Korzyści z Baru Oil

Zawartość

• Jak używać
• Przeciwwskazania

Olej baru jest wytwarzany z nasion orzecha baru, znanego również jako orzech cerrado, ma właściwości zdrowotne, takie jak pomoc w kontrolowaniu poziomu cholesterolu, zmniejszaniu stanu zapalnego i zwalczaniu przedwczesnego starzenia.

Ze względu na swoje zalety i łatwość stosowania można go spożywać razem z tradycyjną żywnością lub przyjmować jako suplement diety, ale występuje również w produktach kosmetycznych do skóry i włosów.

Stąd regularne spożywanie lub stosowanie tego olejku przynosi następujące korzyści zdrowotne:

• Zmniejsza stan zapalny w organizmie, może być bogaty w kwasy omega-3 i omega-3;
• Zmniejsz zły cholesterol i zwiększ dobry cholesterol, ponieważ zawiera przeciwutleniacze;
• Pomagają w rewitalizacji i nawilżaniu skóry, ponieważ stymuluje odnowę komórkową i zawiera witaminę E;
• Poprawić płodność dzięki zawartości minerału cynku;
• Wzmocnij paznokcie;
• Pomagają w kontrolowaniu wagi, ponieważ zmniejszają gromadzenie się tłuszczu w okolicy brzucha i sprzyjają spalaniu tłuszczu;
• Pomóż zapobiegać anemii, ponieważ zawiera żelazo;
• Zmniejsz objawy zapalenia stawów, zmniejszając stan zapalny w organizmie.

Olejek baru można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością, w których znajduje się również olej w postaci kapsułek, który kosztuje około 60 reali, oraz świeże orzechy baru, które należy zjeść toast.

Produkty kosmetyczne można znaleźć w sklepach kosmetycznych i specjalistycznych produktach do salonu kosmetycznego.

Jak używać

Olej baru może być stosowany w postaci płynnej, dodawany np. Do przyrządzania posiłków lub jako dressing do sałatek, ale u bardziej wrażliwych osób może powodować dolegliwości brzuszne i nudności.

W takich przypadkach należy preferować olejek w kapsułkach, które zwykle stosuje się od 2 do 4 jednostek dziennie lub zgodnie z zaleceniem lekarza lub dietetyka.

Z kolei kosmetyki zawierające olejek baru mogą być stosowane codziennie w niewielkich ilościach w celu nawilżenia i ochrony włosów, paznokci i skóry głowy. Zobacz także, jak używać mąki kokosowej, aby schudnąć.

Przeciwwskazania

Ponieważ nie ma wystarczających badań dotyczących jego stosowania, olej baru nie powinien być spożywany przez kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz osoby o tłustej skórze głowy lub wrażliwej skórze, z plamami lub ranami, a także w przypadkach łuszczycy.

Zobacz także 4 różne zastosowania oleju kokosowego: do skóry, do włosów, do gotowania i odchudzania.