Jakie są zabiegi na wyprysk ajurwedyjski?

Zawartość

• Terapia Panchakarma
• Ajurwedyjskie leki ziołowe
• Zmiany w diecie
• Żywność, której należy unikać
• Miejscowe środki zaradcze
• Kąpiel owsiana
• Olej kokosowy
• Olej z nasion konopi
• Olej słonecznikowy
• Leszczyna czarownica
• Żel aloesowy
• Techniki radzenia sobie ze stresem
• Możliwe efekty uboczne
• Możliwe korzyści
• Na wynos

Ayurveda jest formą tradycyjnej medycyny, która powstała w Indiach i jest praktykowana od tysięcy lat. Wykorzystuje holistyczne podejście do leczenia problemów zdrowotnych, w tym egzemy i innych chorób skóry. Oznacza to, że bierze pod uwagę ciało, umysł i ducha podczas zarządzania problemami zdrowotnymi.

W Ajurwedzie uważa się, że każda osoba ma trzy energie, czyli dosze. Dosze te obejmują energie vata, pitta i kapha. Każda dosha kontroluje określone funkcje organizmu. Według medycyny ajurwedyjskiej, twoje dosze muszą być w równowadze, aby zachować zdrowie.

Uważa się, że egzema występuje, gdy twoje dosze są niezrównoważone. Zatem celem ajurwedy jest zrównoważenie ich poprzez naturalne zabiegi. Ma również na celu oczyszczenie organizmu, o którym mówi się, że usuwa toksyny, które powodują objawy egzemy.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o leczeniu wyprysku ajurwedyjskiego, a także o potencjalnych skutkach ubocznych i korzyściach.

Terapia Panchakarma

W medycynie ajurwedyjskiej wyprysk leczy się głównie za pomocą terapii Panchakarma. Ta metoda jest również stosowana w przypadku innych chorób skóry, takich jak łuszczyca i trądzik.

Musisz odwiedzić praktykę ajurwedyjską, aby otrzymać terapię Panchakarma. Może obejmować zabiegi i procedury, takie jak:

• spożywanie leczniczego ghee przez 5 do 7 dni
• masaż olejkiem całego ciała
• wywołując pocenie się
• wywołując oczyszczenie i wymioty

Te zabiegi mają na celu pomóc w egzemie poprzez usunięcie toksyn i wsparcie układu odpornościowego.

Ajurwedyjskie leki ziołowe

Leczenie ajurwedyjskie obejmuje również spożywanie różnych ziół. Możesz dodać je do gotowanego jedzenia, pić je jako herbatę lub przyjmować jako suplementy.

Jeśli chcesz spożywać suplementy, skontaktuj się ze swoim praktykiem ajurwedyjskim, aby upewnić się, że bierzesz odpowiednią ilość. Ponadto niektóre zioła i leki mogą oddziaływać negatywnie, dlatego ważne jest, aby postępować zgodnie z instrukcjami lekarza.

Pamiętaj także o skontaktowaniu się z innymi pracownikami służby zdrowia, takimi jak lekarz lub farmaceuta, na temat interakcji z wszelkimi przyjmowanymi lekami na receptę, suplementami lub ziołami.

Następujące zioła są stosowane w leczeniu objawów wyprysku:

• kardamon
• Kurkuma
• triphala
• neem
• Indyjska sarsaparilla

Ponieważ stres może wywoływać objawy wyprysku, możesz również przyjmować ajurwedyjskie zioła, które wspierają układ nerwowy. Przykłady tych ziół obejmują:

• kava kava
• zimowa wiśnia
• brahmi

Zmiany w diecie

Ajurwedyjski plan leczenia egzemy obejmuje również zmiany diety. Zazwyczaj zaleca się stosowanie diety roślinnej bogatej w całe i nieprzetworzone produkty spożywcze. Idealna dieta na wyprysk obejmuje również pokarmy bogate w:

• niezbędne kwasy tłuszczowe
• cynk
• witamina A.
• witamina C

Mówi się, że te składniki odżywcze zmniejszają objawy wyprysku.

Leczenie obejmuje również picie dużej ilości płynów. Herbata z lukrecji i sok z aloesu należą do zalecanych napojów.

Ponadto należy unikać niektórych pokarmów.

Żywność, której należy unikać

Obejmują one:

• alkohol
• nabiał
• mięso
• cukier rafinowany
• kwaśne owoce
• pomidory
• drożdże
• ciężkie, tłuste lub smażone jedzenie
• słone lub pikantne jedzenie
• żywność przetworzona

Specjaliści ajurwedyjscy uważają, że te pokarmy zaostrzą objawy wyprysku.

Miejscowe środki zaradcze

Aby ukoić skórę, możesz również spróbować miejscowych naturalnych środków na wyprysk:

Kąpiel owsiana

Owsianka koloidalna to drobny proszek z mielonego owsa. Stosowany w kąpieli może uspokoić skórę poprzez zmniejszenie stanu zapalnego.

Aby zrobić kąpiel owsianą:

1. Napełnij wannę letnią wodą. Unikaj używania gorącej wody, która może dodatkowo podrażniać egzemę.
2. Dodaj 1 szklankę koloidalnej mąki owsianej. Możesz potrzebować mniej więcej, w zależności od wielkości wanny.
3. Delikatnie mieszaj wodę, aż stanie się mleczna. Moczyć przez 15 do 20 minut. Wysuszyć i nałożyć krem ​​nawilżający.

