Korzyści zdrowotne rzepy

Zawartość

• Co zawiera rzepa
• Jak przygotować
• 1. Syrop na zapalenie oskrzeli
• 2. Sok na hemoroidy

Rzepa to warzywo, znane również pod naukową nazwąBrassica rapa, który ma wiele zalet zdrowotnych, ponieważ jest bogaty w witaminy, minerały, błonnik i wodę, może być używany do gotowania kilku różnych potraw, a nawet do przygotowywania domowych środków leczniczych, ponieważ ma również doskonałe właściwości lecznicze.

Niektóre domowe środki przygotowane z rzepy mogą pomóc w leczeniu zapalenia oskrzeli, zaparć, hemoroidów, otyłości, odmrożeń, infekcji jelitowych, a nawet złagodzić kwasowość żołądka.

Niektóre korzyści zdrowotne wynikające z rzepy to:

• Reguluje pasaż jelitowyze względu na bogaty skład błonnika;
• Przyczynia się do zdrowej skóryponieważ zawiera witaminę C, która jest przeciwutleniaczem;
• Pomaga obniżyć ciśnienie krwize względu na obecność potasu;
• Przyczynia się do zdrowia oczudzięki witaminie C;
• Nawilża organizm, ponieważ 94% jego składu to woda.

Ponadto, ponieważ jest to pokarm niskokaloryczny, wspaniale jest włączyć go do diety, aby schudnąć. Zobacz inne produkty, które pomogą Ci schudnąć.

Co zawiera rzepa

Rzepa posiada w swoim składzie witaminy i minerały bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, takie jak witamina C, kwas foliowy, potas, wapń i magnez. Dodatkowo w składzie jest dużo wody, która świetnie nawilża organizm oraz błonnik, który pomaga regulować pasaż jelitowy, zapobiegając zaparciom.

Jak przygotować

Rzepa może być używana do przygotowania zup, przecierów lub jako zwykły dodatek do potraw, na przykład surowa i pokrojona w sałatkę lub pieczona w piekarniku.

Oprócz wykorzystania do przygotowania szerokiej gamy potraw, rzepa może być również świetną opcją do przygotowania domowych środków, aby cieszyć się jej właściwościami leczniczymi:

1. Syrop na zapalenie oskrzeli

Syrop z rzepy może być świetną opcją w leczeniu zapalenia oskrzeli. Aby przygotować ten syrop, konieczne jest:

Składniki

• Rzepa pokrojona w plasterki;
• Brązowy cukier.

Tryb przygotowania

Rzepę pokroić w cienkie plasterki, włożyć do dużego naczynia i przykryć brązowym cukrem, odstawić na około 10 godzin. Powinieneś przyjmować 3 łyżki syropu, który powstał, 5 razy dziennie.

2. Sok na hemoroidy

Objawy spowodowane hemoroidami można złagodzić sokiem z rzepy, marchwi i szpinaku. Aby się przygotować, potrzebujesz:

Składniki

• 1 rzepa;
• 1 garść rzeżuchy,
• 2 marchewki;
• 1 garść szpinaku.

Tryb przygotowania

Włóż warzywa do blendera i dodaj trochę wody, aby ułatwić picie. Sok można pić około 3 razy dziennie i powtarzać kurację tyle dni, ile potrzeba, aż do wyleczenia lub złagodzenia objawów. Dowiedz się więcej o leczeniu hemoroidów w domu.