treningowa, cytat Jillian Michaels, zabawny zdrowy przepis, czy nawet zdjęcie Ryana Goslinga (rawr!), badania wykazały, że tworzenie „tablicy wizji” ze zdjęciami rzeczy, które inspirują do zdrowszego życia są bardziej skuteczne niż pisanie celów na kartce papieru lub po prostu robienie ich w myślach. Wejdź na stronę Pinterest - wirtualną tablicę z ulubionymi rzeczami - która łączy to potężne narzędzie z zabawą w mediach społecznościowych. Po prostu zarejestruj się (to nic nie kosztuje!), zacznij „przypinać”, a następnie sprawdź, co przypięli inni i podziel się swoimi zdrowymi inspiracjami.

Carla Birnberg, ekspert od mediów społecznościowych i fitness Mizfit, wyjaśnia: „Dla mnie korzystanie z tablicy wizyjnej zmieniło moje życie. Zmusiło mnie do myślenia o moim życiu, moich celach, za czym opowiadałem się, czego chciałem w loftach w sensie niematerialnym i tym, czego chciałem w sensie konkretnym, a nawet pieniężnym”. Jej wskazówka dotycząca korzystania z Pinteresta w celu uzyskania najzdrowszych korzyści: Stwórz osobną tablicę do przypinania z podziękowaniami (Pinterest umożliwia kategoryzowanie przypinek), aby przypominać Ci o wszystkich wspaniałych rzeczach w Twoim życiu.

Chociaż Pinterest może być potężnym narzędziem, musisz uważać na wiadomości, które sam sobie wysyłasz, ostrzega ekspert od wizerunku ciała i pisarz zdrowia Leslie Goldman. „Wirtualna tablica wizyjna może absolutnie poprawić wizerunek twojego ciała, jeśli zostanie użyta we właściwy sposób. Oznacza to oparcie się pokusie „przypinania” zdjęć modeli z aerografem, nieosiągalnych ciał i zamiast tego wybieranie zdjęć, które są realistyczne i zdrowe. porno z jedzeniem (błyszczące, dojrzałe jabłko; kremowy grecki jogurt skropiony miodem i jagodami) lub obrazy poprawiające samopoczucie, takie jak naklejka „Jestem piękna”, dziecko (aby reprezentować niewinność i czas, w którym nie osądzaliśmy siebie ), silną, piękną kobietę, którą kochasz itp. Ten rodzaj wizualizacji może pomóc Ci wykorzystać wszelkiego rodzaju emocje i motywacje. Podobnie jak sportowiec na torze olimpijskim może współpracować z psychologiem sportowym, aby wizualizować siebie przekraczającą linię mety jako pierwszą, możesz użyć tych obrazów, aby zobaczyć siebie w zwycięskiej pozycji”.

Dla mnie Pinterest był kopalnią zdrowych inspiracji. Właśnie dzisiaj dostałam przepis na zdrowy sorbet miętowo-arbuzowy, nową fryzurę, aby moje spocone włosy z dala od twarzy na siłowni (warkocze Heidi!) i zdjęcie sukienki vintage, na którą uśmiecham się za każdym razem, gdy na nią patrzę to.

Recenzja dla