Ten przepis na muffinki jagodowe to w zasadzie ciasto w kubku

Zawartość

• Recenzja dla

Olbrzymie babeczki z jagodami, które można znaleźć w większości kawiarni, mogą obniżyć nieprzyzwoitą ilość kalorii. Dunkin Donuts' Blueberry Muffin ma 460 kalorii (z czego 130 pochodzi z tłuszczu) i zawiera 23 procent dziennej całkowitej ilości tłuszczu, oferując tylko nędzne 2 gramy błonnika. A przy 43 gramach spożywasz również cukier na cały dzień (lub więcej, w zależności od zaleceń dietetycznych, których przestrzegasz) – niezupełnie to, co ktokolwiek nazwałby zdrowym, dobrze zbilansowanym śniadaniem. (Zastanawiałeś się kiedyś, co tak naprawdę cały cukier wpływa na twoje ciało? Dowiedz się tutaj.)

Ale zaraz zamienimy ten szok i rozczarowanie w śniadaniową bonanzę dzięki temu genialnemu przepisowi na jednorazową babeczkę jagodową od blogerki Samanthy z Five Heart Home. Najlepsza część? Możesz to zrobić w kuchence mikrofalowej. Składniki wyglądają podobnie do tradycyjnego przepisu na babeczki bez jajka i oczywiście są znacznie sparowane, aby idealnie pasowały do ​​kubka. Smak jest taki sam, a rezultatem jest szybka, nadająca się do spożycia łyżka babeczka przepełniona borówkami bogatymi w przeciwutleniacze i połową cukru, który można znaleźć w tych kupionych w sklepie babeczkach.

Szukasz zdrowszych przepisów na babeczki, które nie będą katastrofą dla Twojej diety ani zdrowia? Wypróbuj te 10 przepisów na babeczki bez poczucia winy na jesień lub przemyśl całkowicie ciasteczkowe babeczki i zamiast tego zdecyduj się na napakowane białkiem babeczki z jajek.

Recenzja dla