Autor: Mike Robinson
Data Utworzenia: 12 Wrzesień 2021
Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2024
Anonim
OTTA-orchestra - Gretela (Live in St. Petersburg / 2020)
Wideo: OTTA-orchestra - Gretela (Live in St. Petersburg / 2020)

Zawartość

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się nad inwestycją w masażer do stóp, ale zastanawiałeś się, czy naprawdę był wart twoich pieniędzy i miejsca do przechowywania w łazience lub szafie, okazuje się, że odpowiedź brzmi tak. Stopy składają się ze stawów, więzadeł, ścięgien i wrażliwych zakończeń nerwowych, które mogą łatwo ulec podrażnieniu z powodu przewlekłych problemów ze stopami, niewłaściwych butów lub po prostu przebywania na nogach przez cały dzień — i tu właśnie wchodzą w grę masażery stóp.

Przeczytaj, dlaczego powinieneś rozważyć zainwestowanie w domowy masażer do stóp, jak go wybrać i najlepsze masażery do stóp do kupienia.

Korzyści zdrowotne wynikające z używania masażera do stóp

Masażery do stóp mogą pomóc poprawić krążenie, odporność, wydajność, koncentrację i doprowadzić do zmniejszenia bólu, stresu i napięcia. „Regularny masaż stóp może pomóc w poprawie zdrowia układu krążenia poprzez zwiększenie krążenia krwi w całym ciele i zmniejszenie obciążenia krążenia w sercu, utrzymując je silne i zdrowe” – mówi Miguel Cunha, DPM, podiatra i założyciel Gotham Footcare. . „Zmniejszenie napięcia w mięśniach stóp zmniejszy skurcze mięśniowe naczyń krwionośnych w stopach. To będzie promować krążenie natlenionej krwi do mózgu, a tym samym poprawić koncentrację”.


Masaż stóp może również rozciągać włókna mięśniowe, aby promować elastyczność, co może poprawić krążenie, a tym samym poziom energii, mówi Cunha. Z drugiej strony masaż stóp może również pomóc Ci się zrelaksować przed snem; Pozbywanie się napięcia stóp może również pomóc w lepszym spaniu w nocy, mówi. Jak dokładnie? Masaże mogą zakłócać sygnały bólu wysyłane do mózgu poprzez stymulowanie konkurujących włókien nerwowych z uczuciem przyjemności. Będą wtedy zastępować sygnał wiadomości bólowych do iz mózgu, a jakikolwiek ból, który odczuwasz, będzie mniej prawdopodobny, wyjaśnia Cunha. (Więcej tutaj: Fizyczne i psychiczne korzyści z masażu)

Jak kupić masażer do stóp

Kupując masażer do stóp, Cunha zaleca wybór modelu z: miękką, wyściełaną powierzchnią; różne tryby masażu; różne prędkości i poziomy ciśnienia; oddzielna funkcja grzania dla relaksu; łatwe w użyciu lub dotykowe elementy sterujące; i automatyczne wyłączanie w przypadku zaśnięcia (bardzo prawdopodobne, biorąc pod uwagę, jak bardzo będziesz zrelaksowany!). Sugeruje również znalezienie opcji łatwej do czyszczenia (pomyśl: zdejmowane i zmywalne pokrowce na stopy), lekkiej i łatwej do przenoszenia, a na koniec takiej, która będzie pasować do rozmiaru stopy.


Najlepszy masażer do stóp według opinii klientów

Przewijaj najlepiej oceniane masażery do stóp na Amazon. (Jeśli chcesz również rozładować napięcie w innym miejscu, rozważ również sprawdzenie tych najwyżej ocenianych pistoletów do masażu i masażerów szyi).

Urządzenie do masażu stóp Arealer z ogrzewaniem

Wyposażony w pięć trybów masażu — od rozluźniającego napięcie masażu shiatsu po terapię kompresyjną powietrzem — ten gadżet zapewnia wszechstronny masaż. Pozwala również na dwie różne regulacje temperatury — niską i wysoką temperaturę — ​​i jest wyposażony w pilota, dzięki czemu można go łatwo regulować bez schylania się.

