Autor: Peter Berry
Data Utworzenia: 19 Lipiec 2021
Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2024
Anonim
Skręcenie kostki - przyczyny urazu, leczenie oraz rehabilitacja| Novum Ortopedia
Wideo: Skręcenie kostki - przyczyny urazu, leczenie oraz rehabilitacja| Novum Ortopedia

Zawartość

Złamana kostka jest również nazywana złamaną kostką. Dzieje się tak, gdy jedna lub więcej kości w stawie skokowym pęka.

Staw skokowy składa się z następujących kości:

  • Piszczel to większa kość w dolnej części nogi. To się również nazywa goleń.
  • Zwana również kością łydkową, kość strzałkowa jest mniejszą kością w dolnej części nogi.
  • Kość skokowa to mała kość między kością piętową (kości piętowe) a kością piszczelową i strzałkową.

Złamana kostka jest bardzo bolesna.

Złamane objawy kostki

Podczas urazu możesz usłyszeć pęknięcie kości. Może to brzmieć jak odgłos trzaskania lub zgrzytania. Inne objawy to:

  • silny ból
  • obrzęk
  • czułość
  • siniaki
  • trudno chodząca lub poruszająca się stopa
  • trudności z noszeniem ciężaru
  • stopa wydaje się krzywa (zwichnięta)
  • zawroty głowy (z bólu)
  • kość wystaje ze skóry
  • krwawienie (jeśli kość przebija skórę)

Złamane objawy kostki vs. skręcona kostka

Złamana kostka to nie to samo, co skręcona kostka. Skręcona kostka ma miejsce, gdy więzadła pękają lub rozciągają się. Więzadła są twardą tkanką, która utrzymuje kości w miejscu.


Jeśli twoja kostka jest zwichnięta, będziesz odczuwać ból i obrzęk. Stopień bólu i obrzęku zależy od rodzaju skręcenia: skręcenie stopnia I będzie miało niewielki obrzęk, ale stopień III może mieć znaczny obrzęk. Być może możesz nie być w stanie obciążyć kostki tuż po urazie.

Złamana kostka może być bardziej bolesna. Zaraz po urazie możesz chodzić lub obciążać kostkę. Zależy to od rodzaju i przyczyny złamania (na przykład wypadek samochodowy lub upadek). Możesz mieć poważne siniaki i obrzęki.

Jedynym sposobem ustalenia, czy doszło do złamania lub skręcenia, jest wizyta u lekarza.

Aby zdiagnozować obrażenia, lekarz wykona różne testy. Może to obejmować:

  • Fizyczny egzamin. Lekarz zbada kostkę pod kątem obrzęku i wrażliwości. Jeśli więzadło ma tkliwość, uraz jest najprawdopodobniej zwichnięciem. Jeśli tkliwość tkwi w kości, najprawdopodobniej jest to złamanie. Mogą również poruszać stopą, aby określić zakres ruchu.
  • RTG. Rentgen pozwala lekarzowi sprawdzić lokalizację, rodzaj i nasilenie przerwy.
  • Test warunków skrajnych. Test warunków skrajnych określa, czy skręcona kostka wymaga operacji. Lekarz wywrze nacisk na kostkę i wykona prześwietlenie. Jeśli staw się otworzy, oznacza to rozdarcie stopnia III, które wymagałoby naprawy.
  • Tomografia komputerowa. Skan CT zapewnia bardziej szczegółowe obrazy, wykonując wiele zdjęć przekroju kostki.
  • Skan MRI. Skan MRI wykorzystuje pole magnetyczne i fale radiowe, aby pokazać kości i otaczające tkanki. Może pomóc lekarzowi znaleźć złamania, które nie pojawiają się na zdjęciach rentgenowskich. Widzi także łzy w więzadłach.

Przyczyny złamania kostki

Złamana kostka występuje, gdy na kostkę przyłożona jest zbyt duża siła. Najczęstsze przyczyny to:


Potknięcia i upadki

Utrata równowagi może prowadzić do potknięć i upadków, które mogą powodować nadmierne obciążenie kostki.

Może się to zdarzyć, jeśli będziesz chodzić po nierównej powierzchni, nosić źle dopasowane buty lub chodzić bez odpowiedniego oświetlenia.

Duży wpływ

Siła skoku lub upadku może spowodować złamanie kostki. Może się to zdarzyć, nawet jeśli skoczysz z niskiej wysokości.

Niepoprawne

Możesz złamać kostkę, jeśli postawisz stopę niezręcznie. Twoja kostka może się skręcić lub przewrócić na bok, gdy przyłożysz do niej ciężar.

Sporty

Sporty o dużym wpływie wymagają intensywnych ruchów, które obciążają stawy, w tym kostkę. Przykłady sportów o dużym wpływie obejmują piłkę nożną, piłkę nożną i koszykówkę.

Kolizje samochodowe

Nagłe, ciężkie uderzenie wypadku samochodowego może spowodować złamanie kostek. Często obrażenia te wymagają naprawy chirurgicznej.