Olej kokosowy

Olej kokosowy jest idealny na suchość. Ma również właściwości antybakteryjne, które mogą zapobiegać przedostawaniu się szkodliwych bakterii powodujących infekcje do popękanej skóry.

Aby użyć oleju kokosowego, rozprowadź go na wilgotnej skórze raz lub dwa razy dziennie. Jeśli to możliwe, użyj oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia lub tłoczonego na zimno, który jest wolny od potencjalnie drażniących substancji chemicznych.

Olej z nasion konopi

Stosowany miejscowo olej konopny może nawilżyć i wzmocnić skórę. Może to pomóc w zapobieganiu infekcjom bakteryjnym i zapewnić ulgę.

Olej słonecznikowy

Możesz również użyć oleju słonecznikowego jako naturalnego kremu nawilżającego. Może zmniejszyć stan zapalny i zwiększyć nawodnienie, dzięki czemu idealnie nadaje się na objawy egzemy.

Olej słonecznikowy można nakładać dwa razy dziennie, najlepiej raz na wilgotną skórę.

Leszczyna czarownica

Tradycyjnie oczaru wirginijskiego stosuje się w leczeniu zapalnych chorób skóry, takich jak egzema. Możesz po prostu wetrzeć wiedźmę w skórę za pomocą czystego ręcznika lub wacika.

Żel aloesowy

Efekt chłodzący żelu Aloe Vera może złagodzić stan zapalny skóry i swędzenie. Aby użyć tego środka, rozprowadź żel na skórze raz lub dwa razy dziennie.

Techniki radzenia sobie ze stresem

Leczenie wyprysku ajurwedyjskiego koncentruje się również na łagodzeniu stresu, ponieważ stres może wywoływać zaostrzenia wyprysku.

Można tego dokonać różnymi metodami, w tym:

• techniki głębokiego oddychania
• obrazy z przewodnikiem
• kronikowanie
• masaż
• medytacja
• terapia muzyką lub sztuką
• rozciąganie
• Tai Chi
• pieszy
• joga

Możliwe efekty uboczne

Chociaż wiele osób używało ajurwedy, istnieją potencjalne wady tej praktyki.

Nie ma wielu twardych dowodów potwierdzających jego bezpieczeństwo i skuteczność. Potrzebne są bardziej dobrze zaprojektowane badania kliniczne w celu wsparcia jego stosowania w przypadku egzemy.

Niektóre zabiegi stosowane do oczyszczania i detoksykacji organizmu mogą być niebezpieczne.

Inne możliwe wady obejmują:

• Narażenie na szkodliwe metale. Środki ajurwedyjskie mogą zawierać toksyczne poziomy arsenu, rtęci lub ołowiu. Nie są one również regulowane przez Food and Drug Administration (FDA). W przypadku suplementów może być trudniej mieć pewność, co jest w produktach bez tej dodatkowej weryfikacji.
• Alergie lub reakcje. Możesz mieć negatywną reakcję na niektóre zioła lub rośliny. Jeśli używasz środka po raz pierwszy, zachowaj ostrożność.
• Interakcje z receptami. Środki ajurwedyjskie mogą wchodzić w interakcje z lekami na receptę.
• Powolne wyniki. Zabiegi ajurwedyjskie wymagają czasu. Ważne jest, aby ćwiczyć cierpliwość podczas korzystania z ajurwedy.

Możliwe korzyści

Jeśli wolisz bardziej holistyczne podejście do zdrowia, Ayurveda może pasować do twoich potrzeb.

Oprócz używania naturalnych substancji, Ayurveda bierze pod uwagę połączenie umysł-ciało, abyś mógł zastanowić się, jak to połączenie wpływa na objawy wyprysku i jak możesz je poprawić.

Metody ajurwedy mogą uzupełniać zachodnią medycynę, w której wyprysk można leczyć przede wszystkim produktami takimi jak kremy steroidowe i leki przeciwalergiczne.

Możesz zdecydować się na Ajurwedę, jeśli interesują Cię alternatywne środki zaradcze. Ale zwróć uwagę na potencjalne skutki uboczne wspomniane powyżej. Ponieważ nie ma wystarczających badań, aby potwierdzić bezpieczeństwo zabiegów ajurwedyjskich, ważna jest współpraca z wyszkolonym lekarzem.

Na wynos

W Ajurwedzie wyprysk leczy się za pomocą zmian diety i naturalnych środków zaradczych. Opiera się również na metodach oczyszczania, o których mówi się, że kontrolują wyprysk poprzez usuwanie toksyn z organizmu.

Mimo tych potencjalnych korzyści nie ma wystarczających dowodów naukowych, aby uzasadnić jego stosowanie w przypadku egzemy. Dlatego nie zaleca się zastępowania istniejącego planu leczenia Ayurvedą.

Jeśli chcesz wypróbować leczenie ajurwedyjskie, pamiętaj o współpracy z wyszkolonym praktykiem ajurwedyjskim. Powinieneś także najpierw skonsultować się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej i dermatologiem.