Jeden z klientów zauważył, że to urządzenie jest szczególnie dobre dla biegaczy: „Niedawno przebiegłem maraton w Nowym Jorku w niedzielę i nie mogłem wyrazić, jak bardzo czułem się wdzięczny za tę maszynę. Byłem bardzo zmęczony po bieganiu i miałem bóle mięśni na całych stopach. To zdecydowanie pomogło mi się zrelaksować!”


Kup to: Urządzenie do masażu stóp Arealer z ogrzewaniem, 80 USD, $135, amazon.pl

Masażer do stóp Miko Shiatsu

Ten masażer do stóp shiatsu wyposażony jest w funkcje toczenia, głębokiego ugniatania, kompresji powietrza i ogrzewania, aby złagodzić zapalenie rozcięgna podeszwowego (zapalenie grubego pasma tkanki biegnącego po podeszwie stopy), przewlekły ból, napięcie mięśni lub po prostu zrelaksować zmęczenie stopy. Posiada również dwa bezprzewodowe piloty, dzięki czemu możesz nim sterować bez konieczności wstawania z wygodnej pozycji. A dzięki ponad 5000 recenzji na Amazon, to urządzenie zdołało utrzymać imponującą ocenę 4,4 gwiazdki, a kupujący mówią, że „, a jeden nawet powiedział, że zostało polecone przez podiatrę przyjaciela.

Jeden z recenzentów napisał: „Mam bardzo bolesne zapalenie powięzi [podeszwy] na obu stopach. Przeszedłem wiele serii zastrzyków [kortyzonu] w obie stopy. Byłem zmęczony robieniem zastrzyków, więc przez ostatni rok byłem praca nad rozciąganiem i masowaniem, a ten mały klejnot, bez którego nie mogę żyć, naprawdę ratuje życie, pozwala mi chodzić i odczuwać ulgę, gdy zapalenie powięzi [podeszwowej] sprawia mi kłopoty, co jest przez większość czasu!

Kup to: Masażer do stóp Miko Shiatsu, 140 USD, amazon.com

Snailax 2-w-1 Shiatsu masażer do stóp i pleców

Super przystępny cenowo wybór, ten masażer do stóp shiatsu może działać na twoich stopach oraz plecy — po prostu odwracasz je na gładką stronę i używasz jako poduszki za sobą. Posiada osiem obrotowych rolek masujących do głębokiego masażu tkanek, aby złagodzić sęki, napięcie, ból mięśni i zmęczenie po długim dniu. Dodatkowo jest wyposażony w kojącą funkcję ogrzewania. (Sprawdź też te inne najlepsze masażery pleców.)

„Jako niezbędny pracownik służby zdrowia jestem na nogach co najmniej 12 godzin dziennie, więc jest tylko tyle, co może zrobić nawet najwygodniejsza para butów. Kupiłem już różne produkty do masażu i stwierdziłem, że lub tęsknię. Jak dotąd ta rzecz jest niesamowita, szczególnie dla stóp. Nie nauczyłem się używać go na plecach, ale kupiłem go do masażu stóp i nie zawodzi w tym dziale ”- powiedział kupującego.

Kup to: Snailax 2-w-1 Masażer Shiatsu do stóp i pleców, 50 USD, amazon.com

Masażer do stóp InvoSpa Shiatsu z podgrzewaczem

To spa do stóp oferuje ciepło podczerwieni i trzy regulowane intensywności do głębokich masaży tkanek i shiatsu. Możesz wybrać masaż ugniatający lub rolujący, a następnie dostosuj kierunek za pomocą jednego przycisku. Dostępny jest nawet dodatkowy tryb, który pozwala używać tylko kompresji powietrza. Poszczególne kieszenie na stopy można prać, dzięki czemu czyszczenie jest dziecinnie proste.

„Kupiłem ten masażer dla mojej mamy chorej na cukrzycę, która bardzo dba o stopy” – zauważył kupujący. „Podobało mi się, że mogła zrelaksować się w domu dzięki masażowi stóp bez ryzyka stosowania produktów do stóp na bazie wody, co może oznaczać katastrofę dla cukrzyka. Wydaje się, że to jej się podoba”.

