Nasze ulubione zdrowe znaleziska: najlepsze marki przyjazne paleo

Zawartość

• 1. Dobra kuchnia
• 2. Rozwijaj rynek
• 3. Rosół z czajnikiem i ogniem
• 4. Primal Kitchen bary
• 5. Zasypianie
• 6. Wina wytrawne z farmy

Robb Wolf jest byłym biochemikiem badawczym, ekspertem ds. Zdrowia i autorem bestsellera New York Times „The Paleo Solution” oraz nowo wydanego „Wired to Eat”.

Wolf, który wcześniej pracował jako redaktor w Journal of Nutrition and Metabolism i Journal of Evolutionary Health, wie, że zdrowy styl życia oznacza zrozumienie nauki stojącej za jedzeniem.

Podczas gdy wiele osób przyjęło dietę paleo w celu zmniejszenia masy ciała, Wolf zaleca ją jako rozwiązanie wielu codziennych dolegliwości. Ale gdzie Ty zaczynasz? Na szczęście mamy ulubione marki i produkty Wolfa, abyś mógł zacząć i utrzymywać styl życia paleo. Oto jego najpopularniejsze typy i dlaczego je uwielbia.

1. Dobra kuchnia

Chciałbym zobaczyć, jak wszyscy jedzą domowe posiłki, ale co, jeśli potrzebujesz czegoś w mgnieniu oka? Co jeśli zapomniałeś przynieść dobrą opcję do pracy? Tutaj świeci Dobra Kuchnia. Ci ludzie pozyskują w 100% organiczne, holistycznie hodowane mięso i warzywa i łączą je w niesamowite świeże lub mrożone posiłki.

2. Rozwijaj rynek

Co by się stało, gdyby Whole Foods i Costco zostały upojone alkoholem i zachowały dziecko? Nazwalibyśmy to Thrive Market. Możesz zamówić wszystkie zaufane zszywki do półek, które znajdziesz w Whole Foods, od żywności po detergenty do prania, ale w 25 do 50 procentach od sprzedaży detalicznej.

3. Rosół z czajnikiem i ogniem

Białko jest ważne, ale możliwe, że ludzie nie mają właściwej równowagi aminokwasów. Rosół z kości jest nie tylko pyszny i jest kluczową cechą każdej dobrze zaopatrzonej kuchni, może pomóc w zrównoważeniu aminokwasów, które są krytyczne dla zdrowia. Osobiście uwielbiam bulion z kości Czajnik i Ogień!

4. Primal Kitchen bary

Zazwyczaj trudno mi polecić każdy rodzaj baru, ale założyciel ruchu Primal, Mark Sisson, prześcignął się w nowych barach Primal Kitchen. Począwszy od ciemnej czekolady po orzechy makadamia, te batony o niskiej zawartości węglowodanów, bogate w kolagen, są tak smaczne, jak zdrowe.

5. Zasypianie

Opracowane przez mojego dobrego przyjaciela dr. Kirka Parsleya lekarstwo na sen może pomóc Ci uzyskać najlepszy możliwy sen. Dr Parsley był NORMALNYM USZCZELNIENIEM zanim został lekarzem. Opracował formułę współpracującą z USZCZELNIENIAMI czynnymi, które doświadczają znacznych problemów ze snem z powodu podróży, stresu i wielu innych czynników.

6. Wina wytrawne z farmy

Długo przeklinałem wino. Zawsze wydawało mi się, że przeszkadza mi sen i sprawia, że ​​czuję się „blegh”. Potem znajomy zasugerował, żebym spróbował wytrawnych win z farmy, produkowanych głównie na wzór starych europejskich winnic. Ich wina mają niską zawartość cukru, smakują niesamowicie i często pochodzą z winnic, które mogą mieć setki lat.

Te elementy są wybierane na podstawie jakości produktów, a zalety i wady każdego z nich są wymienione, aby pomóc Ci określić, który będzie dla Ciebie najlepszy. Robb Wolf współpracuje z niektórymi firmami, które sprzedają te produkty, co oznacza, że ​​Robb może otrzymać część przychodów, gdy kupisz coś za pomocą powyższych linków.

Robb Wolf jest autorem i ekspertem od paleo. Zasiada w radzie dyrektorów kliniki specjalistycznej ds. Zdrowia w Reno w stanie Nevada i jest konsultantem Programu Odporności na Wojnę Specjalną. Wolf jest także byłym mistrzem trójboju w Kalifornii i zajmuje pozycję niebieskiego pasa w brazylijskim jiu-jitsu. Mieszka w Reno, Nevada, ze swoją żoną Nicki oraz córkami Zoe i Sagan.