O oleju Bergamot

Zawartość

• Przegląd
• Jak stosować olej bergamotowy
• Aromaterapia z olejem bergamotki
• Olejek Bergamotowy na trądzik i skórę
• Olejek bergamotowy do włosów
• Używanie oleju bergamotowego z innymi olejkami eterycznymi
• Korzyści z oleju bergamotowego
• Redukcja stresu
• Zwalcza zatrucie pokarmowe
• Obniża poziom cholesterolu
• Zmniejsza ból i stany zapalne
• Ryzyko związane ze stosowaniem oleju bergamotowego
• Na wynos

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupisz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Przegląd

Olejek bergamotowy pozyskiwany jest ze skórki owoców cytrusowych (Cytrusowa bergamia), które rosną na drzewkach pomarańczowych bergamotki. Jeśli jesteś fanem herbaty Earl Grey, już cieszysz się charakterystycznym smakiem bergamotki, która jest używana do jej smakowania.

Najwcześniejsze korzenie bergamotki pochodzą z Azji Południowo-Wschodniej. Obecnie jest uprawiany w wielu częściach świata, ale zyskał na znaczeniu i nazwie w Bergamo w południowych Włoszech.

Jest ceniony za kojący zapach, pikantny smak i szeroki zakres zastosowań.

Jak stosować olej bergamotowy

Charakterystyczny, cytrusowy zapach Bergamota jest stosowany zarówno w produktach do higieny osobistej mężczyzn, jak i kobiet. Można go znaleźć w perfumach, wodzie kolońskiej, kosmetykach i kosmetykach. Jadalny olej bergamotowy jest stosowany jako dodatek do żywności i napojów. Ma również wartość leczniczą.

Olejek eteryczny z bergamotki nie powinien być stosowany z pełną mocą bezpośrednio na skórę. Można go mieszać z olejem nośnikowym, takim jak olej kokosowy lub olej mineralny, i stosować jako środek zmiękczający skórę. Olejek Bergamot można również mieszać z parą wodną i stosować jako zabieg aromaterapeutyczny. Nie połykaj olejków eterycznych.

Aromaterapia z olejem bergamotki

Olejek eteryczny z bergamotki jest wysoce reklamowany ze względu na jego kojące zastosowanie jako zabieg aromaterapeutyczny. Oto kilka sposobów na utrzymanie jego zapachu blisko:

• Wymieszaj olejek eteryczny bergamotki z olejem nośnym, aby stosować go jako balsam do ciała lub do masażu.
• Dodaj dwie do pięciu kropli olejku eterycznego z bergamotki do produktów takich jak płyn do mycia ciała, szampon i peeling do twarzy.
• Użyj go jako składnika aromaterapii. Na przykład olejek eteryczny z bergamotki można dodać do zapachowych domowych świec i odświeżaczy powietrza. Możesz również zanurzyć go w waporyzatorach, aby rozprowadzić jego zapach w pokoju lub dodać go do potpourri.
• Zanurz go w chustkę lub chusteczkę, aby uzyskać kojący zapach w podróży.

Znajdź olejki eteryczne z bergamotki online.

Olejek Bergamotowy na trądzik i skórę

Kilka związków w oleju bergamotowym ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Może to sprawić, że olej bergamotowy będzie skutecznym leczeniem punktowym trądziku u osób, które nie mają wrażliwej skóry. Jego właściwości przeciwbólowe mogą również skutecznie przeciwdziałać bolesnym torbielom i pryszczom.

Aby zastosować olej bergamotowy jako leczenie punktowe:

• Zastosuj olej bergamotowy zmieszany z olejem nośnikowym bezpośrednio na pryszcze, torbiele i zaskórniki.
• Zostaw na noc.
• Nie należy stosować ani pozostawiać tego zabiegu w ciągu dnia lub w słońcu.

Rozcieńczony olej można również wymieszać z wodą lub ulubionym środkiem czyszczącym, aby użyć go do płukania twarzy.

Olejek bergamotowy do włosów

Entuzjaści olejków bergamotowych (i ludzie kochający miękkie, lekko pachnące włosy) przysięgają na zdolność tego olejku do zmiękczania i oswajania loków. Niepotwierdzone dowody wskazują, że olejek bergamotkowy może również łagodzić podrażnioną skórę głowy.

Aby użyć, dodaj kilka kropli do zwykłego szamponu. Możesz również zmieszać jedną lub dwie krople z łyżką olejku nośnikowego i wmasować w skórę głowy jako zabieg na noc.

Używanie oleju bergamotowego z innymi olejkami eterycznymi

Wiele innych olejków eterycznych może zapewnić podobne korzyści. Spróbuj eksperymentować z tymi, które lubisz i mieszać je ze sobą. Niektóre z nich obejmują:

• Olejek lawendowy. Lawenda to klasyczny zapach do aromaterapii. Jest często stosowany w produktach i zabiegach na skórę, włosy i trądzik.
• Olejek z drzewa herbacianego. Promowany ze względu na swoje właściwości antybakteryjne olejek z drzewa herbacianego może zwalczać trądzik i łagodzić stany zapalne skóry.
• Olej rumiankowy. Kojący jak herbata lub na skórze rumianek może również podnieść nastrój.

Znajdź olejki eteryczne online.

Korzyści z oleju bergamotowego

Badania nad olejem bergamotowym wykazały wiele korzyści. Obejmują one:

Redukcja stresu

Małe badanie przeprowadzone w 2015 r. Na kobietach w Japonii wykazało, że wdychany olej bergamotowy zmieszany z parą wodną zmniejszał uczucie niepokoju i zmęczenia.

