Najlepsze suplementy, które sprawią, że poczujesz się pięknie

Zawartość

• Recenzja dla

Zażywanie kapsułek, które czynią Cię piękniejszym, brzmi futurystycznie. Z drugiej strony, to jest XXI wiek, a przyszłość to teraz dla suplementów o potencjale poprawiającym wygląd. Śliczna w pigułce? Zarejestruj się, ale oczywiście ze zwykłym zastrzeżeniem: suplementy nie są regulowane przez Food and Drug Administration i mogą wchodzić w interakcje z innymi przyjmowanymi lekami, a także nieść ze sobą skutki uboczne. Jak zawsze, kup je w renomowanej firmie i skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem któregokolwiek z nich, aby upewnić się, że są dla Ciebie odpowiednie. Ale najpierw sprawdź te obiecujące efekty:

Skóra wygląda młodziej

Poza zwiększeniem ryzyka raka skóry, ekspozycja na promienie słoneczne UV przyspiesza starzenie się skóry (tzw. „fotostarzenie”), pozostawiając skórę właściwą celem dla brązowych plam i obwisłego, skórzastego wyglądu (eww). Chociaż nadal powinieneś stosować wszystkie zalecane środki ochrony przeciwsłonecznej, w tym nakładanie kremów przeciwsłonecznych o szerokim spektrum (badanie wykazało, że stosujemy mniej niż połowę dawki, którą powinniśmy), dane w International Journal of Molecular Science pokazuje, że kapsułki zawierające ekstrakt z paproci środkowoamerykańskiej, zwanej Polypodium leucotomos, mogą dodać warstwę ochrony przed słońcem. Prawdopodobnie ze względu na swoją moc przeciwutleniającą, ta niesamowita roślina pomaga dłużej zapobiegać poparzeniom słonecznym oraz pomaga w gojeniu i regeneracji skóry po ekspozycji.

Postać z listy A

Już wprowadziłeś w życie plan zdrowego odżywiania i ćwiczeń, ale wciąż czekasz, aż zmaterializuje się twoje zabójcze ciało? Bezpretensjonalne połączenie ziół Sphaeranthus indicus (rośliny kwitnącej szeroko stosowanej w medycynie ajurwedyjskiej) i Garcinia mangostana (ze skórek owoców mangostanu) może cię przyspieszyć. Skoncentrowany w kapsułkach pod marką Re-Body Meratrim, ta potężna ziołowa kombinacja została pokazana w Dziennik Żywności Leczniczej aby pomóc tym, którzy przyjmowali suplement dwa razy dziennie przez osiem tygodni, zgolić około 5 cali w talii, 2,5 cala od bioder i około 11,5 funtów od ogólnej sylwetki; grupa otrzymująca placebo straciła tylko około 3 funtów. (Dowiedz się więcej o tym, jak uzyskać najlepsze ciało w dwa tygodnie.)

Gładka, zroszona cera

Jesteśmy tak bardzo wysuszoną zimą - jeśli ty też, spróbuj dodać ekstrakt z kory sosny do swojej rutyny pielęgnacyjnej. Pochodzi z kory francuskiej sosny morskiej i stwierdzono, że poprawia elastyczność i nawilżenie skóry, według dr Patricia Farris, dermatologa z certyfikatem zarządu w Metairie w stanie Luizjana i profesora klinicznego na Uniwersytecie Tulane. Po sześciu tygodniach przyjmowania suplementu kobiety, szczególnie te z suchą skórą, zauważyły ​​poważne skoki nawilżenia skóry. Farmakologia i fizjologia skóry. Kapsułki wydają się stymulować kwas hialuronowy, naturalnie występujący w organizmie lubrykant, który pomaga nawilżyć i ujędrnić skórę i który może zanikać wraz z wiekiem. Ma sens, że wypełniacze zmarszczek do wstrzykiwania są często formułowane z kwasem hialuronowym; równie dobrze możesz najpierw spróbować bezigłowe.

