Wszystko o pyłku pszczół dla alergików

Zawartość

• Czy przyjmowanie pyłku pszczół pomaga w alergiach?
• Co to jest pyłek pszczeli?
• Jak wziąć pyłek pszczeli
• Gdzie znaleźć pyłek pszczeli
• Korzyści z pyłku pszczelego
• Ryzyko pyłku pszczół
• Dolna linia

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupisz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

To sezon alergii po raz kolejny, wraz z dusznością, kichaniem, swędzącym nosem i oczami, które przynosi. Jeśli cierpisz na te objawy, uzyskanie ulgi od nich może znajdować się na szczycie listy rzeczy do zrobienia.

Chociaż nowsze dostępne bez recepty leki przeciwalergiczne nie wywołują senności tak jak starsze wersje, niektóre osoby nadal odczuwają senność po ich zażyciu.

Jeśli szukasz alternatywy, szybkie wyszukiwanie online często pokazuje jeden termin związany z ulgą alergiczną: pyłek pszczeli.

Wiele twierdzi się o pyłku pszczół, w tym jeden, który utrzymuje, że może faktycznie spowodować, że alergie znikną całkowicie. W Internecie można znaleźć wiele osobistych opinii na temat tego, jak pyłek pszczeli może wyleczyć alergie raz na zawsze.

Ale czy to prawda? Rzućmy okiem na to, co obecnie wiemy o pyłkach pszczół i alergiach.

Czy przyjmowanie pyłku pszczół pomaga w alergiach?

Chociaż wiemy o niektórych korzyściach płynących z pyłku pszczelego, wciąż wiele nie wiemy. Faktem jest, że pomimo wielu internetowych twierdzeń, że pyłek pszczeli może całkowicie wyeliminować alergie, wciąż nie ma wiarygodnych dowodów naukowych na poparcie tego.

Ci, którzy piszą o alergennych właściwościach pyłku pszczół, często twierdzą, że musisz używać pyłku z lokalnych pszczół.

Myślenie jest takie, że ponieważ pochodzą od lokalnych gatunków roślin, na które jesteś uczulony, pyłki pochodzące z lokalnych źródeł ochronią Twój układ odpornościowy przed reakcją na ekspozycję na alergeny w powietrzu z tych samych roślin, być może przez znieczulenie na niego.

Ta teoria jest niepotwierdzona. Ale może też nie zaszkodzić.

Co to jest pyłek pszczeli?

Pyłek pszczeli składa się z pudrowej substancji, którą rośliny rozmnażają. Pszczoły zbierają to na nogach i ciałach i zabierają z powrotem do ula jako źródło pożywienia.

Pyłek pszczeli może również zawierać nektar kwiatowy i enzymy trawienne pszczół. Oprócz przeciwutleniaczy zawiera witaminy i minerały, enzymy, białko i węglowodany.

Kiedy pszczoły wrócą do domu z pyłkiem, który zbierają, inne pszczoły pokrywają je niewielką ilością wosku pszczelego i miodu. Nazywa się to „chlebem pszczelim” i jest głównym źródłem białka dla pszczół w kolonii.

Ponieważ ziarna pyłku są zbierane z wielu różnych rodzajów roślin, pyłek pszczeli różni się kształtem, kolorem i zawartością składników odżywczych. Chociaż pszczoły zwykle zbierają pyłek tylko z jednego rodzaju rośliny na raz, czasami zbierają go z wielu różnych kwiatów.

Ponieważ jest to naturalny produkt, który zawsze różni się w zależności od położenia geograficznego i rodzaju kwiatu, trudno jest dokładnie wiedzieć, co zawiera pyłek pszczeli.

Jak wziąć pyłek pszczeli

Pyłek pszczeli jest sprzedawany jako naturalne granulki, które można odmierzyć i wziąć łyżką. Możesz również mieszać go z innymi produktami, takimi jak muesli lub jogurt, lub robić z niego koktajle. Na ogół ma gorzki smak, chociaż ludzie, którzy go zażywają regularnie, wydają się do tego przyzwyczajać.

Jest również dostępny w kapsułkach i możesz go znaleźć w postaci tabletek w połączeniu z innymi rzeczami, takimi jak mleczko pszczele i ekstrakt z słupka kwiatowego (struktura, z której pszczoły zbierają pyłek).

Niektóre osoby wolą moczyć granulki w wodzie przez kilka godzin przed ich użyciem. Twierdzą, że dzięki temu pyłek pszczoły jest łatwiejszy do strawienia.

Może jednak wystąpić reakcja alergiczna na pyłek pszczeli, dlatego najlepiej zacząć od bardzo małej ilości, aby upewnić się, że jest on bezpieczny dla Ciebie. Niektórzy zalecają przetestowanie go, umieszczając pojedynczą granulkę pod językiem za pierwszym razem, a następnie budując stamtąd jedną granulkę na raz.

Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy alergii, natychmiast przestań go używać! Jeśli masz kapsułki lub tabletki, otwórz kapsułkę i weź bardzo małą ilość lub użyj noża, aby odciąć odrobinę tabletki w celu przetestowania.

Nie podawaj miodu niemowlętom poniżej 1 roku. Najlepiej skonsultować się z lekarzem w sprawie podawania pyłku pszczelego dzieciom w wieku poniżej 12 lat.

Jeśli używasz granulatu, będziesz chciał schłodzić lub zamrozić pojemnik. Surowy pyłek pszczeli może się spleśniać, jeśli nie jest odpowiednio przechowywany.

Jeśli dostaniesz kapsułki i granulki, zazwyczaj dobrze jest przechowywać w temperaturze pokojowej. Sprawdź na etykiecie preferowaną metodę przechowywania i datę ważności.

Gdzie znaleźć pyłek pszczeli

Wielu renomowanych dużych sprzedawców detalicznych, zarówno cegłowych, jak i zapraw internetowych, sprzedaje pyłek pszczeli. Znajdziesz go również w sklepach ze zdrową żywnością i sklepach z ziołami.

Jeśli masz lokalne pasieki w pobliżu, być może uda Ci się je tam dostać i prawdopodobnie znajdziesz kilka butikowych sklepów internetowych, które dostarczą je do Ciebie.

Oczywiście, jeśli uważasz, że idealnym rozwiązaniem jest pozyskiwanie pyłku pszczół z lokalnych pszczół, poszukaj w pobliżu pszczelarza. Warto jednak wspomnieć, że nawet jeśli dostaniesz lokalny pyłek pszczeli, nie ma gwarancji, że jest on wytwarzany z określonych roślin, na które masz alergię.

Jedną rzeczą, którą zdecydowanie zalecają zwolennicy pyłku pszczelego, jest to, że wiesz, gdzie jest pozyskiwany pyłek. Aby uniknąć płacenia za dużo lub skończyć z gorszym produktem, powinieneś wiedzieć, od kogo kupujesz i upewnić się, że jest to legalna firma.

Kup pyłek pszczeli.

Korzyści z pyłku pszczelego

Oto niektóre z innych korzyści zdrowotnych, jakie pyłek pszczeli ma:

• Składniki odżywcze. Pyłek pszczeli zawiera ważne substancje dietetyczne, takie jak białka, węglowodany, enzymy i aminokwasy.
• Przeciwutleniacze Niektóre substancje chemiczne obecne w organizmie zwane „wolnymi rodnikami” mogą powodować raka i cukrzycę typu 2. Pyłek pszczeli zawiera znaczne ilości substancji przeciwutleniających, które pomagają przeciwdziałać tym wolnym rodnikom.
• Ochrona przed uszkodzeniem wątroby. W jednym badaniu z 2013 r. Wykazano, że pyłek pszczeli pomaga w leczeniu uszkodzenia wątroby u szczurów.
• Właściwości przeciwzapalne Wykazano naukowo, że pyłek pszczeli pomaga w stanach zapalnych, odporności na choroby i mutacjach genetycznych.
• Ulga dla pacjentów z rakiem piersi. Jedno małe badanie z 2015 r. Wykazało, że pyłek może zmniejszyć uderzenia gorąca, nocne poty i inne objawy występujące u pacjentów z rakiem piersi podczas leczenia.
• Gojenie się ran. Badanie naukowe z 2016 r. Wykazało, że maść z pyłku pszczelego była pomocna w promowaniu gojenia się po oparzeniach.

Ryzyko pyłku pszczół

Niektóre osoby mają reakcje alergiczne na pyłki pszczół. Mogą być poważne, więc zacznij działać powoli.

Powinieneś także bardzo uważać na pyłek pszczeli, jeśli:

• Jesteś uczulony na użądlenia pszczół.
• Jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Nie wiadomo, czy pyłek pszczeli jest bezpieczny dla niemowląt.
• Przyjmujesz leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna (Coumadin). Może to zwiększyć ryzyko krwawienia i zasinienia.

Jednak wydaje się, że nie są znane negatywne interakcje z innymi ziołowymi suplementami lub żywnością.

Dolna linia

Pyłek pszczeli oferuje pozytywne korzyści żywieniowe i wiadomo, że jest pomocny w niektórych warunkach. Jednak nadal wiele nie wiadomo na ten temat, w tym jak wpływa na alergie. Jeśli chcesz go wypróbować, bądź ostrożny i najpierw skonsultuj się ze swoim lekarzem, a koniecznie kup go z renomowanego źródła.

Wielu, którzy regularnie używają pyłku pszczelego do alergii, przysięga na niego, ale należy przeprowadzić więcej badań, aby potwierdzić te twierdzenia.