Kup to: InvoSpa Shiatsu Maszyna do masażu stóp z ciepłem, 109 USD, amazon.com

Masażer do kąpieli stóp Misiki z bąbelkami ciepła

Jeśli chcesz zrobić sobie pedicure w domu, to jest to masażer dla Ciebie. Posiada cztery zdejmowane rolki masujące (ułatwiające czyszczenie) i emituje maleńkie bąbelki tlenu, które działają rozluźniająco na podeszwy i poprawiają krążenie krwi. Dodatkowo możesz regulować temperaturę wody od 95 stopni do 118 stopni. Również fajnie: wyłącza się automatycznie po 60 minutach, dbając o bezpieczeństwo!

Jeden z recenzentów napisał: „To wspaniałe spa do stóp jest taką ulgą dla moich biednych stóp! Delikatne bulgotanie jest bardzo kojące, wibracje o wysokiej częstotliwości z pompy są jak relaksator dźwiękowy. Wbudowane rolki masujące są świetne. Pumeks dobrze zmiękcza moje pięty. Wbudowana grzałka działa bardzo dobrze i dość szybko podgrzewa wodę do żądanej temperatury i utrzymuje ją w tym miejscu. Pięć gwiazdek!"

Kup to: Masażer do kąpieli stóp Misiki z bąbelkami ciepła, 58 USD, amazon.com

HomeMedics, potrójny masażer do stóp Shiatsu z podgrzewaniem

Jeden z najlepszych huków za każdą złotówkę, ten niedrogi masażer nadal utrzymuje świetne recenzje (dokładnie ponad 1200 pięciogwiazdkowych ocen). Oferuje głęboki ugniatający masaż shiatsu i opcjonalne ciepło, a wszystko to można kontrolować za pomocą przycisków, które można skutecznie i bez wysiłku naciskać palcami stóp — co było jednym z kryteriów wyszukiwania Cunha!

"To był idealny prezent dla starzejącego się rodzica, który ma artretyczne stopy. W przypadku wielu urządzeń do masażu stóp, musisz wsunąć stopy do zamkniętego obszaru, a on "ściska" stopę podczas masażu - ale artretyzm mojego rodzica uniemożliwia to ( Aby móc postawić stopy na urządzeniu Homedics, jest to idealne rozwiązanie dla mamy. Aby uzyskać ulgę, po prostu nacisnęła przycisk start palcem lub piętą (nie musi nawet schylać się, aby uruchomić urządzenie). Uwielbia ten masażer do stóp i używa go codziennie, aby złagodzić ból” – powiedział klient.

Kup to: HoMedics, potrójny masażer do stóp Shiatsu z ciepłem, 50 USD, amazon.com

Maszyna do masażu stóp RENPHO

Ten masażer ma obracającą się kulę, patyk do toczenia, oraz opcje ogrzewania — wszystkimi którymi można sterować za pomocą pilota. Posiada również trzy poziomy ugniatania i trzy poziomy ściśnięcia, które można łatwo regulować. A jeśli obawiasz się, że Twoje stopy mogą nie zmieścić się w środku, to urządzenie może pomieścić do butów męskich w rozmiarze 12.

„Cierpię na zapalenie rozcięgna podeszwowego w prawej stopie i jestem 10 miesięcy od złamanej lewej stopy, która przetoczyła się i spowodowała rozległe uszkodzenie tkanek miękkich. Moje stopy bolały 24 godziny na dobę i prawie nie mogłem po nich chodzić. Zamówiłem masażer do stóp i używałem go przez 3 do 4 godzin dziennie przez ostatnie 5 dni, a moje stopy są lepsze niż od czasu, gdy złamałem lewą stopę!!" zachwycał się kupującym.

Kup to: RENPHO Maszyna do masażu stóp, 140 USD, amazon.com

Najlepszy wybór produktów Terapeutyczny masażer do stóp Shiatsu

Możesz kontrolować moc, prędkość i kierunki masażu tego urządzenia za pomocą wygodnego pilota, a także zobaczyć tryby na środkowym ekranie LCD. Wybierz celowanie w palce, łuki lub podeszwy stóp i wybierz ruchy pulsacyjne, ugniatające i toczące. Kupujący uwielbiają go do leczenia bólu we wszystkim, od operacji, zapalenia rozcięgna podeszwowego, ostrogi piętowej i nie tylko.

