Jak pić kawę z olejem kokosowym, aby schudnąć

Zawartość

• Suplementy kofeiny z olejem kokosowym
• Ponieważ kawa wyszczupla
• Dlaczego olej kokosowy wyszczupla?

Aby użyć kawy z olejem kokosowym w celu utraty wagi, zaleca się dodanie 1 łyżeczki (kawy) oleju kokosowego do każdej filiżanki kawy i 5 filiżanek tej mieszanki dziennie. Ci, którzy nie przepadają za smakiem, mogą pić tylko kawę, a następnie kapsułki z olejem kokosowym lub zażywać suplement zawierający w swoim składzie kofeinę i olej kokosowy.

Połączenie kawy z olejem kokosowym pomaga schudnąć, ponieważ ta mieszanka przyspiesza metabolizm, spala tłuszcz do produkcji energii i daje uczucie sytości.

Aby osiągnąć utratę wagi dzięki tej mieszance, należy spożywać około 3 łyżeczek oleju kokosowego i 5 filiżanek kawy dziennie, ważne jest, aby pamiętać, że idealnym rozwiązaniem jest użycie organicznego oleju kokosowego tłoczonego na zimno lub extra virgin, bo właśnie ten rodzaj przynosi największe korzyści zdrowotne. Aby uzyskać lepszy efekt i jeszcze więcej sytości, możesz również przygotować kawę kuloodporną.

Suplementy kofeiny z olejem kokosowym

Przykładami suplementów w kapsułkach zawierających kofeinę i olej kokosowy są Lipozero od marki FTW oraz Thermo Coffee od marki Vitalab, które kosztują średnio 50 reali. Zwykle sposób użycia polega na przyjmowaniu 1 lub 2 kapsułek dziennie, jednak zaleca się przestrzeganie wskazówek dotyczących dawkowania na opakowaniach tych suplementów.

Można je kupić w aptekach, drogeriach i aptekach internetowych, ale należy je spożywać tylko pod nadzorem lekarza lub dietetyka, ponieważ mogą zwiększać ciśnienie krwi i są szkodliwe na przykład dla pacjentów z nadciśnieniem.

Ponieważ kawa wyszczupla

Kawa traci na wadze, ponieważ jest pokarmem termogenicznym, który ma właściwości przyspieszania metabolizmu i spalania tłuszczu. Ponadto bez dodatku cukru kawa prawie nie zawiera kalorii, co czyni ją idealną do odchudzania.

• Ponadto kawa ma właściwości zdrowotne, takie jak:
• Popraw uwagę i koncentrację;
• Zapobiegaj chorobom, takim jak choroba Parkinsona;
• Działa jako przeciwutleniacz.

Aby uzyskać te korzyści, należy spożywać od 4 do 5 filiżanek ze 150 ml kawy dziennie, pamiętając, że spożywanie w nocy może powodować bezsenność. Zobacz więcej termogenicznych pokarmów, które pomagają w utracie wagi.

Dlaczego olej kokosowy wyszczupla?

Olej kokosowy wyszczupla dzięki zawartości trójglicerydów o średniej długości łańcucha, rodzaju tłuszczu, który ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, pomagając spalać tłuszcz i kontrolować głód.

Ponadto olej kokosowy ma następujące właściwości zdrowotne:

• Zwiększyć uczucie sytości;
• Zwalczanie przedwczesnego starzenia;
• Zwalcz cellulit i zwiotczenie;
• Zwiększyć dobry cholesterol;
• Wzmocnij układ odpornościowy.

Oprócz wersji płynnej, olej kokosowy można znaleźć również w kapsułkach w aptekach i sklepie z suplementami diety. Zobacz, jak go przyjmować: Olej kokosowy w kapsułkach.