Jasne oczy

Brzydkie cienie, zaczerwienienia i obrzęki mogą być łatwo konsekwencją braku snu.Szwedzka nauka potwierdza, że ​​osoby pozbawione snu są postrzegane jako mniej atrakcyjne niż rasa wypoczęta, a oczy są jednym z silniejszych wskaźników tego, do którego obozu się należy. i bardziej energiczni podglądacze, Trevor Cates, ND, naturopatyczny lekarz z Park City w stanie Utah, sugeruje krótkotrwały kurs niskodawkowej melatoniny; nasz organizm naturalnie uwalnia ten wywołujący senność hormon po zmroku, ale ekspozycja na światło w nocy, w tym odblaski odbijające się od elektroniki, mogą zakłócać jego powstawanie. Dr Cates ostrzega, że ​​zbyt duża ilość tego suplementu może zaburzyć hormony i twój cykl snu i sugeruje rozmowę ze specjalistą od snu, jeśli próbowałeś suplementu przez kilka tygodni (i zrezygnowałeś z nocnego nawyku ) i nadal masz problemy z zasypianiem lub snem.

Grubsze, bardziej lśniące włosy

Jeśli nie jesz ryb, możesz mieć niedobór niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3, kwasu eikozapentaenowego (EPA) i kwasu dokozaheksaenowego (DHA). Te kwasy tłuszczowe są reklamowane ze względu na długą listę korzyści, takich jak zwiększenie mocy mózgu i ochrona przed chorobami serca. Śmiało i dodaj do tej listy „grubsze, bardziej lśniące włosy”, według dr Catesa, który twierdzi, że kwasy omega-3 pomagają odżywiać i nawilżać skórę głowy i mieszki włosowe. Kapsułki z olejem rybim to łatwy sposób na uzyskanie EPA i DHA. Upewnij się, że wybrany produkt jest wolny od metali ciężkich, takich jak rtęć, a dr Cates mówi: „Jeśli kapsułki pachną rybi po otwarciu butelki, mogą być zjełczałe i najlepiej je wyrzucić”. Kup od renomowanego sprzedawcy.

Seksowne nogi

Podziękuj mamie za doskonały nos, szybki dowcip i żylaste nogi. Poczekaj, zdrap tę ostatnią część. Kiedy jesteś podatny, pajączki dziecka mogą w końcu przekształcić się w wybrzuszone żylaki wielkości mamy (oba wynikające z wadliwych zastawek w żyle) i zakłopotanie. Jeśli chcesz, aby istniejące zawijasy zniknęły, prawdopodobnie będziesz potrzebować zabiegu u specjalisty od żył, mówi Cindy Asbjornsen, DO, FACPh, flebolog i założycielka Vein Healthcare Center w South Portland w stanie Maine. Dodaje jednak, że suplementy mogą zapobiec tworzeniu się „mapy drogowej” na nogach w przyszłości. A Przegląd Cochrane odkryli, że chemiczna escyna w ekstrakcie z nasion kasztanowca (pochodząca z rośliny) może zmniejszyć objawy słabego krążenia w żyłach, takie jak obrzęk; w niektórych przypadkach kapsułki konkurowały z często polecanymi, ale brzydkimi pończochami uciskowymi.

Wejdź aby wygrać! To jest Twój rok, aby stać się 8 procentami ludzi, którym udaje się osiągnąć swoje postanowienia! Wejdź do SHAPE UP! Z Meratrim i GNC Sweepstakes masz szansę na wygranie jednej z trzech tygodniowych nagród (roczna subskrypcja magazynu Shape, karta podarunkowa o wartości 50,00 USD do GNC® lub pakiet Re-Body® Meratrim® zawierający 60 punktów). Weźmiesz również udział w losowaniu głównej nagrody na domowy system siłowni! Szczegółowe informacje znajdziesz w zasadach.

Recenzja dla