Rodzaje urazów związanych ze złamaniem kostki

Rodzaj i ciężkość złamania kostki zależy od siły, która ją spowodowała. Rodzaje urazów związanych ze złamaniem kostki obejmują:

Boczne złamanie kostki

Ta przerwa występuje na dole kości strzałkowej. Obejmuje kostne „pokrętło” poza kostką, zwane kostką boczną.

Boczne złamania kostki są najczęstszym rodzajem złamań kostki.

Złamanie przyśrodkowego kostka

Pośrodkowe złamanie kostki występuje na końcu kości piszczelowej. W szczególności wpływa na przyśrodkowy kostek, który jest gałką wewnątrz kostki.

Zazwyczaj wymagają one operacji, ponieważ wyściółka kości, okostna, składa się w miejscu złamania w momencie urazu i zapobiega gojeniu się kości.

Złamanie kostki dwubiegunowej

Złamanie kostki dwubiegunowej obejmuje oba pokrętła w kostce, w tym strzałkę (kostkę boczną) i piszczel (kostka środkowa). Te prawie zawsze wymagają operacji w celu naprawy.

To drugi najczęstszy rodzaj złamania kostki.

Złamanie równoważne bimalleolarne

Złamanie równoważne dwubiegunowe obejmuje zarówno gałki, jak i więzadła wewnątrz kostki.

Złamanie tylnej kości skokowej

Tylne złamanie kostki występuje na tylnej części kości piszczelowej.

Zwykle ta przerwa występuje przy bocznych złamaniach kostki. To dlatego, że tylny kostek i boczny kostek mają wspólne przywiązania więzadeł.

Złamanie trymleolowe

Złamanie trymbolu obejmuje wszystkie trzy części stawu skokowego, w tym kostki środkowe (wewnętrzne), boczne (zewnętrzne) i tylne (tylne). Podobnie jak złamanie dwunastnicy, zwykle wymaga operacji.

Złamanie Pilona

Pęknięcie pilona występuje w „dachu” kostki, który znajduje się na końcu piszczeli. Nazywa się to również złamaniem plafonu.

Zazwyczaj uszkodzenie to obejmuje również złamanie kości strzałkowej. Podstawa kości skokowej jest często do pewnego stopnia uszkodzona. Chrząstka pokrywająca kości skokowe jest również często uszkodzona, więc prawdopodobnie nastąpi zapalenie stawów.

Złamanie pilona jest zwykle spowodowane urazami o dużej sile uderzenia, takimi jak upadki lub wypadki samochodowe.

Złamanie Maisonneuve

Złamanie Maisonneuve obejmuje dwa urazy: zwichnięcie kostki i złamanie w górnej części kości strzałkowej. Przerwa znajduje się w pobliżu kolana.

Do obrażeń dochodzi podczas upadku podczas obracania, co powoduje, że stopa niezręcznie uderza o ziemię. Najczęściej występuje u gimnastyczek, tancerzy i narciarzy.

Uraz syndromowy

Uraz ten wpływa na staw syndromowy, który znajduje się między strzałką a kością piszczelową. Jest utrzymywany w miejscu przez więzadła.

Jeśli tylko więzadło zostanie zranione, nazywa się to również zwichnięciem kostki.

Jednak większość urazów syndesmotycznych obejmuje zwichnięcie więzadła i co najmniej jedno złamanie.

Co zrobić, jeśli złamiesz kostkę

Jeśli uważasz, że masz złamaną kostkę, jak najszybciej udaj się do lekarza.

Tymczasem oto, co możesz zrobić, aby zadbać o siebie:

  • Nie obciążaj stopy. Unieś kostkę i oprzyj ją na poduszkach.
  • Zastosuj lód. To zminimalizuje ból i obrzęk.
  • Zastosuj nacisk. Jeśli krwawisz, owiń ranę czystym opatrunkiem.

Jeśli twoja złamana kostka została spowodowana kolizją lub urazem lub kość wystaje ze skóry, natychmiast uzyskaj pomoc medyczną.

Złamane zdjęcia rentgenowskie kostki

Promieniowanie rentgenowskie może pokazać lokalizację, rodzaj i nasilenie złamania kostki.

Pomoże to lekarzowi ustalić odpowiedni sposób leczenia urazu.

Leczenie złamanej kostki

Każda kontuzja jest inna. Najlepsze leczenie zależy od rodzaju i powagi złamania kostki.

lód

Możesz zastosować lód, aby zmniejszyć ból i obrzęk zaraz po urazie. Przed umieszczeniem na skórze owinąć go ręcznikiem.

Chodzący but, obsada lub szyna

Łagodne złamania kostki można leczyć za pomocą chodzącego buta, obsady lub szyny. Te zabiegi utrzymują kość na miejscu podczas gojenia.

W przypadku poważniejszych obrażeń będziesz musiał poddać się operacji przed użyciem buta, obsady lub szyny.

Kule kalekiego

Kule pomagają chodzić bez obciążania uszkodzonej kostki. Są używane podczas noszenia buta, obsady lub szyny.