"Bardzo mi się podoba ten masażer do stóp!! Po dwóch operacjach na lewej kostce nadal odczuwałem ból zarówno w lewej stopie, jak i w kostce. Ten produkt znacznie zmniejszył mój dyskomfort!" powiedział użytkownik.

Kup to: Najlepszy wybór produktów Terapeutyczny masażer do stóp Shiatsu, 88 USD, amazon.com

Maszyna do masażu stóp Mynt Shiatsu

Ten masażer oferuje masaż shiatsu (dzięki kulce obrotowej i pałce do toczenia), trzy poziomy intensywności ciśnienia powietrza i terapię cieplną, która może wznieść się do imponującej 131 stopni w ciągu 20 minut. Podczas gdy klienci chwalą go za cuda w przypadku zapalenia rozcięgna podeszwowego, osoby aktywne, które często chodzą lub wędrują, twierdzą, że zapewnia im również komfort po długim dniu spędzonym na nogach. (Jeśli nie jesteś gotowy, aby zainwestować w masażer do stóp, rozważ te inne narzędzia regeneracyjne, które pomogą w zapaleniu rozcięgna podeszwowego).

Jeden z recenzentów napisał: „Jako ktoś, kto dużo chodzi i wędruje, moje stopy są zawsze zmęczone i obolałe. Moje stopy czują się cudownie po użyciu. Możesz wybrać pożądaną intensywność (zacznij nisko i kieruj się w górę). można go zdjąć do prania i trochę trudno go założyć z powrotem, ale kiedy się do tego przyzwyczaisz, jest w porządku."

Kup to: Maszyna do masażu stóp Mynt Shiatsu, 130 USD, amazon.com

Cloud Massage Maszyna do masażu stóp Shiatsu

Najlepsze w tym masażu jest to, że ma regulowany drążek pozycjonujący, dzięki czemu możesz masować nawet łydki i kostki (wybawienie dla biegaczy z ciasnymi łydkami). Oferuje trzy poziomy intensywności i pięć trybów komfortu, w tym masaż rolkowy, funkcję kołysania, terapię uciskową i cieplną oraz tryb cichy, aby nie przeszkadzać partnerowi, współlokatorom lub rodzinie — i abyś mógł nawet dyskretnie używaj go pod biurkiem w biurze bez wiedzy współpracowników.

„Kiedy wyjąłem ten masażer do stóp z pudełka i włączyłem go, od razu pokochałem ugniatanie, masowanie na moich stopach” – powiedział klient. „Wtedy znalazłem regulowany drążek pozycjonujący. Wow! Okazało się, że mogę ustawić masażer pod kątem prawie pionowo, aby masować moje łydki w naszym wygodnym fotelu (oczywiście nie rozkładanym). Ten wielofunkcyjny masażer jest świetny dla moich zmęczonych, napiętych stóp i łydek . Jego regulowane ustawienia sprawiają, że korzystanie z niego jest przyjemnością."

Kup to: Cloud Massage Maszyna do masażu stóp Shiatsu, 250 USD, $270, amazon.pl

Recenzja dla

Reklama

Wybierz Administration.

Herbaty potencjalnie nieskuteczne w ciąży są zabronione

Herbaty potencjalnie nieskuteczne w ciąży są zabronione

Herbaty przygotowywane ą z roślin leczniczych, które zawierają ub tancje czynne, dlatego chociaż ą naturalne, mają duży potencjał wpływania na normalne funkcjonowanie organizmu. Z tego powodu to ...
Kwas traneksamowy: co to jest, do czego służy i jak używać

Kwas traneksamowy: co to jest, do czego służy i jak używać

Kwa tranek amowy je t ub tancją, która hamuje działanie enzymu znanego jako plazminogen, który normalnie wiąże ię ze krzepami, aby je zni zczyć i na przykład zapobiec tworzeniu ię zakrzepicy...