Podobnie, artykuł z 2013 r. Opublikowany w czasopiśmie Current Drug Targets donosił, że aromaterapia z bergamotką (między innymi olejkami eterycznymi) może złagodzić depresję, lęk i inne zaburzenia nastroju, sygnalizując mózgowi uwolnienie dopaminy i serotoniny.

Zwalcza zatrucie pokarmowe

Linalool, związek występujący w bergamocie, może czasami być skuteczny w niszczeniu rodzajów bakterii odpowiedzialnych za choroby przenoszone przez żywność.

Badanie z 2006 r. Zbadało skuteczność bergamotki w niszczeniu kilku szczepów bakterii na skórze kurczaka i liściach kapusty. Badane bakterie to:

• Staphylococcus aureus
• L.isteria monocytogenes
• Bacillus cereus
• E. coli O157
• Campylobacter jejuni

Wyniki badań sugerują, że olejek eteryczny z bergamotki może być skuteczny, gdy jest stosowany przeciwko tym typom bakterii, ale wskazują również, że potrzebne są dodatkowe badania.

Badanie z 2016 r. Przetestowało działanie różnych rodzajów olejków eterycznych z bergamotki na szczepy Listeria monocytogenes, bakterie wywołujące zakażenie listeriozą. Naukowcy wykorzystali próbki listerii z różnych źródeł, w tym ryb i drobiu.

Różne formuły bergamotki miały słaby do silnego wpływ na hamowanie wzrostu różnych próbek bakterii. Biorąc pod uwagę zmienność, naukowcy doszli do wniosku, że należy oszacować skuteczność olejku eterycznego z bergamotki przeciwko bakteriom w żywności.

Obniża poziom cholesterolu

Przegląd badań na ludziach i zwierzętach w 2016 r. Wykazał, że flawonoidy znajdujące się w bergamocie mogą pomóc w obniżeniu poziomu lipidów, chociaż wskazano, że dokładny mechanizm napędzający ten wynik jest niejasny.

Badanie na zwierzętach w 2018 r. Potwierdziło to odkrycie. Stwierdzono również, że polifenole w bergamocie miały działanie przeciwzapalne w wątrobie szczurów powracających do zdrowia po bezalkoholowej stłuszczeniowej chorobie wątroby.

Zmniejsza ból i stany zapalne

Linalool i karwakrol to związki występujące w oleju bergamotowym. W przeglądzie badań z 2017 r. Przeanalizowano wpływ wielu związków olejków eterycznych na odpowiedź na ból i inne warunki u ludzi i zwierząt.

Stwierdzono, że zarówno linalool, jak i karwakrol mają właściwości przeciwbólowe, przeciwdrgawkowe i przeciwzapalne, gdy są stosowane w różnych metodach obejmujących nakładanie go na skórę.

Przegląd wykazał również, że potencjalne toksykologiczne działanie olejków eterycznych u ludzi wymaga dalszych badań.

Ryzyko związane ze stosowaniem oleju bergamotowego

Olejek eteryczny z bergamotki może podrażniać skórę niektórych osób, zwłaszcza gdy nie jest rozcieńczony olejem nośnikowym. Olejki eteryczne, w tym olejek bergamotowy, mogą czasami powodować alergiczne zapalenie skóry.

Objawy reakcji alergicznej lub wrażliwości na olej bergamotowy mogą obejmować:

• zaczerwienienie
• pokrzywka
• gorąca sensacja
• pęcherze
• ból

Przed użyciem należy przetestować olejki eteryczne. Przetrzyj obszar przedramienia wielkości dziesięciocentówki olejem rozcieńczonym olejem nośnym. Jeśli nie zauważysz żadnej reakcji alergicznej w ciągu 24 godzin, korzystanie z niej powinno być bezpieczne.

Należy pamiętać, że stosowanie olejków eterycznych w dyfuzorze może mieć negatywny wpływ na dzieci, zwierzęta domowe lub kobiety w ciąży.

Bergapten, związek występujący w oleju bergamotowym, wykazał działanie fototoksyczne w małym badaniu z 2001 roku. Oznacza to, że powoduje podrażnienie lub uszkodzenie skóry pod wpływem promieni słonecznych.

Oprócz olejków eterycznych produkty zawierające bergamotkę, takie jak perfumy, mogą powodować reakcję skórną. Jeśli martwisz się wrażliwością skóry na światło słoneczne, poszukaj wersji bergamotki bez bergaptenów.

Bergapten w oleju bergamotowym jest szkodliwy w przypadku połknięcia. Nawet miejscowe wdychanie lub stosowanie olejku eterycznego może zakłócać leczenie. Niektóre leki, takie jak cyprofloksacyna, antybiotyk, również zwiększają wrażliwość na światło słoneczne, zwiększając wpływ oleju bergamotowego.

Przed użyciem należy sprawdzić interakcje oleju bergamotowego z innymi lekami. Jednym ze sposobów jest porozmawianie z farmaceutą lub lekarzem na temat przyjmowanych leków, które mogą zakłócać działanie olejków eterycznych.

Na wynos

Badania wskazują na zdolność olejku bergamotowego do zmniejszania stanu zapalnego, obniżania poziomu cholesterolu i zwiększania pozytywnego nastroju.

U niektórych osób może powodować podrażnienie skóry lub reakcje alergiczne. Może również powodować nadwrażliwość na światło i nie należy go pozostawiać na skórze narażonej na działanie promieni słonecznych.

Olejek Bergamot ma piękny zapach i może być już składnikiem twoich ulubionych perfum. Jest również dostępny jako olejek eteryczny, który możesz dodać do swojej kolekcji. Najlepiej stosować rozcieńczony olejem nośnikowym lub wodą.