Zmniejszenie

Jeśli twoja złamana kość przesunęła się na miejsce, lekarz może potrzebować fizycznego przesunięcia jej z powrotem na miejsce. To niechirurgiczne leczenie nazywa się redukcją zamkniętą.

Przed zabiegiem możesz otrzymać środek zwiotczający mięśnie, środek uspokajający lub znieczulenie ogólne w celu opanowania bólu.

Operacja

Operacja jest zalecana w przypadku ciężkich złamań kostki, które nie mogą się zagoić za pomocą buta, obsady lub szyny.

Chirurg może użyć metalowych prętów, śrub lub płytek w celu wyrównania kości. To utrzyma kość na miejscu podczas gojenia. Procedura nazywa się otwartą redukcją i wewnętrzną fiksacją.

Złamany czas powrotu kostki

Ogólnie złamane kostki goją się w ciągu 6 do 12 tygodni. Urazy, które nie wymagają operacji, mogą zagoić się w ciągu 6 tygodni. W tym czasie lekarz może wykonywać regularne zdjęcia rentgenowskie w celu sprawdzenia kości.

Urazy wymagające leczenia mogą trwać 12 tygodni lub dłużej. Całkowity czas powrotu do zdrowia zależy od obrażeń, wieku i ogólnego stanu zdrowia.

Złamane wskazówki dotyczące odzyskiwania kostki

Podczas powrotu do zdrowia ważne jest przestrzeganie zaleceń lekarza. Pomoże to prawidłowo leczyć złamaną kostkę. Oto, co możesz zrobić, aby zapewnić płynne odzyskiwanie:

Unikaj presji

Staraj się nie używać zranionej stopy. Podczas chodzenia lub poruszania się nie obciążaj kostki, dopóki lekarz nie pozwoli na to.

Odpoczynek

Nie noś ciężkich przedmiotów ani uprawiania sportu. Jeśli chcesz gdzieś iść, zapytaj rodzinę lub przyjaciół. Twój lekarz powie ci, kiedy bezpiecznie możesz używać kostki.

Fizykoterapia

Kiedy twoje kości zaczynają się goić, lekarz może zlecić ci terapię fizyczną lub zajęciową.

Fizjoterapeuta lub terapeuta zajęciowy może pokazać, jak ćwiczyć kostkę. Te ruchy wzmocnią kości kostki.

Jedz zdrowo

Jak wszystkie urazy, złamana kostka potrzebuje wystarczającej ilości składników odżywczych, aby się zagoić. Zdrowa, dobrze zaokrąglona dieta wspomoże regenerację.

Unikaj palenia

Palenie spowalnia gojenie się kości. Dym papierosowy zawiera składniki, które zakłócają zdolność organizmu do tworzenia nowej tkanki kostnej.

Rzucenie palenia może być trudne, ale lekarz może pomóc opracować odpowiedni plan rzucenia palenia.

Weź udział w wizytach kontrolnych

Podczas powrotu do zdrowia należy regularnie odwiedzać lekarza. Muszą sprawdzić, czy twoja kość goi się prawidłowo.

Złamana kostka - czy nadal możesz chodzić?

Zwykle niewielkie złamanie kostki nie przeszkadza w chodzeniu. Możesz nawet być w stanie chodzić zaraz po kontuzji.

Jeśli masz poważną przerwę, musisz unikać chodzenia przez kilka miesięcy. Gdy kostka się poprawi, możesz powoli powrócić do normalnej aktywności.

Na wynos

Złamana lub złamana kostka występuje, gdy jedna lub więcej kości w kostce pęka. Te kości obejmują piszczel, kość strzałkową i kość skokową.

Zwykle złamania kostki są spowodowane upadkami, sportami o dużej sile uderzenia, wypadkami samochodowymi lub urazami, które wywierają nadmierną siłę na kostkę.

Leczenie zależy od ciężkości przerwy. Jeśli masz drobne złamanie kostki, możesz dostać chodzący but, obsadę lub szynę. Jeśli to poważne, możesz potrzebować operacji, aby wyrównać kość.

Odzyskiwanie może potrwać od 6 do 12 tygodni. Ciężkie złamania kostki wymagające operacji mogą trwać dłużej.

Popularny Dzisiaj

Co powoduje trądzik nosa i jak go leczyć?
Zdrowie

Co powoduje trądzik nosa i jak go leczyć?

Twój no jet jednym z najczętzych miejc na trądzik. Pory w tym obzarze ą zwykle więkze, więc mogą łatwiej ię zapychać. Może to powodować pryzcze i czerwone guzki, które wyglądają jak torbiele...
Ta położna walczy o to, by poród pochwy znów był czymś nowym
Zdrowie

Ta położna walczy o to, by poród pochwy znów był czymś nowym

Położne zykują na popularności, ale nadal ą w dużej mierze niezrozumiane. Ta trzyczęściowa eria ma na celu pomóc ci odpowiedzieć na pytanie: co to jet położna i czy jet jedna dla mnie?We wczenych...